Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
17 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Ролли Винклаар / Roelly Winklaar, The Beast

Опции V
trtretre
Jus
сообщение 23.4.2012, 12:30
Сообщение #11


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 799
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Вчера, 11:52

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1590  
ёшкин кот... о__О как там землетрясения не случилось! ))
А вообще супер конечно, смотрится эффектно


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Hvaran
сообщение 23.4.2012, 12:35
Сообщение #12


731部隊
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 134
Регистрация: 7.3.2011
Из: К
Был 26.3.2024, 4:46

Настроение:
RIO 2016 - Gotta watch them all!




Репутация:   434  
Цитата(Jus @ 23.4.2012, 13:30) *
ёшкин кот... о__О как там землетрясения не случилось! ))
А вообще супер конечно, смотрится эффектно

Это реклама браслетов пауер беленс была.

При чем он выскочил так за счет ног, даже не групируясь, как будто картинку в пейнте крутанули)


--------------------
__________________
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Hvaran
сообщение 30.4.2012, 12:39
Сообщение #13


731部隊
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 134
Регистрация: 7.3.2011
Из: К
Был 26.3.2024, 4:46

Настроение:
RIO 2016 - Gotta watch them all!




Репутация:   434  
[video]<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/XQiJ4Iuk5w8?version=3&feature=player_detailpage"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="https://www.youtube.com/v/XQiJ4Iuk5w8?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="360"></object>[/video]


--------------------
__________________
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Hvaran
сообщение 30.4.2012, 13:44
Сообщение #14


731部隊
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 134
Регистрация: 7.3.2011
Из: К
Был 26.3.2024, 4:46

Настроение:
RIO 2016 - Gotta watch them all!




Репутация:   434  



Name: Rulove "Roelly" Winklaar / Ролли Винклаар
Team BSN Athlete
D.O.B.: 22.06.1978
Height: 5'6" (169 cm)
Weight: 115 kg
Facebook: http://www.facebook.com/roelly.winklaar?v=info
Blоg: http://www.roellywinklaar.nl/blog/

Прикрепленное изображение

История выступлений:
New York Pro 2011 - 9th
FIBO Power Pro 2011 - 3rd
Mr.Europe 2011 - 2nd
British GP 2011 - 2nd
Arnold Classiс 2011 - 8th
Mr.Olympia 2010 - 14th
New York Pro 2010 - 1st
Australia Pro 2010 - 3rd
Arnold Classiс 2010 - 7th


Ролли Винклар
Ролли Винклар – голландский культурист, звезда бодибилдинга. Его масса и пропорции, в настоящее время, сопоставимы с результатами лучших атлетов мира.
Биография.

Прикрепленное изображение

Ролли Винклар родился в 1978 году на острове Кюрасао. Через несколько лет вместе с семьей он переехал жить на материковую часть Нидерландов, где и прожил почти все детство. С ранних лет его интересовал спорт: Ролли профессионально занимался акробатикой, гимнастикой и футболом. Благодаря навыкам, полученным в юности в этих секциях, у атлета появился свой фирменный трюк – бэкфлип. Так называется сальто назад, выполнением которого, он обязан своему акробатическому прошлому.
В 2003 году Ролли разуверился в себе как в спортсмене, но полностью завязать со спортом не смог, так как он, фактически, стал частью его жизни. Той частью, расстаться с которой невозможно. Кто когда-то занимался спортом, возможно, поймет.

Винклар всегда был сильным, и от занятий получал истинное удовольствие. По совету друзей он стал посещать в свободное время тренажерный зал и даже выиграл годовой абонемент на мини-чемпионате своего зала, всего через пол года тренировок. В те времена Ролли Винклар и не представлял себе, что он когда-нибудь сможет профессионально заниматься бодибилдингом. На все выступления он ходил только по настоянию его друзей, которые верили в него и видели его огромный потенциал и успехи.
Спустя некоторое время, он все-таки осознал ,какой генетикой одарила его природа, увидев, как пропорционально и быстро развиваются его мышцы. И к 2005 году Винклар уже добился определенных высот среди любителей. Приняв участие в нескольких , он поверил в себя, как в будущего бодибилдера-профессионала.

Самым первым серьезным соревнованием для культуриста стал любительский чемпионат по бодибилдингу в 2005 году, в Шанхае. На нем он занял только 15 место, ведь был еще новичком и не имел достаточного опыта выступлений на таких турнирах. Спустя 2 года упорной работы над своим телом, Ролли Винклар занял первое место на чемпионате Голландии в 2007 году, а в 2009 году победил в турнире любителей Арнольд Классик, получив при этом профи-карту.
Самым большим успехом для бодибилдера стала победа на Нью-Йорк Про, который состоялся в 2010 году.

В настоящее время, Ролли не перестает выступать и работать над собой. Его брат, Квинси Винклар, также занимается бодибилдингом, но не стремится стать профессионалом, а участвует на любительских турнирах и находится в отличной форме.

От части, Ролли Винклар, своими титулами и результатами обязан свой «бабуле» –тренеру Сибил Питерс, которая взялась за спортсмена в конце 2008 года и сделала из него настоящего тяжеловеса.



Сибил Питерс, помимо тяжелоатлетического и культуристического прошлого, имеет опыт гимнастки. А так же, является мастером боевых искусств. За свою тренерскую карьеру, она вырастила немало чемпионов. И в один прекрасный день, повстречав юного атлета на одном из чемпионатов, «Бабуля» увидела непомерный потенциал восходящей звезды и его слабую мотивацию. Взяв Ролли в «ежовые рукавицы» она помогла ему реализовать все, что в нем заложено природой.








































2011 АК










2010 Олимпия
















Сообщение отредактировал Hvaran - 30.4.2012, 13:46


--------------------
__________________
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Hvaran
сообщение 30.4.2012, 13:48
Сообщение #15


731部隊
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 134
Регистрация: 7.3.2011
Из: К
Был 26.3.2024, 4:46

Настроение:
RIO 2016 - Gotta watch them all!




Репутация:   434  
[video]<iframe width="640" height="390" src="https://www.youtube.com/embed/KPZj8Cmi2l8" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>[/video]

[video]<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/SzBde0gSz_I?version=3&feature=player_detailpage"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="https://www.youtube.com/v/SzBde0gSz_I?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="360"></object>[/video]

1 : 40 !!!!!


--------------------
__________________
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Hvaran
сообщение 30.4.2012, 14:16
Сообщение #16


731部隊
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 134
Регистрация: 7.3.2011
Из: К
Был 26.3.2024, 4:46

Настроение:
RIO 2016 - Gotta watch them all!




Репутация:   434  
Обычно Ролли разделяет свои тренировки на утренние и вечерние.
Предпочитает 6 подходов с пирамидой 15/8/12/6/10/5

Пн (Грудь, плечи, трицепс)

Жим штанги на лавке с отрицательным углом
Разводки гантелей
Жим гантелей под углом
Жим в тренажере
Жим в тренажере на верх груди
Разводки в стороны
Подьемы гантелей перед собой
Французкий жим
Отвод гантели назад в наклоне
Трицепс на вертикальном блоке

Вт (ноги)

Мертвая тяга
Сгибания ног в тренжаере лежа
Сгибания ног в тренжаере стоя
Приседания
Разгибания ног в тренжаере
Гакк-приседания
Икры сидя в тренажере
Икры стоя

Ср (Отдых)

Чт (спина, плечи, бицепс)

Подтягивания
Тяга штанги в наклоне
Тяга вертикального блока обратным хватом
Горизонтальная тяга блока
Разводки в наклоне
Подьемы штанги к подбородку стоя
Шраги
Подьем штанги на бицепс
Подьем гантелей на бицепс
Подьем штанги на пюпитре

Пт (пресс)

Скручивания на лавочьке с весом
Скручивания в тренжаере
Скручивания на фитболе

Сб (отдых)

Вс (отдых)

Скопировано с его профиля на сайте компании BSN
http://www.bsnonline.net/training/roelly_winklaar.html

(перевел Я))

Сообщение отредактировал Hvaran - 30.4.2012, 14:17


--------------------
__________________
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Hvaran
сообщение 1.5.2012, 0:05
Сообщение #17


731部隊
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 134
Регистрация: 7.3.2011
Из: К
Был 26.3.2024, 4:46

Настроение:
RIO 2016 - Gotta watch them all!




Репутация:   434  
Я уже это выкладывал, но пусть оно будет здесь))


[video]<iframe src="http://vk.com/video_ext.php?oid=-20097455&id=151109661&hash=8c56b3d07fdc6eee&hd=1" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe>[/video]


--------------------
__________________
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Hvaran
сообщение 1.5.2012, 11:36
Сообщение #18


731部隊
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 134
Регистрация: 7.3.2011
Из: К
Был 26.3.2024, 4:46

Настроение:
RIO 2016 - Gotta watch them all!




Репутация:   434  
Австралия - недавно.
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение
 


--------------------
__________________
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Hvaran
сообщение 2.5.2012, 15:38
Сообщение #19


731部隊
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 134
Регистрация: 7.3.2011
Из: К
Был 26.3.2024, 4:46

Настроение:
RIO 2016 - Gotta watch them all!




Репутация:   434  
[video]<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/H5khooVppy0?version=3&feature=player_detailpage"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="https://www.youtube.com/v/H5khooVppy0?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="360"></object>[/video]


--------------------
__________________
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Mabila
сообщение 6.5.2012, 21:54
Сообщение #20


Old School
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 592
Регистрация: 9.1.2011
Из: Poltava city
Был 10.1.2024, 11:09



Репутация:   205  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=6HrMK6QyXAY&feature=player_embedded#![/video]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
17 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 1:35