Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
2 страниц V  < 1 2  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

сброс веса

Опции V
trtretre
0utlaw
сообщение 8.1.2018, 16:09
Сообщение #11


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 28 501
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 17:51



Репутация:   1776  
А можно вместо мандарина абрикосы? И морковь заменить на помидоры? А яйца можно страусиные?


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 8.1.2018, 16:16
Сообщение #12


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 9 872
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Сегодня, 15:37

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1008  
Цитата(0utlaw @ 8.1.2018, 17:09) *
А можно вместо мандарина абрикосы? И морковь заменить на помидоры? А яйца можно страусиные?

да можно же! )


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
dastreba
сообщение 8.1.2018, 18:22
Сообщение #13


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 5.1.2018
Был 11.1.2018, 18:31

Настроение:
Отлично)




Репутация:   -1  
Цитата(0utlaw @ 8.1.2018, 16:09) *
А можно вместо мандарина абрикосы? И морковь заменить на помидоры? А яйца можно страусиные?

Это вопрос ко мне или в общем?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
dastreba
сообщение 11.1.2018, 17:49
Сообщение #14


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 5.1.2018
Был 11.1.2018, 18:31

Настроение:
Отлично)




Репутация:   -1  
У меня 3-х разовое питание,по другому 16-ти часовое голодание и 8 часов на приём пищи.
Вопрос-что можно есть на перекус.
Мелкое-типа орехов...
Раньше я семечки под фильм иногда мог есть,а сейчас из-за диеты не могу,то что мне можна?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 11.1.2018, 17:52
Сообщение #15


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 28 501
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 17:51



Репутация:   1776  
Непойми что намешал. Так у тебя трехразовое питание или интервальное голодание? Это разные вещи.

Для лайнгейнз много 8 часов на прием, 6 не больше. Иначе она плохо работает.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
dastreba
сообщение 11.1.2018, 18:06
Сообщение #16


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 5.1.2018
Был 11.1.2018, 18:31

Настроение:
Отлично)




Репутация:   -1  
Цитата(0utlaw @ 11.1.2018, 17:52) *
Непойми что намешал. Так у тебя трехразовое питание или интервальное голодание? Это разные вещи.

Для лайнгейнз много 8 часов на прием, 6 не больше. Иначе она плохо работает.

Легче будет описать мой день.
Утро-кардио на пресс (упражнения на пресс в промежутке кардио)+ отжимания и гантели.
12-00 завтрак-омлет (3 яйца) с малым к-ством овощей,немного гречки,яблоко
16-00 рыба,салат с овощей
20-00 творог

Вот такая диета (взято с канала Игоря Войтенко)

Я не знаю как это называется,поэтому мог не так назвать.
Но суть прежнего вопроса та-же.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 11.1.2018, 18:24
Сообщение #17


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 28 501
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 17:51



Репутация:   1776  
Было бы логично спросить у Войтенко. Кто может знать, чем руководствовался Войтенко, составляя эту диету. И что он соответственно считает возможным на перекус, и считает ли возможным вообще.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
dastreba
сообщение 11.1.2018, 18:32
Сообщение #18


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 5.1.2018
Был 11.1.2018, 18:31

Настроение:
Отлично)




Репутация:   -1  
Цитата(0utlaw @ 11.1.2018, 18:24) *
Было бы логично спросить у Войтенко. Кто может знать, чем руководствовался Войтенко, составляя эту диету. И что он соответственно считает возможным на перекус, и считает ли возможным вообще.

спс
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Микки Рурк
сообщение 12.1.2018, 16:17
Сообщение #19


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 962
Регистрация: 24.10.2012
Из: Днепропетровск
Был Сегодня, 14:53



Репутация:   28  
Цитата(dastreba @ 11.1.2018, 18:06) *
Легче будет описать мой день.
Утро-кардио на пресс (упражнения на пресс в промежутке кардио)+ отжимания и гантели.
12-00 завтрак-омлет (3 яйца) с малым к-ством овощей,немного гречки,яблоко
16-00 рыба,салат с овощей
20-00 творог

Вот такая диета (взято с канала Игоря Войтенко)

Я не знаю как это называется,поэтому мог не так назвать.
Но суть прежнего вопроса та-же.

А не проще тебе просто урезать килокалории, есть диетическую пищу, иногда даже себя чем то побаловать в пределах разумного конечно. И не заморачиваться Войтенками и т.п. и будешь худеть без всяких прибомбасов. прибомбасы можно уже применять потом, грубо говоря если увидишь что притормозил в сбросе веса.


--------------------
Да вообще надо даже пьяным делать, все то что делаешь трезвым. (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 12.1.2018, 16:19
Сообщение #20


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 160
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был Сегодня, 15:35

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   152  
обожаю читать диеты, с фразами "немного тогото"

в принципе ото шо он написал можно подвести и под 2ккал и под 6ккал :)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V  < 1 2
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Текстовая версия Сейчас: 23.1.2018, 18:09