Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
6 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Считать Ли Белки?

Опции V
trtretre
Buttler
сообщение 24.6.2013, 15:41
Сообщение #11


Ded a chek?! Dud a cham?!
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 192
Регистрация: 27.12.2010
Из: Cherkassy, UA
Был 30.3.2014, 15:33



Репутация:   186  
Надеюсь "спасибо" было не мне, а автору цитаты)


--------------------
Даже остановившиеся часы два раза в день показывают точное время
С. Кинг, "Зеленая миля"
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Strongban
сообщение 24.6.2013, 15:43
Сообщение #12


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 428
Регистрация: 24.10.2012
Из: качалки
Был 20.2.2023, 13:28



Репутация:   82  
Цитата(Buttler @ 24.6.2013, 16:41) *
Надеюсь "спасибо" было не мне, а автору цитаты)

Тебе также, за то что тыкнул носом ab.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Arksun
сообщение 24.6.2013, 17:14
Сообщение #13


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 345
Регистрация: 23.3.2013
Из: Киев




Репутация:   93  
Не ровняй себя и профи :)
У них уже глаз наметан и кухонные весы не надо, что бы знать что и сколько ему стоит сейчас кушать.

Сообщение отредактировал Arksun - 24.6.2013, 17:14
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Strongban
сообщение 24.6.2013, 18:28
Сообщение #14


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 428
Регистрация: 24.10.2012
Из: качалки
Был 20.2.2023, 13:28



Репутация:   82  
Цитата(Arksun @ 24.6.2013, 18:14) *
Не ровняй себя и профи :)
У них уже глаз наметан и кухонные весы не надо, что бы знать что и сколько ему стоит сейчас кушать.

Да при чем здесь это.

Сообщение отредактировал Strongban - 24.6.2013, 18:29
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Redixin
сообщение 24.6.2013, 19:35
Сообщение #15


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 829
Регистрация: 19.7.2011
Из: Харьков
Был 20.3.2024, 11:44



Репутация:   274  
Цитата(Strongban @ 24.6.2013, 15:48) *
Возник небольшой вопрос, по поводу белков.

В одном популярном интернет сообществе по бодибилдингу, атлет достаточно высокого уровня Максим Самойло, отвечал на вопросы участников. Что меня реально заинтересовало, что в не зависимости от периода: набора или сушки, он не считает количество белков. По его словам, у него меняется только количество углеводов, которые он по сути подсчитывает.

Также когда то смотрел видео Станислава Линдовера, который также говорил о том, что считает только угли.

По сути это бы очень упростило задачу для меня в период набора или сушки. Может кто нибудь поступает также? Хотелось бы услышать ваши мысли по этому поводу.


всё просто , что уже выше писали ...

у них всегда идет "перебор" по белку в любом случае. На сушке больше белка - меньше углей , на наборе меньше белка - больше углей... поэтому они только угли и прикидывают . это всё просто и понятно ....


--------------------
"Твоя схема : становая тяга (сумо) + присед + жим гантелей + омлет из 12 яиц + курица + овсянка и полное, полное молчание на форумах, до тех пор пока не будешь иметь в рабочих весах на 4-6 повторений жим 1,5 собственного веса, присед 2-2,2 собственного веса, становая 2,2-2,5 собственного веса." (с)Грех
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
xx07xx
сообщение 24.6.2013, 20:28
Сообщение #16


Warrior of Light
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 15 272
Регистрация: 19.8.2011
Из: Цветущих акаций
Был 20.12.2023, 11:40



Репутация:   1589  
ну еще раз уточним - перебор белков ни тебе ни мне не грозит это точно, и еще 99% здесь, на форуме. Я почему-то в этом уверен.

зы. Можешь для наглядности скинуть свое фото - позырим , что там у тебя с перебором в белках)

Сообщение отредактировал xx07xx - 24.6.2013, 20:29


--------------------
Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
81eg
сообщение 24.6.2013, 20:50
Сообщение #17


...
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 476
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 22.2.2022, 1:01



Репутация:   1158  
Цитата(Strongban @ 24.6.2013, 15:52) *
У меня, в принципе, в рационе тоже белка куча каждый день.

КУча это сколько?


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
ACC
сообщение 24.6.2013, 20:51
Сообщение #18


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 285
Регистрация: 7.4.2013
Был 7.11.2013, 14:56



Репутация:   48  
ага.усе так говорят что куча.пока не подсчитают
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Halk
сообщение 24.6.2013, 21:08
Сообщение #19


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 532
Регистрация: 3.10.2011
Был 11.6.2017, 21:35



Репутация:   99  
Я как начал всё считать и купил весы кухонные, вроде полегче следить за результатами стало. Высчитываю сколько белка, сколько углей скушал за день. Я думаю, если человек живёт спортом и хочет прогрессировать, то надо следить за тем что делаешь и что кушаешь. Как-то так. d_coffee.gif


--------------------
Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Arksun
сообщение 24.6.2013, 21:12
Сообщение #20


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 345
Регистрация: 23.3.2013
Из: Киев




Репутация:   93  
Цитата(Halk @ 24.6.2013, 22:08) *
Я как начал всё считать и купил весы кухонные, вроде полегче следить за результатами стало. Высчитываю сколько белка, сколько углей скушал за день. Я думаю, если человек живёт спортом и хочет прогрессировать, то надо следить за тем что делаешь и что кушаешь. Как-то так. d_coffee.gif

Полностью согласен.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
6 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 22:49