Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
71 страниц V  « < 58 59 60 61 62 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Широчайшая мышца спины

Опции V
trtretre
Голодный котег
сообщение 16.8.2018, 14:00
Сообщение #591


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 826
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Вчера, 14:32



Репутация:   535  
гыы носки олдскул как у лашары.


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 18.8.2018, 9:53
Сообщение #592



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
адекватнейший атлет
Тренировка спина и трицепс
[video]https://www.youtube.com/watch?v=kllES_Yljvc[/video]


V-Taper Bodyweight Workout | Jay Khalid
[video]https://www.youtube.com/watch?v=3LFkvo4Vd6M[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 29.9.2018, 8:35
Сообщение #593



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Тренировка спины в клубе Олимп!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=FdbR9bt26N4[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 18.10.2018, 13:23
Сообщение #594



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Back day подготовка к Dennis James Classic 10 дней до...[video]https://www.youtube.com/watch?v=dnchiayQIWI[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 21.11.2018, 15:43
Сообщение #595



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Уэсли Уизерс. Тренировка спины и трицепса. Полный разбор, лучшие советы и упражнения.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=WkEVQBdmg5w[/video]

[video]https://www.youtube.com/watch?v=WDYBJMN50Jg[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 24.11.2018, 1:19
Сообщение #596



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Разбор тренировки спины Adam Kozyra
[video]https://www.youtube.com/watch?v=OgEFTbHVJHU[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 17.12.2018, 20:32
Сообщение #597



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Силовая тренировка спины от Владимира Агринского
[video]https://www.youtube.com/watch?v=_cCtN7Npa5M[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 17.12.2018, 21:51
Сообщение #598


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 826
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Вчера, 14:32



Репутация:   535  
вот эти тяги ручек кроссовера к плечам (первое упражнение) - в этом есть сенс? или изврат для тех кому скучно подтягиваться?


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 17.12.2018, 22:11
Сообщение #599



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
он же говорит
просто загнать кровь
подводящее упражнение
не для набора


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 17.12.2018, 22:18
Сообщение #600


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 826
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Вчера, 14:32



Репутация:   535  
тада другой вопрос.
вот эти вот предварительные загоняния крови - в этом есть смысл?
если сразу начать делать базовое упражнение с постепенным наращиванием весов - кровь будет хуже нагонятся?
я не ерничаю, просто не раз уже видел похожие схемы, а их ценность остается пока неочевидной.


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
71 страниц V  « < 58 59 60 61 62 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 1:58