Широчайшая мышца спины |
Широчайшая мышца спины |
16.8.2018, 14:00
Сообщение
#591
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 827 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был Вчера, 21:03 Репутация: 535 |
гыы носки олдскул как у лашары.
-------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
18.8.2018, 9:53
Сообщение
#592
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
адекватнейший атлет
Тренировка спина и трицепс [video]https://www.youtube.com/watch?v=kllES_Yljvc[/video] V-Taper Bodyweight Workout | Jay Khalid [video]https://www.youtube.com/watch?v=3LFkvo4Vd6M[/video] -------------------- |
|
|
29.9.2018, 8:35
Сообщение
#593
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Тренировка спины в клубе Олимп!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=FdbR9bt26N4[/video] -------------------- |
|
|
18.10.2018, 13:23
Сообщение
#594
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Back day подготовка к Dennis James Classic 10 дней до...[video]https://www.youtube.com/watch?v=dnchiayQIWI[/video]
-------------------- |
|
|
21.11.2018, 15:43
Сообщение
#595
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Уэсли Уизерс. Тренировка спины и трицепса. Полный разбор, лучшие советы и упражнения.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=WkEVQBdmg5w[/video] [video]https://www.youtube.com/watch?v=WDYBJMN50Jg[/video] -------------------- |
|
|
24.11.2018, 1:19
Сообщение
#596
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Разбор тренировки спины Adam Kozyra
[video]https://www.youtube.com/watch?v=OgEFTbHVJHU[/video] -------------------- |
|
|
17.12.2018, 20:32
Сообщение
#597
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Силовая тренировка спины от Владимира Агринского
[video]https://www.youtube.com/watch?v=_cCtN7Npa5M[/video] -------------------- |
|
|
17.12.2018, 21:51
Сообщение
#598
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 827 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был Вчера, 21:03 Репутация: 535 |
вот эти тяги ручек кроссовера к плечам (первое упражнение) - в этом есть сенс? или изврат для тех кому скучно подтягиваться?
-------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
17.12.2018, 22:11
Сообщение
#599
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
он же говорит
просто загнать кровь подводящее упражнение не для набора -------------------- |
|
|
17.12.2018, 22:18
Сообщение
#600
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 827 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был Вчера, 21:03 Репутация: 535 |
тада другой вопрос.
вот эти вот предварительные загоняния крови - в этом есть смысл? если сразу начать делать базовое упражнение с постепенным наращиванием весов - кровь будет хуже нагонятся? я не ерничаю, просто не раз уже видел похожие схемы, а их ценность остается пока неочевидной. -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 18.4.2024, 7:20 |