Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
2 страниц V   1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Штанга или тренажёр

Опции V
trtretre
Shilk
сообщение 19.5.2016, 7:43
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 19.5.2016
Был 19.5.2016, 21:01

Настроение:
Хочу гору мышц :D




Репутация:   0  
Здравствуйте! Вот мне 18 и мой рост 190 и вешу я 93 кило, давольно крупный в плане мышц, но пивной животик присутствует . Активно занимаюсь уже 6 месяцев по 40 минут. Стараюсь каждый день, но распределяя нагрузку на мышцы. Ну все как нужно. Сам вопрос таков. Многие в интернете, да и знакомые говорят, что жмут без проблем от 70-до 100 кг. Ну кто как. Но я их крупнее почти на 20 кг и на 20 см. В основном. Проблема в том, что в моем зале нет штанги и занимаюсь я на мульти-тренажере. Не знаю как называется, но принцип U образный гриф и к нему плитки, ну я думаю это стандарт. Ну так вот. Одна плитка весит 4.5 кило. Мой максимум это 12 плиток. 4,5*12=54 кг. Каких-то несчастных 50 килограмм! Мне прям стыдно. Может есть какая-то разница между жимом штанги и тренажера. А то все вокруг такие маленькие да удаленькие. Спасибо за внимание )
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Kryo
сообщение 19.5.2016, 8:30
Сообщение #2


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 543
Регистрация: 19.10.2015
Из: Есть город у черного моря
Был 31.12.2018, 9:52

Настроение:
Возрастной андрогенный дефицит




Репутация:   62  
Единственное, посоветую искать зал с горизонтальной и наклонной скамьей и конечно силовая рама должна быть. Плюс хороший гантельный ряд. Турник и брусья. Это обязательный минимализм.
Тренажеры это далее....
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Арис
сообщение 19.5.2016, 9:40
Сообщение #3


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 157
Регистрация: 22.4.2011
Из: Украина-Вельс
Был 13.8.2018, 12:37



Репутация:   369  
Цитата(Shilk @ 19.5.2016, 8:43) *
Здравствуйте! Вот мне 18 и мой рост 190 и вешу я 93 кило, давольно крупный в плане мышц, но пивной животик присутствует . Активно занимаюсь уже 6 месяцев по 40 минут. Стараюсь каждый день, но распределяя нагрузку на мышцы. Ну все как нужно. Сам вопрос таков. Многие в интернете, да и знакомые говорят, что жмут без проблем от 70-до 100 кг. Ну кто как. Но я их крупнее почти на 20 кг и на 20 см. В основном. Проблема в том, что в моем зале нет штанги и занимаюсь я на мульти-тренажере. Не знаю как называется, но принцип U образный гриф и к нему плитки, ну я думаю это стандарт. Ну так вот. Одна плитка весит 4.5 кило. Мой максимум это 12 плиток. 4,5*12=54 кг. Каких-то несчастных 50 килограмм! Мне прям стыдно. Может есть какая-то разница между жимом штанги и тренажера. А то все вокруг такие маленькие да удаленькие. Спасибо за внимание )

Сколько подтягиваешься?


--------------------
Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
punny-st
сообщение 19.5.2016, 10:03
Сообщение #4


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 117
Регистрация: 27.10.2015
Был Вчера, 16:53



Репутация:   11  
Цитата(Shilk @ 19.5.2016, 8:43) *
. Проблема в том, что в моем зале нет штанги и занимаюсь я на мульти-тренажере. Не знаю как называется, но принцип U образный гриф и к нему плитки, ну я думаю это стандарт. Ну так вот. Одна плитка весит 4.5 кило. Мой максимум это 12 плиток. 4,5*12=54 кг. Каких-то несчастных 50 килограмм!


Стоит брать в учет что тренажер, гриф тоже весит определенный вес.
А так конечно не однократно видел картину когда жилистый, молодой паренек жал предельно больше кабанчика со стажем..
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Shilk
сообщение 19.5.2016, 10:44
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 19.5.2016
Был 19.5.2016, 21:01

Настроение:
Хочу гору мышц :D




Репутация:   0  
Цитата(Арис @ 19.5.2016, 10:40) *
Сколько подтягиваешься?

10, стабильно

Цитата(Kryo @ 19.5.2016, 9:30) *
Единственное, посоветую искать зал с горизонтальной и наклонной скамьей и конечно силовая рама должна быть. Плюс хороший гантельный ряд. Турник и брусья. Это обязательный минимализм.
Тренажеры это далее....

Ну это все есть. Скамья регулируемая. Турник, брусья, гантели. Это все само собой разумеется.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Shilk
сообщение 19.5.2016, 10:54
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 19.5.2016
Был 19.5.2016, 21:01

Настроение:
Хочу гору мышц :D




Репутация:   0  
Цитата(Kryo @ 19.5.2016, 9:30) *
Единственное, посоветую искать зал с горизонтальной и наклонной скамьей и конечно силовая рама должна быть. Плюс хороший гантельный ряд. Турник и брусья. Это обязательный минимализм.
Тренажеры это далее....

Да вот только другой зал искать не вариант, ибо это все стоит у меня дома. Силовая рама не поместится уже. И вот фото самого тренажера.

Прикрепленное изображение
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
inimak
сообщение 19.5.2016, 12:24
Сообщение #7


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 203
Регистрация: 20.2.2013
Из: Днепр
Был Сегодня, 7:55



Репутация:   231  
Цитата(Shilk @ 19.5.2016, 11:54) *
Да вот только другой зал искать не вариант, ибо это все стоит у меня дома. Силовая рама не поместится уже. И вот фото самого тренажера.



У меня дома тоже много чего стоит. В том числе и штанга со стойками и лавкой. Однако хожу я в зал. И тебе советую.


--------------------
Я не здамся без бою
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 19.5.2016, 12:33
Сообщение #8



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 26 140
Регистрация: 3.10.2012
Был Сегодня, 10:54

Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1248  
Цитата(Shilk) *
Знакомые говорят, что жмут без проблем от 70-до 100 кг

Каких-то несчастных 50 килограмм! Мне прям стыдно.

все стоит у меня дома.
твоя проблема психологическая
исправить её можно проще:
пригласи друзей, жмущих супервеса к себе домой
и проведите жим на твоём тренажере, ты скорее
всего поймешь, что находишься где-то в середине "своей группы"
и морально успокоишься.
А вообще авторитет не жимом добиваются, избей лучше кого-то)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Арис
сообщение 19.5.2016, 13:17
Сообщение #9


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 157
Регистрация: 22.4.2011
Из: Украина-Вельс
Был 13.8.2018, 12:37



Репутация:   369  
Цитата(Shilk @ 19.5.2016, 11:44) *
10, стабильно


Ну это все есть. Скамья регулируемая. Турник, брусья, гантели. Это все само собой разумеется.

Доведи до 25 и иди в зал штангу жать.


--------------------
Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
IvanVodka
сообщение 27.5.2016, 2:37
Сообщение #10


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 27.5.2016
Был 27.5.2016, 5:05

Настроение:
На предтренике




Репутация:   -5  
Штанга Присед тяга жим вот и масса будет. А так тренажеры для сушки. ad.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V   1 2 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 18.1.2019, 12:18