Сила Хвата, У нас это называют армлифтинг |
Сила Хвата, У нас это называют армлифтинг |
21.9.2018, 21:46
Сообщение
#221
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751 |
сфита. Подхвата снизу в твоем исполнении просто не увидел Александр, не внимательно смотрел наверное - но на соревнованиях такие случае бывали. Нельзя подхватывать снизу. Подхвата и не было, наоборот, старательно его избегал и просил тренера специально за этим следить на всех рабочих подходах. Сегодня ходил на 90 кг, еще не готов, хотя 80 вообще уверено зашли, а на 70 как оказалось, мне даже магнезия не нужна. Еще в августе 70 кг выпадали в середине движения, при этом руки были в магнезии |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
23.9.2018, 18:30
Сообщение
#222
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 26.3.2024, 18:18 Репутация: 128 |
Иван Пупченко вышел на первое место в рейтинге Хорна по четвёрке.
[video]https://youtu.be/OvWUeFrlxhA[/video] А на Про он вообще единственный в мире, и соревнуется сам с собой. [video]https://youtu.be/5-tvIKwFh7Y[/video] -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
23.9.2018, 20:59
Сообщение
#223
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751 |
Больше никто этот эспандер закрыть не может или как это соревнуется с самим собой?
У Пупченко другие упражнения из армлифтинга тоже получается очень сильные? |
|
|
23.9.2018, 23:03
Сообщение
#224
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 26.3.2024, 18:18 Репутация: 128 |
Больше никто этот эспандер закрыть не может или как это соревнуется с самим собой? У Пупченко другие упражнения из армлифтинга тоже получается очень сильные? Он не закрывает тоже, но довести ручки до параллели для удержания 19 мм сильвер буллета - только он демонстрирует. Поэтому в номинации "сильвер буллет на Про" - он бьет только свои собственные достижения. Он там один. Это его любимое упражнение, он его годами оттачивает. Его результаты можно увидеть в протоколах Кинг-Конга прошлых лет, но необходимо учесть - он промоутер на региональных этапах, то есть ему значительно тяжелее чем остальным учасникам, ведь и соревнования вести и самому выступать достаточно сложно выступить на максимуме. К тому же Иван кроме дисциплин Кинг Конга проводил и соревнования по сильвер буллету, в прошлом году я отказался от СБ, сконцентрировавшись исключительно на упражнениях КК, в результате я на 3 месте в итоге, а Иван на 17-м. В то время как в 2016-м году я был на 9-м, а Иван на 10-м в итоге. Я надеюсь что в этом году он учтет наш опыт , и выступит на возможном максимуме на нужных дисциплинах КК без включения факультативного СБ. https://www.gripboard.com/index.php?/topic/...llenge-results/ https://www.gripboard.com/index.php?/topic/...llenge-results/ https://www.gripboard.com/index.php?/topic/...llenge-results/ -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
26.9.2018, 0:53
Сообщение
#225
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 26.3.2024, 18:18 Репутация: 128 |
Иван Пупченко на Чемпионате Мира, рядом с Цыпленковым.
Весьма редкий эпизод - третье из известных видео, где самый известный тренажер Роллинг Тандер используется Брайаном Шоу. [video]https://youtu.be/lFM8e3EAcf0[/video]
Прикрепленные изображения
-------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
28.9.2018, 23:30
Сообщение
#226
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 26.3.2024, 18:18 Репутация: 128 |
[video]https://youtu.be/jXf0r_iS5y8[/video]
[video]https://youtu.be/exsN_NynZRA[/video] -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
29.9.2018, 8:33
Сообщение
#227
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751 |
Игорь спасибо за видео с подсказками по хвату. Подскажи плиз, а на соревнованиях засчитают подгиб большого пальца в хабе, как на видео?
|
|
|
29.9.2018, 18:01
Сообщение
#228
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 26.3.2024, 18:18 Репутация: 128 |
Игорь спасибо за видео с подсказками по хвату. Подскажи плиз, а на соревнованиях засчитают подгиб большого пальца в хабе, как на видео? Пожалуйста Александр. Загиб тамба (большого пальца) - в большинстве запрещен, но сильно зависит от опытности/придирчивости/щепетильности судьи в частных случаях. Надо читать положение, но практика показывает: судьи склонны ошибаться на нем. А в целом - если дается минута, а не попытка, можно попробовать тянуть как сильнее по технике, с подгибом, а если не засчитают, тянуть согласно замечаниям. Хаб - позволю себе повториться, самый спорный в плане судейства снаряд, из-за его мелких размеров не в последнюю очередь, и в зависимости от шершавости поверхности и техники атлета, разница может достигать и 80% порядка. -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
5.10.2018, 0:17
Сообщение
#229
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 26.3.2024, 18:18 Репутация: 128 |
Иван Пупченко приглашен на Арнольд Классик 2019 на турнир по хвату.
Последний раз (и первый) украинец был на Арнольде по хвату в 2010 году, и тогда Украину представлял Сергей Романчук из Макеевки. К сожалению, Иван буквально перед неделю назад травмировался.
Прикрепленные изображения
-------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
5.10.2018, 13:46
Сообщение
#230
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751 |
не восстановится?
Игорь, а что приглашение дает? Какие-то финансовые бенефиты или просто возможность участия, а дальше все на плечах атлета? Следующий вопрос будет, а тебя приглашали/приглашают, есть ли планы/мечты попасть на Арнольд? |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 16:04 |