Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
62 страниц V  « < 21 22 23 24 25 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Сила Хвата, У нас это называют армлифтинг

Опции V
trtretre
MaJ0r
сообщение 21.9.2018, 21:46
Сообщение #221


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Цитата(Kashtan @ 21.9.2018, 20:32) *
сфита.
Подхвата снизу в твоем исполнении просто не увидел Александр, не внимательно смотрел наверное - но на соревнованиях такие случае бывали.
Нельзя подхватывать снизу.

Подхвата и не было, наоборот, старательно его избегал и просил тренера специально за этим следить на всех рабочих подходах.
Сегодня ходил на 90 кг, еще не готов, хотя 80 вообще уверено зашли, а на 70 как оказалось, мне даже магнезия не нужна. Еще в августе 70 кг выпадали в середине движения, при этом руки были в магнезии
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Kashtan
сообщение 23.9.2018, 18:30
Сообщение #222


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 497
Регистрация: 26.8.2009
Был 26.3.2024, 18:18



Репутация:   128  
Иван Пупченко вышел на первое место в рейтинге Хорна по четвёрке.
[video]https://youtu.be/OvWUeFrlxhA[/video]
А на Про он вообще единственный в мире, и соревнуется сам с собой.
[video]https://youtu.be/5-tvIKwFh7Y[/video]


--------------------
2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs

 31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs 

CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. 

Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells  walk - 40.3 m - 132 feets.

Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 23.9.2018, 20:59
Сообщение #223


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Больше никто этот эспандер закрыть не может или как это соревнуется с самим собой?
У Пупченко другие упражнения из армлифтинга тоже получается очень сильные?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Kashtan
сообщение 23.9.2018, 23:03
Сообщение #224


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 497
Регистрация: 26.8.2009
Был 26.3.2024, 18:18



Репутация:   128  
Цитата(MaJ0r @ 23.9.2018, 21:59) *
Больше никто этот эспандер закрыть не может или как это соревнуется с самим собой?
У Пупченко другие упражнения из армлифтинга тоже получается очень сильные?

Он не закрывает тоже, но довести ручки до параллели для удержания 19 мм сильвер буллета - только он демонстрирует. Поэтому в номинации "сильвер буллет на Про" - он бьет только свои собственные достижения.
Он там один.
Это его любимое упражнение, он его годами оттачивает.
Его результаты можно увидеть в протоколах Кинг-Конга прошлых лет, но необходимо учесть - он промоутер на региональных этапах, то есть ему значительно тяжелее чем остальным учасникам,
ведь и соревнования вести и самому выступать достаточно сложно выступить на максимуме.
К тому же Иван кроме дисциплин Кинг Конга проводил и соревнования по сильвер буллету, в прошлом году я отказался от СБ, сконцентрировавшись исключительно на упражнениях КК,
в результате я на 3 месте в итоге, а Иван на 17-м.
В то время как в 2016-м году я был на 9-м, а Иван на 10-м в итоге.
Я надеюсь что в этом году он учтет наш опыт , и выступит на возможном максимуме на нужных дисциплинах КК без включения факультативного СБ.
https://www.gripboard.com/index.php?/topic/...llenge-results/
https://www.gripboard.com/index.php?/topic/...llenge-results/
https://www.gripboard.com/index.php?/topic/...llenge-results/


--------------------
2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs

 31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs 

CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. 

Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells  walk - 40.3 m - 132 feets.

Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Kashtan
сообщение 26.9.2018, 0:53
Сообщение #225


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 497
Регистрация: 26.8.2009
Был 26.3.2024, 18:18



Репутация:   128  
Иван Пупченко на Чемпионате Мира, рядом с Цыпленковым.

Весьма редкий эпизод - третье из известных видео, где самый известный тренажер Роллинг Тандер используется Брайаном Шоу.
[video]https://youtu.be/lFM8e3EAcf0[/video]
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs

 31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs 

CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. 

Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells  walk - 40.3 m - 132 feets.

Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Kashtan
сообщение 28.9.2018, 23:30
Сообщение #226


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 497
Регистрация: 26.8.2009
Был 26.3.2024, 18:18



Репутация:   128  
[video]https://youtu.be/jXf0r_iS5y8[/video]
[video]https://youtu.be/exsN_NynZRA[/video]


--------------------
2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs

 31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs 

CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. 

Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells  walk - 40.3 m - 132 feets.

Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 29.9.2018, 8:33
Сообщение #227


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Игорь спасибо за видео с подсказками по хвату. Подскажи плиз, а на соревнованиях засчитают подгиб большого пальца в хабе, как на видео?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Kashtan
сообщение 29.9.2018, 18:01
Сообщение #228


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 497
Регистрация: 26.8.2009
Был 26.3.2024, 18:18



Репутация:   128  
Цитата(MaJ0r @ 29.9.2018, 9:33) *
Игорь спасибо за видео с подсказками по хвату. Подскажи плиз, а на соревнованиях засчитают подгиб большого пальца в хабе, как на видео?

Пожалуйста Александр.
Загиб тамба (большого пальца) - в большинстве запрещен, но сильно зависит от опытности/придирчивости/щепетильности судьи в частных случаях.
Надо читать положение, но практика показывает: судьи склонны ошибаться на нем.
А в целом - если дается минута, а не попытка, можно попробовать тянуть как сильнее по технике, с подгибом, а если не засчитают, тянуть согласно замечаниям.
Хаб - позволю себе повториться, самый спорный в плане судейства снаряд, из-за его мелких размеров не в последнюю очередь, и в зависимости от шершавости поверхности и техники атлета, разница может достигать и 80% порядка.


--------------------
2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs

 31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs 

CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. 

Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells  walk - 40.3 m - 132 feets.

Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Kashtan
сообщение 5.10.2018, 0:17
Сообщение #229


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 497
Регистрация: 26.8.2009
Был 26.3.2024, 18:18



Репутация:   128  
Иван Пупченко приглашен на Арнольд Классик 2019 на турнир по хвату.
Последний раз (и первый) украинец был на Арнольде по хвату в 2010 году, и тогда Украину представлял Сергей Романчук из Макеевки.
К сожалению, Иван буквально перед неделю назад травмировался.
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs

 31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs 

CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. 

Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells  walk - 40.3 m - 132 feets.

Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 5.10.2018, 13:46
Сообщение #230


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
не восстановится?
Игорь, а что приглашение дает? Какие-то финансовые бенефиты или просто возможность участия, а дальше все на плечах атлета?
Следующий вопрос будет, а тебя приглашали/приглашают, есть ли планы/мечты попасть на Арнольд?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
62 страниц V  « < 21 22 23 24 25 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 16:04