Сила Хвата, У нас это называют армлифтинг |
Сила Хвата, У нас это называют армлифтинг |
23.5.2019, 14:39
Сообщение
#331
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 960 Регистрация: 2.11.2017 Из: смт Макаров Был Сегодня, 17:54 Настроение: Быстрее, выше, сильнее Репутация: 180 |
Сегодня была объемная тренировка с эспандером.
Ради интереса попробовал 200-кой (90 кг) Получилось 27 полных закрытий [video]https://www.youtube.com/watch?v=xH9C9nitwm8[/video] |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
23.5.2019, 16:15
Сообщение
#332
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Надо себе какой-нибудь такой эспандер тоже купить, нервы успокаивать )
Как кожа на руках себя чувствует? Я всего пару недель без зала был, пришел сделал объемненько спину, так в последнем упражнении аж слезы наворачивались, ладони жжет писец. Вот думаю, если хват направленно долбить, это наверное кожа должна быть как у носорога... -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
23.5.2019, 16:28
Сообщение
#333
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 960 Регистрация: 2.11.2017 Из: смт Макаров Был Сегодня, 17:54 Настроение: Быстрее, выше, сильнее Репутация: 180 |
Вот думаю, если хват направленно долбить, это наверное кожа должна быть как у носорога... Не то чтобы совсем как у носорога но да особенно на пальцах огрубевшая.... Если еще юзать жидую магнезию со спиртом и канифолью то тогда точно как у носорога - она очень сушит кожу Самое неприятное когда в ходе тренировки такой огрубевший кусок срывается... |
|
|
23.5.2019, 16:29
Сообщение
#334
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Да, все время жидкую магнезию юзаю. На тяге, особенно трэпа (там и веса побольше, и ручки более "сеченые") тоже бывает кусками отваливается кожа, как штукатурка )
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
25.5.2019, 22:10
Сообщение
#335
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751 |
Выступил в турнире по хвату Dnipro Grip Challenge, под эгидой WPL. Планировали рубиться в опен, где в моей весовой были такие спортсмены как Храмов, но в последний момент тренер переиграл на мастерс, чтобы там хотя бы три человека было, ну а возраст мне позволят. Было многоборье на выбывание, со следующими дисциплинами:
Аполло - 140, 145 не поднял Хаб - 25 кг(личный рекорд), 26.5 не смог Роллинг - 80, 85 не поднял Саксон - 80, тренер дал маху, пойти на 92.5 сказал, на тот вес, который поднимал на макс на турнире в Мелитополе, но не смог осилить, т.к. у нас саксон очень скользский, в принципе у всех минус 5-10 кг от их лучших результатов. 87.5 поднял бы Эскалибур(поднимали за шток) - 85, 90 не поднял, вросший ноготь мешал юзать более сильную руку(как и на роллинге) Пуля СоС 1(ну типа ветераны, как легковесы до 80 кг, дрыщевые эспандеры юзают) - 30 с чем-то секунд, думал минуту продержу, но что-то пошло не так ) Результаты у меня конечно так себе, вросший ноготь очень ограничивал. Хаб порадовал, на тренировках 25 никак не поддавались, пробовал раза три, остальные попытки даже и близко не доходил, причем 22.5 уже поднимал в зале с читингом, закручивал. На турнире читинговать было не реально, судила Люда Гайдученко и сидела в упор, поэтому чтобы не дискредитировать тренера, даже не пытался, поднял чисто 25, честно говоря не знаю каким образом мне это удалось, еще и с минимальным запасом, раз пошел дальше |
|
|
25.5.2019, 22:42
Сообщение
#336
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751 |
Еще хотел спросить, что посоветуете по факту, когда уже вросший ноготь есть, как ускорить заживление. Мне не хватило недели, попытался подрезать, сделал еще хуже (
|
|
|
25.5.2019, 23:30
Сообщение
#337
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 26.3.2024, 18:18 Репутация: 128 |
Поздравляю Александр, отличное выступление!
Подолог - специалист по по вросшим ногтям. Поищи в Днепре. Сам не лезь, только хуже сделаешь. -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
29.6.2019, 17:30
Сообщение
#338
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 26.3.2024, 18:18 Репутация: 128 |
https://www.instagram.com/p/BzQsApKCk0e/
Ушенко тянет 101.6 кг на Крашере 2.5 легко. Еще 5 лет назад это было побольше мирового рекорда. -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
10.7.2019, 12:24
Сообщение
#339
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 26.3.2024, 18:18 Репутация: 128 |
Давид Шамей устанавливает новые грани и демонстрирует эпические подвиги хвата.
Ему попалась самая легкая четверка из известных, 86 кг по РЖЦ. Тем не менее, внушает. [video]https://youtu.be/I8ZPVYKYx1g[/video] [video]https://youtu.be/2lMsMKsTK2k[/video] [video]https://youtu.be/HYU4T66R_DE[/video] [video]https://youtu.be/e9Kv6_NxEwo[/video] [video]https://youtu.be/wtnYcUnuGDg[/video] А также он закрыл GHP8 с блока 38 мм 10 раз, что является абсолютным рекордом. Правда снова-таки, эта 8-а имеет усилие в 72 кг по РЖЦ, что является самым низким усилием для такой модели. Тем не менее, в любом случае - это топ. https://drive.google.com/file/d/1AYCXhF5RiA...iew?usp=sharing -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
19.7.2019, 11:27
Сообщение
#340
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 26.3.2024, 18:18 Репутация: 128 |
Брайан Шоу и Эдди Холл посетили дом легендарного Пола Андерсона, и стали 6-м и 7-м людьми в мире, кто одолели тягу пары старых 45-фунтовых дисков Йорк. Старые 2 дюйма, поздние дюйм с четвертью.
[video]https://youtu.be/7aOja7f1S0Q[/video] -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 18:20 |