Сила Хвата, У нас это называют армлифтинг |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Другие виды спортаСила Хвата |
 |
  |
Сила Хвата, У нас это называют армлифтинг |
Опции
|
 Kashtan
|
 5.5.2018, 23:20
Сообщение
#171
|
 Опытный атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 11.4.2024, 23:19 Репутация:  128 
 |
[video]https://www.youtube.com/watch?v=wL8vj7eEBtc[/video]
Лучший результат из известных - Джон Вуд - 45 секунд два Инча сразу. Кстати сей результат был подвергнут сомнению. На своей первой тренировке с этим эпичным снарядом смог только левой это время показать, правой - 40 секунд. -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Kashtan
|
6.5.2018, 1:39
Сообщение
#172
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 11.4.2024, 23:19 Репутация: 128
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=us4KpxmZszQ&feature=youtu.be[/video]
-------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
|
|
Kashtan
|
17.5.2018, 21:02
Сообщение
#173
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 11.4.2024, 23:19 Репутация: 128
|
Diana Krahmatova - EP - 51.2 kg, BW - 51 kg.
Диана - первая женщина, которая тянет ЕвроПинч больше собственного веса. [video]https://www.youtube.com/watch?v=_BOcuQ9sNHk[/video] Иван Пупченко - 81 секунда на тройке - просто космос. [video]https://www.youtube.com/watch?v=TQqtdNhIM7k[/video] -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
|
|
Kashtan
|
18.5.2018, 22:37
Сообщение
#174
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 11.4.2024, 23:19 Репутация: 128
|
Соревнования на 76.2 мм гантельной ручке FBBC на киевской базе стронгменов.
Ориентир - мировой рекорд Брайана Шунвельда (участник самых престижных турниров по стронгмену WSM и Arnold Classic, обладатель титула America's Strongest Man 2000 и 2001). Главный фаворит - Артём Валерьевич Ушенко, действующий чемпион Украины по стронгмену, многократный чемпион и рекордсмен по версии Федерации Армлифтинга Украины, рост 203 см и вес свыше полтора центнера. [video]https://youtu.be/Nv-MD5LRhVo[/video] -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
|
|
Kashtan
|
21.5.2018, 17:39
Сообщение
#175
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 11.4.2024, 23:19 Репутация: 128
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=Sk0_RWnQ1tQ[/video]
-------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
|
|
Kashtan
|
27.5.2018, 10:36
Сообщение
#176
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 11.4.2024, 23:19 Репутация: 128
|
[video]https://youtu.be/fBFFRblVtaA[/video]
[video]https://www.youtube.com/watch?v=zgaDoplkXAs[/video] -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
|
|
MaJ0r
|
27.5.2018, 12:36
Сообщение
#177
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751
|
Хватка железная у чувака. У меня с CoC все плохо, номер один с трудом несколько раз закрываю, дожать в самом конце очень тяжело. Впрочем всего 2 раза пробовал за 2 месяца
|
|
|
|
|
Kashtan
|
27.5.2018, 15:40
Сообщение
#178
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 11.4.2024, 23:19 Репутация: 128
|
Цитата(MaJ0r @ 27.5.2018, 13:36)  Хватка железная у чувака. У меня с CoC все плохо, номер один с трудом несколько раз закрываю, дожать в самом конце очень тяжело. Впрочем всего 2 раза пробовал за 2 месяца Пупченко намбер уан в мире на данный момент в этой дисциплине. Это его движение, и он его годами фанатично тренирует, закономерный результат. Для того чтобы в чем-то развиваться, надо этим регулярно заниматься, пробовать 2 раза в 2 месяца - разумеется ожидать трудно иного. Для начинающих рекомендую заниматься с эспандерами после тяжелых приседаний, организм свой заряд получил, но при этом устали не руки. И пользоваться порошковой магнезией, хорошей. Вот неплохое видео от Гила Гудмана об установке эспандера, он кстати Кинг Конг 2015 года, так что в хвате в целом понимает, а конкретно это видео наиболее конструктивно из подобных. [video]https://youtu.be/R-oQA25aE5o[/video] -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
|
|
MaJ0r
|
28.5.2018, 21:40
Сообщение
#179
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751
|
Игорь, а хаб какой вес для тебя рекордный? Сегодня поднял 21 кг, но похоже читернул малехо. Девочка весом 62 кг и стажем занятия 3 месяца поднимает без проблем вес, а мне сегодня первый раз удалось 20 кг перешагнуть.
|
|
|
|
|
Kashtan
|
28.5.2018, 22:57
Сообщение
#180
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 497 Регистрация: 26.8.2009 Был 11.4.2024, 23:19 Репутация: 128
|
Цитата(MaJ0r @ 28.5.2018, 22:40) Игорь, а хаб какой вес для тебя рекордный? Сегодня поднял 21 кг, но похоже читернул малехо. Девочка весом 62 кг и стажем занятия 3 месяца поднимает без проблем вес, а мне сегодня первый раз удалось 20 кг перешагнуть. Александр, на соревнованиях 27.5 кг по памяти, но им я не занимаюсь, и никогда не буду, если для себя. Только когда соревнования, тогда вынужден заниматься, без удовольствия. Мне он не нравится. К тому же разные хабы разных производителей имеют разное покрытие и разные размеры. И качество магнезии имеет решающее значение. Сугубо субъективно. Не ощущаю нагрузки на предплечья, а просто падает вес и я не могу его поднять, мышцы при этом не ощущают усталости, поэтому не нравится. С Инчем например вообще не сравнить. Многим это упражнение ранее нравилось. На последнем ЧМ в Питере по версии АПЛ, хаб из 6 дисциплин был самым менее востребованным, исключая эскалибур. И совершенно все участники - не взяли свои заявленные веса ,либо во 2-м, либо 3-м подходах, вот такой непредсказуемый снаряд. https://vk.com/doc334261_465321917?hash=ef3...af56058689fc51d Но я не отговариваю от него, ни в коем случае, хват тем и великолепен, что в нем множество упражнений, надо просто найти свое. Для новичка 21 кг - это отличный задел. -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Другие виды спортаСила Хвата |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 17.4.2024, 1:46 |
