Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
61 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Сколько раз подтягиваетесь

Опции V
trtretre
Body
сообщение 9.6.2008, 10:57
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Регистрация: 5.6.2008
Из: Mironovka
Был 19.12.2008, 18:59



Репутация:   0  
Сколько раз подтягиваетесь со своим весом
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Admin
сообщение 9.6.2008, 11:00
Сообщение #2


Администратор
********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 7 557
Регистрация: 19.12.2006
Из: Киев
Был Вчера, 7:54

Настроение:
Выходные!




Репутация:   443  
:D Давненько не подтягивался.. В молодости 20 раз мог.. Сейчас не думаю...


--------------------
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Body
сообщение 9.6.2008, 11:40
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Регистрация: 5.6.2008
Из: Mironovka
Был 19.12.2008, 18:59



Репутация:   0  
вчера подтягивался 19.5 так делал шо аж глаза вылазили
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
ШОТА
сообщение 9.6.2008, 11:42
Сообщение #4


Ветеран
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 287
Регистрация: 22.2.2008
Из: Тбилиси
Был 25.9.2017, 8:40

Настроение:
Полный вперёд




Репутация:   143  
Цитата(Body @ 9.6.2008, 12:52) *
вчера подтягивался 19.5 так делал шо аж глаза вылазили

я не думаю чтоб ты столько раз подтягивался и делал правильно. Не надо гоняться за количеством, главное качество и правильность исполнения


--------------------
JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb
facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Body
сообщение 9.6.2008, 11:46
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Регистрация: 5.6.2008
Из: Mironovka
Был 19.12.2008, 18:59



Репутация:   0  
я правильно подтягвался со скрещеными ногами
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алик
сообщение 9.6.2008, 12:14
Сообщение #6


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 003
Регистрация: 7.5.2007
Был 18.3.2014, 22:04



Репутация:   23  
Цитата(ШОТА @ 9.6.2008, 12:54) *
я не думаю чтоб ты столько раз подтягивался и делал правильно. Не надо гоняться за количеством, главное качество и правильность исполнения


при его весе можно и 40 подтягиваться, если тренировать именно это.

я не знаю, сколько я подтягиваюсь потому, что траниционным способом (узким хватом) не подтягивался много лет, а когда подтягиваюсь широким при тренировке спины, никогда не делаю этого до отказа в первом подходе. иначе потом во втором и третьем ничего не сделаю. делаю 12 повторений и отдыхаю минуты полторы.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Vanches
сообщение 9.6.2008, 12:20
Сообщение #7


Любитель
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 220
Регистрация: 28.1.2008
Из: Israel-(Дон.обл.г.Ясиноватая)
Был 8.6.2012, 18:48



Репутация:   0  
Подтягиваюсь 18раз,это покаместь мой максимум)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Body
сообщение 9.6.2008, 13:21
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Регистрация: 5.6.2008
Из: Mironovka
Был 19.12.2008, 18:59



Репутация:   0  
я же раньше 2 месяца только ето и делал
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Паша
сообщение 9.6.2008, 14:27
Сообщение #9


Любитель
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 210
Регистрация: 4.12.2007
Был 12.1.2010, 22:42



Репутация:   0  
Я підтягуюсь десь разів 28-30.В підході роблю десь 20-25 раз.А взагалі краще з вагою підтягуватись,що я і роблю.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Body
сообщение 9.6.2008, 14:56
Сообщение #10


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Регистрация: 5.6.2008
Из: Mironovka
Был 19.12.2008, 18:59



Репутация:   0  
ага тогда я подтягиваюсь 90 раз с весом 20 кг в зубах
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
61 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 16.9.2019, 16:32