Сколько раз подтягиваетесь |
Сколько раз подтягиваетесь |
1.12.2017, 15:25
Сообщение
#581
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
А я...
А у меня... Да я вообще не буду в эту тему заходить ! |
|
|
1.12.2017, 15:26
Сообщение
#582
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был Сегодня, 11:32 Репутация: 751 |
|
|
|
1.12.2017, 15:44
Сообщение
#583
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 280 Регистрация: 25.9.2013 Из: Краматорск Был 28.1.2023, 16:31 Репутация: 304 |
5)
-------------------- лифтерша на каникулах)))
|
|
|
1.12.2017, 16:07
Сообщение
#584
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 788 Регистрация: 26.1.2012 Из: Киевская область Был Вчера, 23:03 Репутация: 97 |
5) Для барышни весьма круто! Я, когда начинал тренироваться, подтягивался с большим трудом всего лишь 3 подхода по 6 раз. Щас подтягиваюсь 13 подходов по 10 раз два раза в неделю. Но на максимум в одном подходе очень давно не делал. Хотя, думаю, не больше 20 раз будет. |
|
|
1.12.2017, 18:52
Сообщение
#585
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 065 Регистрация: 22.7.2014 Был 27.11.2023, 11:37 Репутация: 495 |
|
|
|
1.12.2017, 19:25
Сообщение
#586
|
|
Фанат Николаича) Группа: Старожилы Сообщений: 2 821 Регистрация: 6.5.2013 Из: Белая Церковь Был 23.4.2024, 17:20 Репутация: 282 |
4 подхода по 8 повторений сейчас делаю. Раз 12(чисто, без дерганья) подтянусь точно). Рост 180, вес 110. А так то подтягивания у меня всегда тяжело шли, не моё)
|
|
|
2.12.2017, 11:49
Сообщение
#587
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
[video]https://www.youtube.com/watch?v=Mmd05-SL_mc[/video]
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
7.12.2017, 18:07
Сообщение
#588
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 7.12.2017 Из: Харьков Был 9.8.2021, 12:05 Настроение: Супер! Репутация: 0 |
Суровая девушка, мне бы такую.
|
|
|
15.4.2018, 14:11
Сообщение
#589
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 281 Регистрация: 25.12.2017 Из: Украина, Запорожье. Был 6.4.2024, 8:16 Настроение: Всё шикарно! Репутация: 103 |
Вот я не пойму - пожтягивался на гравитроне, облегчая собственный вес. Думал, что на обычном турнике не смогу ни разу сделать. Попробовал - о чудо, практически такое же количество повторений. При чем, на гравитроне постоянно что-то в плече плямкало, а на турнике все нормально. Да и почувствовал именно спину, а не руки... В чем загвоздка?
|
|
|
15.4.2018, 14:24
Сообщение
#590
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
один умный дядя сказал "гравитрон создан, чтобы вы научились подтягиваться,
если вы спустя полгода занимаетесь в гравитроне, а не на турнике - бросайте спорт" -------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 16:40 |