Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
11 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Тема БЦА Соотношение Bcaa 2:1:1 Vs 10:1:1, помогите разобраться

Опции V
trtretre
81eg
сообщение 18.2.2014, 21:24
Сообщение #11


...
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 476
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 22.2.2022, 1:01



Репутация:   1158  
Цитата(Ogyusten @ 18.2.2014, 16:44) *
Ну так бери один лейцин :) Он стоит 400грн. кило, а БЦА под 500.

+1
Я бы брал лейцин, на 25% дешевле все таки.

Чемм больше лейцина \в разумных пределах\ тем анаболичнее состав.
Но как это нужно использовать бедному физкультурнику - да пофигу...яиц купить.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
i.maxxx
сообщение 19.2.2014, 14:17
Сообщение #12


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 25.1.2014
Был 10.2.2023, 21:51



Репутация:   1  
to Ogyusten - Благодарю за разъяснение. Простите за хамство :)

Сообщение отредактировал i.maxxx - 19.2.2014, 14:18
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 4.1.2016, 21:18
Сообщение #13



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
профильная тема закрыта,
вот про БЦА после тренировки и перед кардио
взято тут

о реакции инсулина в ответ на принятие BCAA. Те исследования, что мне попадались фиксируют довольно стойкое повышение уровня инсулина в крови в в ответ на принятие даже 5 гр. BCAA (например: самый пик приходится на 15ю минуту, и постепенно идет снижение, но в общей сложности эффект длится в районе 1го часа)... большее кол-во BCAA, дают более высокий и более долговременный всплеск уровня инсулина.





Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
sldr
сообщение 30.1.2016, 15:25
Сообщение #14


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 84
Регистрация: 12.9.2012
Был 2.11.2023, 19:30



Репутация:   3  
Цитата(OlegRO @ 4.1.2016, 21:18) *
о реакции инсулина в ответ на принятие BCAA. Те исследования, что мне попадались фиксируют довольно стойкое повышение уровня инсулина в крови в в ответ на принятие даже 5 гр.


Ну вот, неужели еще один миф разрушен, а как же незаменимость БЦАА на сушке, якобы по той причине, что не вызывают отклик инсулина?
Выходит единственная их фишка - скорость усваивания? Или чем-то еще хороши?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 30.1.2016, 16:23
Сообщение #15



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
а что толку в их усваивании? или мёд не усваивается
вроде как восстановители они неплохи
в объеме от 50г/день ))


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
81eg
сообщение 30.1.2016, 17:58
Сообщение #16


...
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 476
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 22.2.2022, 1:01



Репутация:   1158  
Цитата(sldr @ 30.1.2016, 15:25) *
а как же незаменимость БЦАА на сушке, якобы по той причине, что не вызывают отклик инсулина?

Лейцин инсулин поднимает. Ну вызывают в некоторой степени повышение инсулина и что? БЦА антикатаболик. Со своей функцией справляются- мыщцам не дают гореть.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
sldr
сообщение 30.1.2016, 19:35
Сообщение #17


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 84
Регистрация: 12.9.2012
Был 2.11.2023, 19:30



Репутация:   3  
Цитата(81eg @ 30.1.2016, 17:58) *
Лейцин инсулин поднимает. Ну вызывают в некоторой степени повышение инсулина и что? БЦА антикатаболик. Со своей функцией справляются- мыщцам не дают гореть.


Но ведь, какой-нибудь сывороточный протеин тоже в о общем-то антикатаболик? Или даже тот же мед. Хотелось бы понять в чем ценность именно бцашек?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Игловкалыватель
сообщение 30.1.2016, 21:55
Сообщение #18


Рекордсмен
******

Группа: Торговцы
Сообщений: 3 995
Регистрация: 16.4.2012
Из: Днепр
Был 26.3.2024, 12:36

Настроение:
Голубоглазый блондин, я у мамы один




Репутация:   477  
Думаю если сьорбать 20 г бцашек в течении все трени по чуть-чуть - уровень инса не такой высокий будет,но пролонгиованый.Имхо,им(уровнем инса) можно пренебречь даже если на сушке.


--------------------
Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 30.1.2016, 22:19
Сообщение #19



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
можно даже бцашками пренебречь)

кто-то реально еду антикатаболиком считает? Оооо


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Kito
сообщение 30.1.2016, 22:30
Сообщение #20


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 706
Регистрация: 6.12.2012
Из: Харьков
Был Вчера, 22:03



Репутация:   371  
если перестать есть, то катаболизм не самое страшное
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
11 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 17:42