Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
87 страниц V  « < 57 58 59 60 61 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Спина, Кто,как за ней ухаживает?

Опции V
trtretre
Val
сообщение 4.8.2016, 17:43
Сообщение #581


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Ой, да бросьте, не усложняй простейшие вещи, особенно с йогоподобными упражнениям...
Какая у Пушера запущенная спина ? Он что, - лежачий больной, прикованный к кровати в течении уже N лет ? ) Бегает, вроде, на тренировки, ходит нормально, без всяких проблем и болевых ощущений. Это раз.
Во-вторых, люди, даже с острейшими прострелами, делают все самостоятельно, опять же, благодаря инету и ютубу. Конечно, если ты найдешь на ютубе ролики какого-нибудь теоретика всего и вся Васи Путькина, то эффект может быть никакой, но и не вредоносный, уж точно ). А если посмотришь того же Дикуля или других специалистов - успех гарантирован, лишь бы у тебя самого хватало упорства и мотивации делать все необходимое.
Ну и, в третьих, ролики ютуба тем и хороши, что ты видишь, как нужно делать упражнение, а не просто читаешь его сухое описание и сам догадываешься, что, как и чего. Человек, снявший ролик, и выполняет функции инструктора, которого так хочет поиметь Пушер ).
В общем, если человек хочет решить проблему - он ищет пути ее решения, если нет - болтает до бесконечности, обсуждая мельчайшие тонкости и нюансы пооцесса реабилитации, особенности выполнения упражнений, периодичность тренировок, etc., но при этом ничего практического не делает, чтобы победить недуг.
Охота толочь воду в ступе - флаг в руки )))...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
my_fair_lady
сообщение 4.8.2016, 17:50
Сообщение #582


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 900
Регистрация: 27.1.2015




Репутация:   420  
да все можно, даже зайца научить курить) но я бы сейчас если начинала, уже со знаниями всех тонкостей, то сразу же шла бы к инструктору заниматься. тонкостей на самом деле хватает, как оказалось, даже в простых асанах. 90% простую "собаку мордой вниз" неправильно делают, это я только теперь вижу.
тем более вроде не проблема, куча фитнес-клубов в абонемент включают и занятия по йоге.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
my_fair_lady
сообщение 12.5.2017, 22:01
Сообщение #583


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 900
Регистрация: 27.1.2015




Репутация:   420  
не нашла спец. темы про массаж, потому напишу здесь)

оч рекомендую при неспецифических проблемах со спиной (типа сидячая работа и остеохондроз, сколиоз без осложнений и подобное) тайский релакс-массаж с промасливанием всего тела. я писала, что ходила уже по покупону и потом по скидочному купону, это йога-студия "Твоя студия" возле метро Житомирская. скручивают и выкручивают тело - высший класс, будто белье при интенсивной стирке))) ощущения после массажа просто супер. думаю опять идти туда, в отпуске спала на слишком мягком матрасе, для моей спины это ужас ужасный.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
xx07xx
сообщение 12.5.2017, 22:03
Сообщение #584


Warrior of Light
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 15 272
Регистрация: 19.8.2011
Из: Цветущих акаций
Был 20.12.2023, 11:40



Репутация:   1589  
Цитата(my_fair_lady @ 12.5.2017, 23:01) *
не нашла спец. темы про массаж, потому напишу здесь)

оч рекомендую при неспецифических проблемах со спиной (типа сидячая работа и остеохондроз, сколиоз без осложнений и подобное) тайский релакс-массаж с промасливанием всего тела. .


как бы жене это правильно сказать


--------------------
Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
my_fair_lady
сообщение 12.5.2017, 22:28
Сообщение #585


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 900
Регистрация: 27.1.2015




Репутация:   420  
чот подозреваю, что мне другой массаж делали, чем ты представил)))))))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 13.5.2017, 7:08
Сообщение #586


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Цитата(my_fair_lady @ 12.5.2017, 23:01) *
тайский релакс-массаж с промасливанием всего тела. я писала, что ходила уже по покупону и потом по скидочному купону, это йога-студия "Твоя студия" возле метро Житомирская. скручивают и выкручивают тело - высший класс, будто белье при интенсивной стирке))) ощущения после массажа просто супер. думаю опять идти туда

А сколько стОит это чудо релакса в монголо-татарских тугриках, без всяких покупонов, скидочных купонов, - просто наличкой ?
В массаже плохо только одно - единственное посещение, это "деньги на ветер". Для достижения устойчивого позитивного эффекта, нужно пройти, по крайней мере, 5 сеансов, а еще лучше - 10. А это - неплохие бабки, не предусмотренные бюджетом (.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
my_fair_lady
сообщение 13.5.2017, 7:48
Сообщение #587


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 900
Регистрация: 27.1.2015




Репутация:   420  
этого мне достаточно раз в две недели-месяц, чтоб держался эффект.

без покупона как-то дороговато%) я только что цену на сайте глянула - так я 1,5 часа брала раз за 380 грн, раз за 350. а на сайте пишут аж 620. но это совсем нездраво, да.

хотя абонемент на 10 массажей выходит 2800-3800 (на 1 час/1,5 часа раз). это уже ближе к адекватной цене, сейчас даже просто на дому меньше 300 грн не берут.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 13.5.2017, 8:16
Сообщение #588


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Цитата(my_fair_lady @ 13.5.2017, 8:48) *
без покупона как-то дороговато%) я только что цену на сайте глянула - так я 1,5 часа брала раз за 380 грн, раз за 350. а на сайте пишут аж 620. но это совсем нездраво, да.
хотя абонемент на 10 массажей выходит 2800-3800 (на 1 час/1,5 часа раз). это уже ближе к адекватной цене

Понятно, спасибо.
Да, 2800 за 10 массажей по 1 часу - вполне адекватно, по нынешним меркам.
Может и сходил бы свою спину-поясницу слегка подрехтовать, но м.Житомирская меня совсем не привлекает - другой конец города, что из дому, что с работы ). Пол дня тратить только на массаж не могу ). Нужно поискать аналогичную утеху где-то поближе к цивилизации ))).
Цитата(my_fair_lady @ 13.5.2017, 8:48) *
сейчас даже просто на дому меньше 300 грн не берут.

Мой знакомый массажист брал с меня 150 грн., правда 2 года назад это было. Но он очень совестливый мужик ).
У себя дома - не очень удобно, массажного стола нет, мне приходится на полу лежать, а массажисту на коленках вокруг меня ползать ). Утомительно для двоих ))).
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
my_fair_lady
сообщение 13.5.2017, 8:27
Сообщение #589


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 900
Регистрация: 27.1.2015




Репутация:   420  
обычно разные виды экзотического массажа йога-студии предлагают (тайский, ломи-ломи, рейки, абхьянга и другие), по разновидностям легче будет найти. я тоже сама искала поближе к дому, а то предыдущие поездки на массажи и спа занимали полдня.

кстати, этот тайский массаж тоже делается не на столе, а на полу на специальном мате.

еще моя тренер по йоге рекомендовала какую-то оч толковую массажистку возле метро КПИ, у нее и массажный стол дома стоит. если кому надо, могу контакты поискать. она 300 грн за общий массаж берет. я сама по покупону хочу пока еще походить в эту йога-студию, пока он действует.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 13.5.2017, 8:51
Сообщение #590


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Цитата(my_fair_lady @ 13.5.2017, 9:27) *
еще моя тренер по йоге рекомендовала какую-то оч толковую массажистку возле метро КПИ, у нее и массажный стол дома стоит. если кому надо, могу контакты поискать. она 300 грн за общий массаж берет. я сама по покупону хочу пока еще походить в эту йога-студию, пока он действует.

Сейчас "прийдет" ВБлэк и скажет, что массажистка - это именно для меня ))).
Мне, вообще-то, общий и не очень нужен, если говорить о медицинской стороне дела ), лучше сконцентрироваться на поясничной области спины.
Подумаю. Если созрею - напишу в почту, дашь контакты.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
87 страниц V  « < 57 58 59 60 61 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 17:35