Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
87 страниц V  « < 71 72 73 74 75 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Спина, Кто,как за ней ухаживает?

Опции V
trtretre
0utlaw
сообщение 25.11.2018, 11:07
Сообщение #721


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Я не думаю, по крайне мере надеюсь, что он не сам себе блокаду кортикостероидами делал ) И общие мероприятия по профилактике остеохандроза тоже должен бы знать, если таковая проблема имеется давно. ЛФК, ортопедический режим и тд


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 25.11.2018, 11:52
Сообщение #722


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 325
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Сегодня, 20:30



Репутация:   247  
Цитата(0utlaw @ 25.11.2018, 11:07) *
Я не думаю, по крайне мере надеюсь, что он не сам себе блокаду кортикостероидами делал )

Не совсем понял)
Он это кто?Или ты про меня?
Проблема такая недавно относительно у меня.Руки неметь стали до боли.Последние 2 ночи не спал почти.думал отечность,но диуретики не помогли.Кортикостероиды за пару часов сняли.Да и к врачу с ней впервые обратился.Так что ни про лфк,ни про профилактику пока знать не слышал)


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
my_fair_lady
сообщение 25.11.2018, 12:03
Сообщение #723


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 900
Регистрация: 27.1.2015




Репутация:   420  
Цитата(Orvex @ 25.11.2018, 11:05) *
Записался к той,которой ты мне контакты давала аж на среду.Раньше все занято-популярная она)
А до этого пошел к тому что на районе свободен был в пятницу.
Он со старта штрыкнул укол,прописал серрату и назначил мрт шейного.Ну а потом по факту мрт уже соответственно лечение расписывать.Но с мрт я уже к той барышне пойду.Так что пока не прописывали ничего.

Я просто вот теперь думаю-раз сняло не на неделю,а пока опять не защимлю,то нужно ли мрт вообще

если МРТ не стоит целое состояние, то лишним не будет.
барышня популярная, да. ты еще захвати назначения того врача и что он тебе уже делал.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Вован
сообщение 26.11.2018, 11:44
Сообщение #724


Профи
*****

Группа: Торговцы
Сообщений: 2 657
Регистрация: 2.6.2010
Из: Харьков
Был 3.5.2023, 9:46



Репутация:   187  
Если кому то поможет, про онемение рук
[video]https://www.youtube.com/watch?v=9-PMDZi2Zmg[/video]


--------------------
Спортивное питание ТМ Profiprot - качественно, вкусно, эффективно, быстрая доставка!</span> </span>
Скидка 3% при покупке 3х наименований, 5% - 5 наименований
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 26.11.2018, 11:52
Сообщение #725


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 325
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Сегодня, 20:30



Репутация:   247  
Плюсанул,сохранил-очень полезное видео.


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Вован
сообщение 26.11.2018, 12:00
Сообщение #726


Профи
*****

Группа: Торговцы
Сообщений: 2 657
Регистрация: 2.6.2010
Из: Харьков
Был 3.5.2023, 9:46



Репутация:   187  
У Епифанова на канале вообще много интересного. Рекомендую подписаться. Планирую в скором времени съездить к мену на лечение.


--------------------
Спортивное питание ТМ Profiprot - качественно, вкусно, эффективно, быстрая доставка!</span> </span>
Скидка 3% при покупке 3х наименований, 5% - 5 наименований
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 26.11.2018, 12:25
Сообщение #727


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Я много Епифанова в разных темах постил. Да, очень полезный доктор.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 12.12.2018, 6:45
Сообщение #728


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Размещу видео здесь, хоть это и не совсем по теме спины. Новенькое.
Правда, как по мне, немного хаотичное изложение материала, совсем не свойственное Епифанову. Обычно у него все тщательно структурированно и разложено по полочкам. Здесь же, слегонца путанно, то что-то вспоминает, то нет, и сложновато местами для понимания, - куча нюансов и накладывающихся друг на друга факторов и непростых механизмов человеческого организма.
Но все равно, интересно и познавательно. Кстати, раскрывает феномен отсутствия обезбаливающего эффекта при применении многих мощных, предназначенных для этого, целевых препаратов.

[video]https://youtu.be/M6im3mBh2AQ[/video]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 12.12.2018, 7:02
Сообщение #729


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
А вот это полностью по теме.

[video]https://youtu.be/T8_6FqcriR8[/video]

Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Stormdog
сообщение 4.6.2019, 15:59
Сообщение #730


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 731
Регистрация: 5.10.2012
Из: Украина, Мариуполь.
Был 26.3.2024, 0:07



Репутация:   134  
Сегодня на последнем подходе тяги в наклоне, когда уже ставил штангу, вероятно, расслабил рано спину и почувствовал какой-то пздц в пояснице.
Пол часа просидел скорченный в зале в надежде, что немного попустит, но чуда не произошло, поэтому пришлось таким скрюченным ковылять в раздевалку, там с мыться и переодеваться.
Сейчас уже прошло пару часов и я просто рад, что могу лежать дома на кровати в позиции, в которой мне не больно (хотя по-прежнему весьма некомфортно). Двигаться больно, особенно садиться, ложиться и вставать, да и все остальное. Хожу очень медленно, спину нормально держать не могу, в пояснице боль и такое ощущение, что пару десятков кило цепей на шею навесил.

Думаю завтра, если не будет никаких положительных сдвигов, каким-то чудом добраться к врачу, а пока буду рад, если кто-то подскажет как пробовать поспособствовать этим сдвигам и банально чем бороться с болью. Подозреваю, что в этой теме подобные проблемы уже были, но полистав последние пару десятков страниц, нашел только обсуждение каких-то хронических проблем со спиной или проблем, которые возникают периодически, на мою не особо похожих. Дальше листать сил уже нет, уж очень спина болит.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
87 страниц V  « < 71 72 73 74 75 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 21:07