Спортивное питание, ликбез для новичков |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамСпортивное питание |
 |
  |
Спортивное питание, ликбез для новичков |
Опции
|
 Игловкалыватель
|
 22.5.2017, 12:50
Сообщение
#471
|
 Рекордсмен  Группа: Торговцы Сообщений: 3 995 Регистрация: 16.4.2012 Из: Днепр Был Вчера, 16:44 Настроение: Голубоглазый блондин, я у мамы один Репутация:  477 
 |
Цитата(st-small @ 22.5.2017, 13:16)  Всем привет! Подскажите, пожалуйста, есть ли смысл в жидких БЦА? Все советуют попробовать, даже не знаю, есть в них смысл? Сориентируйте, пожалуйста по производителям? У кого есть оптимальный вариант цена/качество?! Заранее благодарен! в минусе будешь по соотношению кол-во\цена это точно Жидкие дорого, а по сути порошок, разведенный в воде - те же жидкие всаа. Капсулы\таблетки для ленивых -------------------- Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua |
 |
 
|
|
OlegRO
|
22.5.2017, 12:51
Сообщение
#472
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
зато их можно хранить, а разведенный порошок скисает
-------------------- |
|
|
|
|
Klatu
|
12.6.2017, 13:30
Сообщение
#473
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 12.6.2017 Был 19.6.2017, 15:11 Настроение: норм Репутация: 0
|
Здравствуйте!
Перечитал и пересмотрел горы материала и запутался в край! Подскажите пожалуйста... Я купил Гейнер, Креатин, BCAA и Витамины. Как мне все это правильно принимать для набора веса? Или я все это могу добавлять по 10 гр. прямо в порцию Гейнера и замешивать все вместе? Рост 180, вес 57. 28 лет Дрыщ от завода :) Не могу набрать даже пару кг...
Прикрепленные изображения
|
|
|
|
|
Jus
|
12.6.2017, 13:54
Сообщение
#474
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 813 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 7:00 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590
|
Цитата(Klatu @ 12.6.2017, 14:30) Рост 180, вес 57. 28 лет булки с маслом и вареньем запивать гейнером. Остальное пока положить в шкаф. Ну кроме витамин, их тоже лопать согласно инструкции -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
OlegRO
|
12.6.2017, 13:54
Сообщение
#475
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
Цитата(Klatu) Я купил Гейнер, Креатин, BCAA и Витамины. Klatu, гейнер после тренировки, или с обедомКак мне все это правильно принимать для набора веса? креатин с завтраком бца во второй половине тренировки витамины с завтраком Цитата(Klatu) я все это могу добавлять по 10 гр. прямо в порцию Гейнера и замешивать все вместе? 10 гр креатина - это много, 10 грамм витамин - это непонятно, бца можно-------------------- |
|
|
|
|
Alien13
|
20.8.2017, 13:08
Сообщение
#476
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 20.8.2017 Был 25.1.2023, 18:15 Репутация: 0
|
То есть принимать надо по строгой схеме?
|
|
|
|
|
OlegRO
|
20.8.2017, 13:17
Сообщение
#477
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
строжайшей, а то вырастет хвост
-------------------- |
|
|
|
|
inimak
|
21.8.2017, 21:50
Сообщение
#478
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 387 Регистрация: 20.2.2013 Из: Днепр Был 23.4.2024, 5:51 Репутация: 292
|
Цитата(OlegRO @ 20.8.2017, 14:17) строжайшей, а то вырастет хвост Не. Хвост он от стероидов. Большой. Правда, только тот, что спереди. -------------------- Я не здамся без бою
|
|
|
|
|
LingeR
|
27.9.2017, 12:05
Сообщение
#479
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 27.9.2017 Был 27.9.2017, 12:11 Репутация: 0
|
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, есть ли смысл употреблять протеин или креатин, если при этом не ходить в тренажерный зал, а заниматься, дома с гантелями, отжиматься и подтягиваться? Если в двух словах о себе, то при росте 196 см мой вес составляет всего около 73 кг. И такое телосложение вызывает у меня море негатива к самому себе, в результате чего я испытываю дискомфорт. Я понимаю, что нужно с этим что-то делать и теперь очень жалею о том, что не задался этим вопросом ранее. Поэтому у меня и возник к Вам такой вопрос, на который конечно же мне хочется получить от вас профессиональный ответ. Если смысл от этого есть, то посоветуйте, что лучше купить и принимать, т.к. ранее ничего из вышеперечисленного не доводилось принимать, планирую заказывать здесь РЕКлама?? , или может посоветуйте где норм качества заказываете вы по норм ценах. Да и вообще, это же как добавке к еде будет идти, или я не правильно понимаю? Спасибо!
|
|
|
|
|
OlegRO
|
27.9.2017, 12:09
Сообщение
#480
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
Цитата(LingeR) это же как добавке к еде будет идти LingeR, да, добавкапрочтите первый пост этой темы если останутся вопросы - озвучьте -------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамСпортивное питание |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 8:00 |
