Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
53 страниц V  « < 51 52 53  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Спортивное питание, ликбез для новичков

Опции V
trtretre
smokyper69
сообщение 8.9.2019, 15:51
Сообщение #521


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 8.9.2019
Был 9.9.2019, 6:13



Репутация:   0  
тогда можно принимать не сразу до тренировки и после,а утром и вечером,будет толк?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 8.9.2019, 16:56
Сообщение #522



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 642
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1375  
креатин пей разово на ночь с ужином
бца отдай красивой девушке в зале
тогда будет толк


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 8.9.2019, 17:47
Сообщение #523


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 34 501
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Сейчас онлайн

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2291  
Только убедись, что ейный хахаль тебе зубы не пересчитает, а то придется сармами лечиться.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
PrOFF
сообщение 8.9.2019, 19:01
Сообщение #524


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 169
Регистрация: 29.6.2018
Был Вчера, 14:59



Репутация:   20  
Есть шейкеры с отсеком для порошков. Сыпь туда бца, а перед треней мешай с водой. Говорять помогает. Креатин пей отдельно , можешь и вечером, он накопительного действия. Лично из свого опыта - хватает и 50 грамм овсяной каши за час до тренировки, чтобы нормально потренить, в твоём случае - овсяное печенье пойдет. Важнее общий дневной рацион сбалансировать для результатов.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
53 страниц V  « < 51 52 53
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 16.9.2019, 16:15