Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
3 страниц V   1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Стал быстро жирнеть, но ем не много, кажется, что что-то тут не то со здоровьем

Опции V
trtretre
corqess
сообщение 29.10.2018, 23:36
Сообщение #1


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 155
Регистрация: 8.9.2012
Из: Харьков
Был 17.1.2023, 16:04



Репутация:   3  
Приветствую, за последние несколько месяцев заметил, что начал набирать жир, при том, что ем не так уж и много 2200-2500ккал макс. Сладкого ем не много, в основном рацион состоит из каш, куриного филе, рыбы запечёной(не часто), варёных яиц, овощей маловато ем, на ночь творог 0%. Рост у меня 171см, вес был 76-77кг, не сухой, но без боков, а сейчас стал 81,5 и торчат стрёмные бока, работа не сидячая, часто хожу и передвигаюсь по помещению + регулярно тренеруюсь в зале нормально через день, иногда через 2.

Что-то мне кажется, что у меня что-то не то с гормонами, потому что летом, весной и прошлой зимой я ел столько же или даже больше, но вес оставался почти не изменным -+ 1-1,5кг.

Худеть\сушиться я умею и делал это много раз раньше, а последние 2 года я не набирал, чтоб приходилось сгонять и держать одну форму у меня получалось это время, а сейчас что-то пошло не так.

аас не принимал совсем, да даже спортпит редко ем.

С чем у меня могут быть проблемы, к какому врачу обратиться, какие анализы сдать надо?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 29.10.2018, 23:48
Сообщение #2


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
К эндокринологу. Хотя он скорее всего тебя отправит восвояси, подумаешь, 4 кило набрал лишнего. По твоему мнению. С точки зрения медицины все в норме. Вот наберешь 40, тогда может поставят ожирение.

Гормоны можешь и сам проверить. Тиреоиды (т3, т4 свободные, ттг), половые гормоны (тестостерон общий, свободный, эстрадиол и пролактин), и кортизол.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 30.10.2018, 12:26
Сообщение #3


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Сегодня, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
осенью многие набирают, жир на зимовку,все дела...))


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 30.10.2018, 13:51
Сообщение #4


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Цитата($l@ventiy @ 30.10.2018, 12:26) *
осенью многие набирают, жир на зимовку...

и в спячку потом впадают ).
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
templar
сообщение 30.10.2018, 21:09
Сообщение #5


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 252
Регистрация: 30.10.2012
Из: Місто Одеса




Репутация:   507  
Главное чтоб лапу не пришлось сосать


--------------------
кадило крутится, лавешка мутится
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
corqess
сообщение 21.1.2019, 15:57
Сообщение #6


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 155
Регистрация: 8.9.2012
Из: Харьков
Был 17.1.2023, 16:04



Репутация:   3  
знаю, что я долго резину тянул, но я сдал вот анализы. Результаты:
т3 свободный 4,42, норма 2,5-7,5
т4 свободный 11,82, норма 10-23,2
ттг 2,60, норма 0,23-3,4
пролактин 19,1, норма 1,6-17,6
Эстрадиол 17,96, норма 15-60
кортизол 803,6, норма 150-660
тестостерон 24,4, норма 10-38

вот такие показатели. Нормальные или не (кортизол и пролактин походу не) и шо робыть?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 21.1.2019, 16:01
Сообщение #7


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Пролактин и кортизол высоковаты, что говорит о хроническом стрессе. Сбить их можно, но надо бы найти причину сперва.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 21.1.2019, 16:05
Сообщение #8


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 730
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был 26.3.2024, 6:54

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   364  
самое банальное, уменьшились бытовые нагрузки
стал больше на кресле сидеть, спать и так далее


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
corqess
сообщение 21.1.2019, 16:12
Сообщение #9


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 155
Регистрация: 8.9.2012
Из: Харьков
Был 17.1.2023, 16:04



Репутация:   3  
тест свободный ещё 18,9, норма 1,0 - 28,28

половая нагрузка у меня не каждый день по многу раз, в смысле когда захочу тогда и даю жару, а это может быть 1-3 раза в неделю и без фанатизма.

и как дела с остальными гормонами не половыми? норм, я здоров или есть куда стремится?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 21.1.2019, 16:16
Сообщение #10


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 730
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был 26.3.2024, 6:54

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   364  
я не про половую

я про бытовую

ритм жизни, раньше ходил пешком на работу, а шас стал ездить на маршрутке или машину купил


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
3 страниц V   1 2 3 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 19:32