Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
7 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

старческое

Опции V
trtretre
VUBlack
сообщение 22.7.2019, 22:32
Сообщение #11


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 510
Регистрация: 14.2.2012
Из: Херсон-Киев
Был 16.2.2020, 18:17



Репутация:   289  
Цитата(Игловкалыватель) *
я знал!я зналлл!!!!!
тю, мне еще в детстве одна мудрая девочка сказала, если организму хочется какой либо гадости, нужно эту гадость ему дать, ибо будет хуже - лучше добрый организм сожравший гадость, чем злой, не сожравший(он не простит)))))))
А тем более водка...
Цитата(xx07xx) *
Котег, а куда ты там стареть собрался?
А шо он уже такой старый, что дальше некуда?))


--------------------
Ф а р м а, которую я пробовал
.
Учись терпеть, учись терять,
И при любой житейской стуже,
Учись с улыбкой повторять:
Прорвусь! Бывало и похуже.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 22.7.2019, 22:35
Сообщение #12


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 073
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 0:48

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2439  
Лучшее средство от изнашиваемости сосудов - не смотреть Борисова )

"Износ" различных систем организма это крайне немедецинское и антинаучное определение. Мультивитамины и омега тоже не нужны, если нет больших доз фармы, тяжелых тренировок и сбалансированный рацион. Впрочем, от умеренных доз мультивитамин хуже не будет, а вот омега это точно излишество.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 22.7.2019, 22:36
Сообщение #13


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 177
Регистрация: 21.7.2011
Был Вчера, 23:59



Репутация:   605  
Коллаген бы для профилактики добавил, но тут питание на первый план выходит, как уже выше отметили. Белковая пища в сочетании с работай с отягощениями(с поправкой на физ концдиции) очень важна. Обычно пожилые либо пренебрегают белковой пищей, либо злоупотребляют чем-то типа колбакс, балыков. Типа символ достатка и все такое
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Osindi
сообщение 22.7.2019, 22:44
Сообщение #14


Агрессивный оптимист
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 692
Регистрация: 4.5.2011
Из: Сан Диего
Был Вчера, 23:31



Репутация:   377  
Цитата(0utlaw @ 22.7.2019, 13:35) *
Лучшее средство от изнашиваемости сосудов - не смотреть Борисова )

"Износ" различных систем организма это крайне немедецинское и антинаучное определение. Мультивитамины и омега тоже не нужны, если нет больших доз фармы, тяжелых тренировок и сбалансированный рацион. Впрочем, от умеренных доз мультивитамин хуже не будет, а вот омега это точно излишество.


Хе, как по мне там все довольно обосновано говорит, логично. Может обсуждали уже где-то? Он говорил о том что с возрастом сосуды теряют эластичность из-за того что люди недополучают витамина С и лейцина.
Так как с лейцином у бодибилдеров все ок должно быть из-за достаточного количества животного белка, то с витамином С не факт.

Кроме того витамины же не накапливаются. В худшем случае идут в унитаз. В лучшем - организм что-то из них себе да подберет.


Цитата(MaJ0r @ 22.7.2019, 13:36) *
Коллаген бы для профилактики добавил, но тут питание на первый план выходит, как уже выше отметили. Белковая пища в сочетании с работай с отягощениями(с поправкой на физ концдиции) очень важна. Обычно пожилые либо пренебрегают белковой пищей, либо злоупотребляют чем-то типа колбакс, балыков. Типа символ достатка и все такое


Коллаген в желудке разбивается на аминокислоты. Точно те же что получаются при перевариании любого другого белка. Что организм потом из этих аминокислот будет синтезировать- только ему и известно. Может коллаген, а может и на глюкозу переварит. Нет смысла коллаген есть совершенно.


--------------------
Стояли звери. Около двери. В них стреляли. Они умирали.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 22.7.2019, 22:52
Сообщение #15


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 177
Регистрация: 21.7.2011
Был Вчера, 23:59



Репутация:   605  
возможно. И такое встречал и про некую полезность коллагенов тоже встречал видео, в том числе и на канале СМТ
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 22.7.2019, 22:52
Сообщение #16


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 073
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 0:48

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2439  
Я бы Котика в пожилые не записывал )) А если абстрактно, то реально пожилым и не нужно много белка.

В любом полноценном источнике белка есть все необходимое для синтеза своего коллагена. В смысле - любого из 28 видов коллагена, и других коллагенподобных белков также важных для структурных элементов организма.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
xx07xx
сообщение 22.7.2019, 22:54
Сообщение #17


Warrior of Light
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 15 123
Регистрация: 19.8.2011
Из: Цветущих акаций
Был 27.2.2020, 21:24

Настроение:
морское




Репутация:   1561  
еще помню было такое "Некоторые исследования показывают, что тестостерон в очень больших количествах снижает эластичность сосудов."


--------------------
Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 22.7.2019, 23:01
Сообщение #18


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 372
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был 14.2.2020, 18:45



Репутация:   494  
ну пока не пожилой, но на пути в эту компанию. просто к некоторым вещам лучше заранее готовится. читал что коллаген и хондроктин должен долго накапливаться в организме, пока начнет приносить пользу. вот и подумал, мало ли чего еще должно накапливаться. а оно вона как - кругом разводняк.


--------------------
Кстати, мыши вон тупо бегали в колесе и качались. Они не засекали подходы и повторения, статодинамику, проценты от максимума и тд и тп. Просто брали и качались ) ©
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 22.7.2019, 23:03
Сообщение #19


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 073
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 0:48

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2439  
Цитата(Osindi @ 22.7.2019, 23:44) *
Может обсуждали
Даже смысла нет. Это карго-культ. Не все, что выглядит логично, на самом деле логично...

Единственное доказанное последствие недостатка витамина Ц в организме - цинга. И 50 мг витамина ц более чем достаточно, чтобы она не развилась. Еще вит. Ц может применяться в различных терапевтических целях, тут обширное поле для дискуссий, нет смысла углубляться.
Однако какая-то потеря сосудами эластичности из-за возраста это, конечно, миф. Потеря сосудами эластичности - это патология, т.е. заболевание. Точнее, симптом. Развивается на фоне гипертонии и различных сердечно-сосудистых заболеваний. Никаких научных данных о профилактике ссз при помощи витамина ц нет. Да Борисов и никогда не опирался отродясь на научные данные, трепет языком что в голову взбредет.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 22.7.2019, 23:04
Сообщение #20


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 177
Регистрация: 21.7.2011
Был Вчера, 23:59



Репутация:   605  
Так это ты про себя, еще и тему назвал так ))
П.С. Ту Кирилл, вроже же тут писали или у Знатока, что FDA пересмотрело нормы потребления белка для пожилых. Там цифры не качковские конечно, от 2х грамм на 1кг, но и не как раньше, типа 0.6 грамма на 1 кг. Но спорить не буду, т.к. надо освежить инфу в голове
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
7 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.2.2020, 6:19