Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
201 страниц V  « < 126 127 128 129 130 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Сушка

Опции V
trtretre
Elf80lvl
сообщение 2.9.2016, 9:39
Сообщение #1271


КМС по экип жиму
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 071
Регистрация: 4.7.2010
Из: Underground
Был 23.2.2022, 11:07

Настроение:
В когнитивном диссонансе(




Репутация:   80  
в пауэрлифтинге, для тяжа 2 кг за месяц, это просто убрать из рациона продукты которые содержат белый сахар и белую муку)
И как советуют билдеры надо убрать молочку - она по их мнению держит лишнюю воду) заменить на рыбу)


--------------------
в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Kito
сообщение 23.9.2016, 12:57
Сообщение #1272


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 706
Регистрация: 6.12.2012
Из: Харьков
Был Вчера, 18:38



Репутация:   371  
Лизнул торт и понимаю что как бы похер ваще, но уже пол дня меня морально тяготит это((
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
karlito78
сообщение 23.9.2016, 13:12
Сообщение #1273


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 584
Регистрация: 30.1.2013
Был Вчера, 18:22



Репутация:   395  
лизнул - в твоем исполнении, наверное, процентов 30 торта изчезло)


--------------------
Also, I have duct tape. Ordinary duct tape, like you buy at a hardware store. Turns out even NASA can't improve on duct tape.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Kito
сообщение 25.9.2016, 18:11
Сообщение #1274


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 706
Регистрация: 6.12.2012
Из: Харьков
Был Вчера, 18:38



Репутация:   371  
Как лучше поступить с калорийностью? Я сидел просто на дефиците резал по 100-150 ккал в нед, на последней неделе у меня ушло с 98.3 до 96.6, что есть дохрена ( динамика идет в среднем 1-1.5 кг в неделю) и уже тяжко стало, настрой говно, сил оч мало, пампа почти нет и я решил первый раз сделать загрузку ( по бжу примерно 150 белка, 80 жира 650-700 углей , углей грузил мало ибо у меня шли они 250г в день). Было по ккал 2850 (280 белка, 255 углей, 80 жира ) Сколько делать на эту неделю , с учетом что я же теперь загружался углями? Собственно вся проблема с калориями ибо не могу определиться делать загрузку стабильно раз в неделю или по самочувствию ( то есть раз в 1-3 нед). Когда на линейной все проще, а с загрузками чтобы не перемудрить.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 15.10.2016, 15:39
Сообщение #1275



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Почему Любимая Диета Для Похудения Перестает Работать (жиросжигание стопориться)?
[video]https://www.youtube.com/watch?v=uWMIAh2qKS4[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 8.1.2017, 11:45
Сообщение #1276



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
4 Фишки: Как Сохранить Мышцы На Сушке
[video]https://www.youtube.com/watch?v=qimPGvOkaVY[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
xx07xx
сообщение 25.1.2017, 23:35
Сообщение #1277


Warrior of Light
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 15 272
Регистрация: 19.8.2011
Из: Цветущих акаций
Был 20.12.2023, 11:40



Репутация:   1589  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=S8OqEXYUgpQ[/video]


--------------------
Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
mbodya
сообщение 6.3.2017, 12:44
Сообщение #1278


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 28.5.2011
Из: Las Vegas
Был 31.7.2020, 8:57



Репутация:   4  
Как метформин сочетается с ЭКА? Ендокринолог из за незначительной повышеной выработки инсулина в организме приписал метформи, цефамадар(дорогая фигня на травах) на 3 месяца и ноотропил(ноотроп) на месяц для похудения.Правильный режим питания соотвественно соблюдается. Сейчас хочу перейти на тренировки в режиме кроссфит и хочу добавить ЭКА на недельку
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 6.3.2017, 13:21
Сообщение #1279


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Цитата(mbodya @ 6.3.2017, 12:44) *
Как метформин сочетается с ЭКА? Ендокринолог из за незначительной повышеной выработки инсулина в организме приписал метформи, цефамадар(дорогая фигня на травах) на 3 месяца и ноотропил(ноотроп) на месяц для похудения.Правильный режим питания соотвественно соблюдается. Сейчас хочу перейти на тренировки в режиме кроссфит и хочу добавить ЭКА на недельку

Мля...
Чего там ЭКУ на недельку ?, на 2 дня добавь - эффект будет окуенный connie_xmas-moose.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
mbodya
сообщение 6.3.2017, 14:43
Сообщение #1280


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 28.5.2011
Из: Las Vegas
Был 31.7.2020, 8:57



Репутация:   4  
Цитата(Val @ 6.3.2017, 15:21) *
Мля...
Чего там ЭКУ на недельку ?, на 2 дня добавь - эффект будет окуенный connie_xmas-moose.gif

Ето так лишь бы ляпнуть что нибудь, вообще я задал конкретный вопрос, так как читал статьи что на курсе эка добавляют метформин и он снижает усвоение углеводов.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
201 страниц V  « < 126 127 128 129 130 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 3:20