Сушка |
Сушка |
12.11.2018, 15:10
Сообщение
#1781
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 730 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был 26.3.2024, 6:54 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 364 |
А я вообще не понял о каком "пазле" Орку было непонятно и зачем вообще те шагомеры. шагометры нужны чтобы измерять свою ежедневную нагрузки в попугаях потому как, когда тебе кушать охота, организ влючает режим, я устал, я умираю, давай полежим... и активность твоя падает а если есть шагометры - то ты будешь знать, сколько в день тебе нада находить, прежде чем упасть и умереть -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
12.11.2018, 15:12
Сообщение
#1782
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 730 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был 26.3.2024, 6:54 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 364 |
хотя это всем известно несколько лет уже тут и опять я тупой кочка -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
12.11.2018, 15:15
Сообщение
#1783
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
не стоят, а сидят, не идут, а прислоняются Меня организм хер обманет, я и так все время сижу или прислоняюсь ))-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
12.11.2018, 15:16
Сообщение
#1784
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
и опять я но кочка же, и форум билдеров))я и так все время сижу а я лежа предпочитаю сидеть ))))
-------------------- |
|
|
12.11.2018, 15:22
Сообщение
#1785
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 730 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был 26.3.2024, 6:54 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 364 |
а я когда совсем тяжко - пытался даже дома спать
повелся на жалкие потуги... -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
12.11.2018, 15:29
Сообщение
#1786
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
если есть шагометры - то ты будешь знать, сколько в день тебе нада находить, прежде чем упасть и умереть Оказывается, моя жена - билдерша, хоть мне об этом и не известно ). Очень часто, придя домой в хер знает какое позднее время, так и заявляет - "я свою норму сегодня не выходила". Сушится, наверное )))... |
|
|
14.1.2019, 22:45
Сообщение
#1787
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 173 Регистрация: 7.9.2013 Был 29.4.2023, 15:50 Репутация: -3 |
Ребята, сушусь по состоянию здоровья. Ужасные анализы по липидному профилю(холестерин) и показатели печени. УЗИ показало у меня нарост жира на печени (липома печени). До этого ставили жировой гепадоз. Анализы по сахару норм и щитовидной железе. Слава Богу диабета нет.
Исходные данные. Вес 92, талия на вдохе 98, рост 179. При этом на глаз процент жира за 30%. В планах вынашивал, что 100 наберу грязно и начну сушку на ас,но планы поменялись. Сушка с 92 кг начинается и натурально. 2 день сушки идет, пока убрал полностью быстрые угли. Никогда ранее не сушился. Когда лет 7 назад весил 80, то просто бегал и мало жрал. Скинул до 65. Смогу ли я сохранить мышечную массу, которой не так много, на натуральной сушке. Знаю, что первое правило это бжу и медленное сокращение калорийности. Планирую сушится до августа. Думаю, если скину кг 15, то анализы станут лучше. У меня сейчас ожирение первого типа. |
|
|
14.1.2019, 23:07
Сообщение
#1788
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Смогу ли я сохранить мышечную массу, которой не так много, на натуральной сушке. тренингом с хорошими отягощениями что-то сохранишь-------------------- |
|
|
15.1.2019, 10:48
Сообщение
#1789
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 173 Регистрация: 7.9.2013 Был 29.4.2023, 15:50 Репутация: -3 |
|
|
|
15.1.2019, 11:00
Сообщение
#1790
|
|
латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 375 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 10.12.2023, 23:51 Настроение: :zhet: Репутация: 491 |
да.
и низкоинтесивное кардио -------------------- :zhet:
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 13:30 |