Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
38 страниц V  « < 35 36 37 38 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Суточный Рацион, Или соревнование у кого больше зубы

Опции V
trtretre
Николай Мироно
сообщение 5.4.2015, 14:25
Сообщение #361


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 19.3.2015
Был 15.4.2015, 23:44



Репутация:   -5  
Цитата(Val @ 5.4.2015, 7:42) *
1. Хм... Мне твое личико нафиг не нужно ), - ты с головой то дружишь ? Фраза была сказана в переносном смысле, желаю поглядеть на телосложение человека, позволяющего себе давать советы другим. Ферштейн ?
2. "Навел справочки", для интереса, о тебе - действительно, личность выдающаяся ))):
- 3 года опыта тренировок ag.gif
- 82 кг веса при росте 185 см ap.gif
- поглощаешь ценную рыбу мЕнтай ) в таком невъебенном количестве, что предлагаешь ее оптом на весь форум закупать cn.gif
3. Я уже раскаялся и посыпал голову пеплом - можешь начинать давать ценные консультации, жду их с нетерпением. Я могу даже и заплатить, если че, - ну при особой ценности советов.
Вот меня давно мучает вопрос с накачкой бицухи, тут ты в точку попал - готов выслушать советы совсем не забесплатно, давай начинай, заработаешь еще на мне sarcastic.gif
П.С. Обязуюсь даже + в репу поставить, дабы ребята тебя очень быстро в ридонли не перевели, а то у меня чувство какое то нехорошее...
Давай смелее, советуй, я уже весь во внимании cm.gif



Братюня, тебе как опытному форумщику так и быть, бесплатно дам советы на бицуху!

1. Выключаешь компьютер и идешь в зал (знаю, звучит дико, но без этого никак)
2. Покупаешь кроссовки, штаны (только не брюки на Троещине) и мЕнтай (ментай оставляешь дома, штаны и кроссовки берешь с собой в зал)
3. Делаешь различные подьемы на бицепс (для этого ищешь в зале опытного пацана, как Мироно, ждешт когда у него будет "день рук" и копируешь все что он делает, сооветственно с 1\4 веса от его ;-)
4. Приходишь домой и кушаешь ментай с гречкой.
5. Ложишься спать и ждешь как будет расти бицуха по бесплатным советам Мироно ;-)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 5.4.2015, 15:09
Сообщение #362


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 799
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Вчера, 11:52

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1590  
Чорд... последние пару дней прямо откровение за откровением! о__О


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 5.4.2015, 15:18
Сообщение #363


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Цитата(Николай Мироно @ 5.4.2015, 15:25) *
Братюня, тебе как опытному форумщику так и быть, бесплатно дам советы на бицуху!

Пока я был на тренировке, ты таки довыепывался до -5 ))).
Знаешь, нарушу даже данное тебе слово, и не проплюсую твою репу, чтоб ты вещал дальше, ибо твой гунявый совет и 3-х копеек не стОит, даже сейчас, при инфляции в 200% ))). Отдыхай, набирайся опыта, пока что твои 3 года посещения зала ничего тебе в мозгах не добавили...
ГЫ. А бицепс не удалось потренировать (((. Обычно в воскресенье, 4-5 человек в зале, а тут - 20 Особей в весе курицы (как Мироно ap.gif), вместе с барышнями, тусующимися в силовой зоне, и все дрочат бицепс-трицепс, - начали подготовку к пляжному сезону, мля ))).
Пришлось, как и было по плану, потренировать ноги bp.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
xx07xx
сообщение 5.4.2015, 17:12
Сообщение #364


Warrior of Light
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 15 272
Регистрация: 19.8.2011
Из: Цветущих акаций
Был 20.12.2023, 11:40



Репутация:   1589  
ну откуда эти субатомы берутся.....


--------------------
Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
stalker
сообщение 5.4.2015, 17:57
Сообщение #365


特別攻撃隊
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 7 699
Регистрация: 6.4.2011
Из: Prague
Был 9.11.2021, 19:06

Настроение:
withdrawal syndrome




Репутация:   535  
Цитата(xx07xx @ 5.4.2015, 17:12) *
ну откуда эти субатомы берутся.....

продукты распада до4и
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 5.4.2015, 19:12
Сообщение #366


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Запощу баянчег


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 9.4.2016, 20:35
Сообщение #367



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Человеческий организм оценивает баланс калорий (поступления и расхода)
на основе анализа последних 3-4 дней, и корректирует
гормонально-регуляционную цепочку в мозгу,
в части регуляции адаптационных механизмов,
чувства голода, эффективности энергорасхода.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19064509


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 12.1.2017, 13:31
Сообщение #368



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
правильные вещи говорит
всё настолько индивидуально в "каллораже", что угли подбирать
только с лентой у талии нужно, талия прёт - тормози

Сушка и набор массы в чем разница? и есть ли она вообще?
[video]https://www.youtube.com/watch?v=1Fga184Al6Q&t=0s[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
inimak
сообщение 13.2.2019, 21:10
Сообщение #369


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 387
Регистрация: 20.2.2013
Из: Днепр
Был Вчера, 23:15



Репутация:   292  
Цитата(0utlaw) *
Я терпеть не могу все эти порошки. Отвращение до рвоты.
0utlaw,

Цитата(0utlaw) *
Сварганил 5 литров оливье. Завтра приступлю к челенжу.
0utlaw,

А полведра свежеприготовленного зожного оливье, я так понимаю, вызывает только один рефлекс. Слюноотделение... ))


--------------------
Я не здамся без бою
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cardopusher
сообщение 13.2.2019, 21:11
Сообщение #370


Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 057
Регистрация: 8.4.2012
Из: Киев
Был Вчера, 19:30

Настроение:
Мне збс ,я ужален




Репутация:   613  
Вот это вы жрете товарищи...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
38 страниц V  « < 35 36 37 38 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 7:27