Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
20 страниц V  « < 16 17 18 19 20 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Связки, Лечение, восстановление, профилактика

Опции V
trtretre
0utlaw
сообщение 1.8.2018, 21:31
Сообщение #171


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
А она еще не?

Я думаю экспертиза должна быть. Потреблял ли спортсмен еду в достаточных для поддержания жизни количествах, либо ставил овердозы для повышения результата.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kotyuk
сообщение 1.8.2018, 22:29
Сообщение #172


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 918
Регистрация: 22.12.2013
Из: Киев
Был 19.1.2024, 8:15



Репутация:   131  
На меня креатин отлично действует. Сила растет, результаты поднимаются (не стероиду, конечно, но пока я от них с трудом воздерживаюсь)) ) Но заснуть на креатине не могу, как-будто кофе напился. Последжнее время перестал принимать, т.к. вечером какое-то мучение со сном...
А кортикостероиды опасно не только длительно принимать (и даже не столько), сколько резко отменять. Вот от этого точно жесть. Но повышать показатели кортикостероидами - это последнее дело. Вряд ли кто-то сейчас такое делает. Это жесть)) Ни в коем случае не стОит!


--------------------
К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава.

068-321-42-87
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Alexey@
сообщение 1.8.2018, 22:35
Сообщение #173


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 281
Регистрация: 25.12.2017
Из: Украина, Запорожье.
Был 12.3.2024, 0:51

Настроение:
Всё шикарно!




Репутация:   103  
До сих пор болит плечо, уже описывал после какого случая. Вспомнил, что в сентябре 2016 года бежал стометровку, споткнулся, упал. Сильно разболелось тогда плечо, со временем само прошло. Думаю, эта небольшая травма была на чеку, ждала своего часа. А вот тем дурацким упражнением я просто разбудил её.
Скоро лягу в больницу, заодно и плечо на мрт проверю.

А вот, с чего локти и кисти "ныть" начали - это вопрос. Неприятный. Планирую пропить Энимал Флекс пару недель.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 8.9.2018, 20:08
Сообщение #174


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 826
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Вчера, 21:16



Репутация:   535  
Цитата(0utlaw @ 1.8.2018, 13:34) *
Тут уже не раз обсуждалось. Эффективная связка: гель с диклофенаком+долобене. Поверх компресс и часа на 3 замотать.

собрался применить и дочитался в инструкции к долобене:
Цитата
Особые указания
Место нанесения геля должно быть свободно от других ЛС, косметики или любых химических средств.

как быть? забить и поверить практическому опыту или их действительно лучше по отдельности мазать?

и еще вопрос. не смог найти как делать компресс на плечо. мож кто ссылкой какой на видео может поделится.
спасибо.


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 8.9.2018, 20:12
Сообщение #175


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Забить. Перестраховываются. На самом деле могут быть какие-то ограничения по совместимости, но данная комбинация точно безпроблемная.

На плечо придется лейкопластырем лепить.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
lokalyttt
сообщение 15.9.2018, 12:47
Сообщение #176


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 15.9.2018
Был 15.9.2018, 12:42



Репутация:   0  
Будьте осторожны, хорошо разогревайте мышцы перед тренировками, я было дело недостаточно размял ноги и начал приседать, потянул связки 2 месяца дома сидел, потерял форму.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 15.9.2018, 14:20
Сообщение #177


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Спасибо старина, что бы мы без тебя делали. Теперь обязательно буду разминаться.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
fantom77
сообщение 12.10.2018, 12:04
Сообщение #178


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 485
Регистрация: 14.3.2013
Был 30.6.2023, 10:40



Репутация:   221  
Порвал сухожилее на пальце руки, хожу с шиной сейчас(((
Что посоветуете для быстрого сростания?
Попить что то, или какие другие действеные методы лечения.



--------------------


Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 12.10.2018, 12:48
Сообщение #179


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Цитата(fantom77 @ 12.10.2018, 13:04) *
Что посоветуете для быстрого сростания?

Не брать в руки штангу и гантели ).
Цитата(fantom77 @ 12.10.2018, 13:04) *
Попить что то, или какие другие действеные методы лечения.

Да где ж та живая вода, которая ускоряет процесс срастания тканей ?

И как эта беда произошла ?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 12.10.2018, 12:49
Сообщение #180



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
выздоровления!
Цитата(fantom77) *
попить что то
холодца надо


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
20 страниц V  « < 16 17 18 19 20 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 13:27