Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
40 страниц V  « < 22 23 24 25 26 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Техника упражнений - видео, Правильная техника

Опции V
trtretre
gymfitinfo
сообщение 3.3.2017, 19:04
Сообщение #231


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 156
Регистрация: 4.6.2016
Был 31.10.2020, 2:57



Репутация:   1  
СЕТ ФЕРОСИ. КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬСЯ? ВЫПУСК №4. Подъемы ГАНТЕЛЕЙ перед СОБОЙ | RUS, Канал GymFit INFO
[video]https://www.youtube.com/watch?v=bl9nWPgKie4[/video]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Veles
сообщение 5.3.2017, 16:51
Сообщение #232


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 272
Регистрация: 29.3.2015
Из: Запоріжжя
Был 13.1.2024, 15:24



Репутация:   172  
Цитата(xx07xx @ 29.11.2016, 22:53) *
второе попробую на тренировке. А вот по поводу первого с ним солидарен - ибо многие орут мол руки строго в стороны))

ну тут не надо орать,а чувстввовать как работает мышца..ну а при работа с большим весом ниакаой подобной технике речи быть и не может)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 15.5.2017, 10:32
Сообщение #233



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
наглядное распределение нагрузки при хватах в жиме
Barbell Close Grip Bench Press
[video]https://www.youtube.com/watch?v=1cFDN5aSKtw&t=0s[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 6.9.2017, 9:48
Сообщение #234



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
укрепление мышц кора
пять лучших упражнений для кора
Top 5 Exercises for Core Strength (3-2) |
Buff Dudes: Journey for the Goblet of Gains
[video]https://www.youtube.com/watch?v=zUiWAEwm0hI[/video]



--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 27.10.2017, 21:42
Сообщение #235



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
A Simple and Effective Bicep/Medial Deltoid Combo Exercise
[video]https://www.youtube.com/watch?v=I5TDkEdjWbs[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Candyman
сообщение 12.11.2017, 14:17
Сообщение #236


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 204
Регистрация: 7.6.2016
Из: Киев
Был 17.1.2024, 20:28

Настроение:
fuck it




Репутация:   29  
Прогулка фермера.

[video]https://www.youtube.com/watch?v=Tgi5SNDbBZQ[/video]


--------------------
Пидпись здэсь
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 27.12.2017, 22:30
Сообщение #237



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
The BEST Way To Warm Up Your Shoulders Before Heavy Push Workouts
ЛУЧШИЙ СПОСОБ нагреть Ваши плечи перед тяжелыми тренировками толчка
[video]https://www.youtube.com/watch?v=UuHjlwFM9t0[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 22.1.2018, 23:42
Сообщение #238



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  

Push Ups Common Mistakes

[video]https://www.youtube.com/watch?v=6SkKPgKX_gY[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Радик_Хасанов
сообщение 29.1.2018, 14:14
Сообщение #239


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Регистрация: 22.1.2018
Из: Байрамалы
Был 6.8.2019, 6:58



Репутация:   0  
Ваше мнение по поводу "диагонального" жима гантелей на наклонной скамье.

[video]https://www.youtube.com/watch?v=iX34zPWBBe8&feature=youtu.be[/video]
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 29.1.2018, 14:23
Сообщение #240


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Вчера, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
Цитата(Радик_Хасанов @ 29.1.2018, 14:14) *
Ваше мнение по поводу "диагонального" жима гантелей на наклонной скамье.
жим как жим, только локти не в стороны а под 45градусов к телу. я под углом штангу так жму, ато если растопыривать то плечам сразу хана, да и если есть остеохонроз, тоже может боком вылезти.


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
40 страниц V  « < 22 23 24 25 26 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 3:27