Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
33 страниц V  « < 31 32 33  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Техника упражнений - видео, Правильная техника

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 26.12.2019, 12:55
Сообщение #321



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 411
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1523  
Цитата(Jus) *
есть такой хаммер. а рук, как у Кирилла нету

окай((( вычеркиваю из письма Деду Морозу((


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 26.12.2019, 12:55
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Faust
сообщение 26.12.2019, 14:50
Сообщение #322


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 730
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина


Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1061  
а чего на бицепс не было самого главного упражнения - подъема штанги?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 26.12.2019, 14:55
Сообщение #323


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 051
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Вчера, 10:48

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1306  
та потому шо не дай бох еще больше вырастет...


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 26.12.2019, 15:19
Сообщение #324


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 37 373
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 12:10

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2505  
Цитата(Faust @ 26.12.2019, 14:50) *
а чего на бицепс не было самого главного упражнения - подъема штанги?
Кому главное, а кто-то его в принципе не делает)

Я иногда делаю, кривым грифом, в конце трени, с небольшим весом. У меня главные - это одноручные упражнения гантелями. Тот же подъем Арнольда или просто стоя одной рукой.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 26.12.2019, 15:30
Сообщение #325


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 18 458
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Сейчас онлайн



Репутация:   1273  
Цитата(Faust @ 26.12.2019, 14:50) *
а чего на бицепс не было самого главного упражнения - приседаний со штангой ?

Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 6.1.2020, 10:54
Сообщение #326



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 411
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1523  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=PzNHk5UHFN0[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Faust
сообщение 6.1.2020, 23:01
Сообщение #327


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 730
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина


Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1061  
по-моему проще и менее геморрно делать стоя через нижний блок кроссовера
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 13.5.2020, 20:50
Сообщение #328



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 411
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1523  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=bbZJJ5vN66U[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 2.6.2020, 22:07
Сообщение #329



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 411
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1523  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=rBhtNqLs44k[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 20.6.2020, 21:26
Сообщение #330



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 411
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1523  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=PAAko7_OX8c[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
33 страниц V  « < 31 32 33
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 9.7.2020, 12:16