Травма плеча, проблемы с плечами тут

Попробую Финалгон или Никофлекс, почитал отзывы о Капсикаме, вроде тоже ничего, пишут, что мощный разогревающий эфект. В общем есть с чего выбрать. Благодарю!

Ну, я поясницу не мажу, в опу не попадет это точно) Мажу плечи и шею. Последнюю гадость, которую посоветовали в аптеке, это "ЕСПОЛ" (мазь на основе перца), само название о себе говорит. Запах, скажем так, чтобы резкий не сказал бы, в принципе зашла и не дорого. Слизистая носа и опа в процессе эксплуатации "чудо мази" не пострадали. Но вот беда, наносил мазь на кожу, тщательно вымывал руки, и все равно каким-то образом в глаза попадало, особенно ночью, дрянь редкостная . Даже после тщательного мытья хрен отстанет, порядком нескольких суток держалась.

"Бабками воняет" - это не критично, главное, чтобы не "усопщими бабками)

Капсикам тоже на основе капсаицина (само название говорит :)) - основного жгучего компонента перца. Как и перцовые баллончики, кстати.

купил сегодня Алезан в вет аптеке, согревающе-охлаждающая мазь. Брал когда-то у товарища, понравилась, да и другими конскими мазями пользовался. Намазал все что хотел, одел рашгард и футболку, ну типа греть же надо и потихоньку стал офигевать. Минут через 20-30 вообще терпеть не мог, побежал в раздевалку, снял рашгард, красная кожа как у рака. И мыл себя с мылом и под душ ходил пока не попустило. В общем мазь хорошая, но еще не выдохлась, слишком уж злая

Надо же.
А я брал 2 разных конских давненько, так никакущие были в плане согревания.
Только ментоловое охлаждение ощущалось достаточно, но и оно быстро выветривалось.

мне этот алезан давно уже несколько человек рекомендовало, но то в наличии не было, то еще что-то и пользовался другими

" Капсикам тоже на основе капсаицина (само название говорит :)) - основного жгучего компонента перца. Как и перцовые баллончики, кстати. "

Ох уж этот перец)
Да, все верно, в перечне действующих веществ есть нонивамид (синтетический аналог капсаицина) в количестве
2 мг/1 г, и в Финалгоне он от тоже есть. В Никофлексе капсаицин натуральном виде, как я понял. Да бог с ним, осталось менее вонючую выбрать)

Больше месяца назад на жиме штанги лежа почувствовал боль в плече, рывков не было, вес не максимальный. После тренировки боль в покое не беспокоила, при движении руки болит, лежать на плече больно. Мазал Диклофенаком, Финалгоном, на тренировках не делал жимовые упражнения. Через неделю боль стихла, начал постепенно нагружать, боль вернулась. Опять мази и покой, боль стихает, начинаю нагружать, возвращается. Но болеть стало не все плечо, а ключично акромиальное сочленение. Пошел к травматологу, он сразу сказал что надо колоть кортикостероиды, я не согласился, взял направление на МРТ.
Описание МРТ правого плечевого сустава: На МР томограммах в 3х проекциях определяются дегенеративные изменения в ключично-акромиальном сочленении в виде гиперплазии суставных концов костей образующих сочленение и гипертрофии связочного аппарата вокруг. Субакромиальное простанство не сужено до 8-9мм. В проекции субакромильной слизистой сумки, а также плечевом суставе синовита нет.
Заключение: МРТ признаки ДОА в ключично-акромиальном сочленении.
Лечение начинать сразу с уколов кортикостероидами не хочу, постараюсь оттянуть их применение. Из того что прочитал в интернете начну с хондопротекторов долгим курсом, комплексные витамины и Омегу 3 и так принимаю, напрошусь на физиопроцедуры. Что еще можете рекомендовать, посоветовать? И по поводу тренировок, какие можно упражнения делать, на плечи-грудь-спину, можно ли жать через боль или искать те в которых нет боли? Нагружать плечо нельзя совсем, или немного можно(нужно), и как найти правильную дозировку нагрузок на плечо?

а на узи ты не ходил? Мне узист, который специализируется на травмах плечевого сустава прямо сказал, что МРТ не покажет там ничего. Более того, пошел с болями в плече к узисту, плечи целые, оба, а проблема была в подлопаточной мышце, которую узи впрочем тоже не видит, т.к. она достаточно глубоко и закрыта другими гипертрофированными мышцами. А то что на МРТ у тебя нашли, это скорее всего стандартные изменения/подозрения для людей занимающихся силовыми видами спорта.
Котюк надеюсь прочитает и подскажет, но мне кажется, что надо искать спеца по травмам, чтобы он тебя диагностировал, есть определенные тесты, которые врач проведет, покрутит руку в разных плоскостях и скажет в чем проблема

Я даже представить не могу, где именно в интернете ты читаешь. Я бы наоборот подумал, что ты ничего не читал, а с кем-то посоветовался ) Вот небольшой обзор по хондропротекторам, в конце ссылки на кохрейновские обзоры и некоторые другие материалы: https://psychosearch.ru/practice/veshchestv...and-chondroitin Еще вот это можно почитать: https://www.bmj.com/content/341/bmj.c4675.long Витамины и омега-3 для суставов это вообще из области шаманизма :(

Что касается МРТ, то я там остеоартрита не вижу. Может Котюк чего скажет, но гипертрофия связочного аппарата и бугорки на хряще по периметру, это просто признак тренировок с тяжестями. Просвет не сужен, синовиита нет, остеофитов нет, деформации суставной поверхности нет, ничего нет. И симптомы мало пересекаются с симптоматикой доа. Тестов не делал. "Признаки" - это не диагноз. Это значит, что можно заподозрить первую стадию. А может и нет.

MaJ0r,
Пока не ходил.
0utlaw,
Касательно хондопротекторов читал информацию о них как о "фуфломицине" так и приносящих некоторую пользу. Спорить и доказывать не буду, если есть информация о пользе, просто попробую. Насчет комплексных витаминов и Омеги 3, хуже точно не будет. Мне вот травматолог посоветовал водочный компресс на ночь на область плеча, тут я прям не знаю. На счет противовоспалительных мазей он как то не в восторге, лучше водка или спирт в компрессе. Но физиопроцедуры я с него все же выбил, ультразвук с Ультрафастином. Еще сказал прогревать плечо и массировать.