Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
40 страниц V  « < 25 26 27 28 29 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Травма плеча, проблемы с плечами тут

Опции V
trtretre
MaJ0r
сообщение 24.2.2020, 22:58
Сообщение #261


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Цитата(kotyuk) *
Мне показалось логичным немного напрягать бицепс во время выполнения жимов лежа и удерживать его в тонусе весь подход, тогда он как-бы удерживается в своей борозде
kotyuk,
так бицепс итак напрягается при жиме лежа, особенно если жать технично: локти под 75 градусов, подконтрольное опускание и тд
Цитата(kotyuk) *
А поможет ли вам это, зависит от многих факторов, в т.ч. и от того, есть ли вообще подвывих бицепса. Боль в переднем отделе дельты еще не говорит о подвывихе. Вполне может болеть, просто, воспаленное сухожилие бицепса (тендинит длинной головки бицепса) - и это гораздо более частая проблема, чем подвывих.
kotyuk,
я так спросил, для общего развития. То что вы выше написали проблема, с которой очень много посетителей тренажерки сталкиваются, причем не обязательно лифтеры. Кстати описанное вами сужения хвата при жиме, насколько мне хватает познаний очень помогает с различными проблемами с плечами и грудными. Помогает, в смысле остаться в строю, жать, а не бросить. Очень много известных лифтеров юзают в жиме средний хват, вместо максимально возможного широкого и мне кажется как раз по этим причинам
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
SuperDry
сообщение 9.8.2020, 21:54
Сообщение #262


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 1.5.2016
Из: Киев
Был 30.10.2020, 14:11



Репутация:   -1  
Ребята подскажите
Мучает травма плеча уже около трёх лет, решил заняться этим вопросом, на приёме у травматолога был сделан укол "Дипроспан" + назначена ударно-волновая терапия, после укола прошло два дня, на процедуры ещё не ходил, но после укола стало легче
Вопрос:
Процесс заживления будет со временем или следует ещё один укол сделать?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 9.8.2020, 22:04
Сообщение #263


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Это надо было спросить у врача. Когда с локтем была проблема, врач объяснял, что в зависимости от степени тяжести, делается либо один, либо несколько уколов. Симптоматику убирает отлично, но Котюк писал и исследования говорят(да и другие врачи) что суставы(по идее укол был внутрисуставный) деградируют под действием подобных препаратов, особенно в сочетании с физ нагрузками
П.С. Прочитал что его еще и внутримышечно ставят
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 10.8.2020, 6:04
Сообщение #264


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Его и в виде крема мажут. Смотря с какой целью. Это обычный кортикостероид.

Вопрос гениален, даже непонятно о чем. Процесс заживления чего? Плеча? А что в нем ранено? Дипроспан ничего не лечит, если что, просто воспаление и боль снимает. Лечит там время, и то относительно, смотря что повреждено в суставе. Связки, сам сустав или еще что.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
SuperDry
сообщение 10.8.2020, 9:27
Сообщение #265


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 1.5.2016
Из: Киев
Был 30.10.2020, 14:11



Репутация:   -1  
Прикрепил заключение Мрт
Как уже написал три года прошло, плечо не заживает
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 10.8.2020, 9:33
Сообщение #266


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Тендинопатия и энтезопатия это общее название, можно перевести как "болезнь связок". Связки очевидно воспалены, и чем дольше это будет продолжаться, тем сильнее будет разрушаться их структура. Они будут утолщаться, становиться рыхлыми, прорастать капиллярами и т.д.

Подход к лечению всегда одинаков: максимально обездвиживаем сустав, снимаем воспаление (дипроспан это один из самых мощных вариантов это сделать) и просто ждем, пока связки восстановятся, не нагружая плечо. В идеале им вообще не шевеля, но идеал на то и идеал, что недостижим... Физиотерапия - возможно, тут творческая область. Есть еще более экзотические и дорогие меры, это надо с врачом обсуждать.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
SuperDry
сообщение 10.8.2020, 11:36
Сообщение #267


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 1.5.2016
Из: Киев
Был 30.10.2020, 14:11



Репутация:   -1  
Спасибо, как раз это я и хотел услышать
Получается, после укола минимум две недели покоя без физ нагрузок?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 10.8.2020, 11:56
Сообщение #268


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Жаль расстраивать даже :( Но 2 недели это слишком мало, ни о чем. Странно, что доктор, который блокаду дипроспановую делал, не проконсультировал. 2-3 месяца надо дать плечу покой. Болит 3 года, а ты хочешь чтобы за 2 недели что-то поменялось. Дипроспан снимет болевой синдром и воспаление быстро, но если плечо через 2 недели нагрузить, все также быстро и вернется на круги своя.



--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
SuperDry
сообщение 10.8.2020, 12:25
Сообщение #269


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 1.5.2016
Из: Киев
Был 30.10.2020, 14:11



Репутация:   -1  
Врач сказал прийти через три недели на повторный прием
Ну что же, буду только ноги делать)
Ещё раз спасибо
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 10.8.2020, 12:30
Сообщение #270


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Мало инфы ты дал. Есть определенные реабилитационные упражнения, есть прп-терапия, помимо обычной физиотерапии. В общем можно три недели провести с пользой для травмы. Ну эти упражнения конечно надо вовремя начать, т.е. тут опять же все упирается во врача. Возможно он посчитал что надо три недели полный покой, о чем забыл уведомить тебя
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
40 страниц V  « < 25 26 27 28 29 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:41