Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
40 страниц V  « < 38 39 40  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Травма плеча, проблемы с плечами тут

Опции V
trtretre
JOCKER
сообщение 23.1.2022, 14:55
Сообщение #391


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 269
Регистрация: 20.11.2012
Из: Донецк- Харьков
Был 8.4.2022, 8:41

Настроение:
хоп-хоп галеностоп




Репутация:   255  
не надо ниче пить
два три месяца отдых
будет сильно болеть - мелоксикам


--------------------
не гинеколог, но посмотреть могу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 23.1.2022, 15:01
Сообщение #392


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Невозможно ничего не пить 2-3 месяца. Максимум дней 10, при всех идеальных раскладах. Скорее вдвое меньше.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
JOCKER
сообщение 23.1.2022, 15:06
Сообщение #393


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 269
Регистрация: 20.11.2012
Из: Донецк- Харьков
Был 8.4.2022, 8:41

Настроение:
хоп-хоп галеностоп




Репутация:   255  
зато подсушица чуток..


--------------------
не гинеколог, но посмотреть могу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
EVERLAST
сообщение 23.1.2022, 15:52
Сообщение #394


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 132
Регистрация: 5.11.2012
Из: Lеmbеrg
Был 16.2.2022, 14:34



Репутация:   7  
Цитата(JOCKER @ 23.1.2022, 14:55) *
не надо ниче пить
два три месяца отдых
будет сильно болеть - мелоксикам

Тоесть такое обострение может быть от флекса?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
JOCKER
сообщение 23.1.2022, 16:00
Сообщение #395


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 269
Регистрация: 20.11.2012
Из: Донецк- Харьков
Был 8.4.2022, 8:41

Настроение:
хоп-хоп галеностоп




Репутация:   255  
нет


--------------------
не гинеколог, но посмотреть могу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Attila
сообщение 23.1.2022, 17:57
Сообщение #396


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 393
Регистрация: 29.3.2016
Из: Днепропетровская обл.
Был 13.3.2024, 8:59

Настроение:
Смерть ворогам!




Репутация:   32  
Цитата(EVERLAST) *
проблемы с плечом
EVERLAST, была подобная ситуация. 1. Отдых, до месяца, гимнастика, в зале тренируй ноги.2. Потом начинай с легких весов, делай закачу. 3. Разбери технику, возможно гдет-о траблы...ну и все...ты здоров. З.Ы. Один хрен на больших весах все вернется.


--------------------
Aut cum scuto, aut in scuto.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kotyuk
сообщение 23.1.2022, 18:07
Сообщение #397


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 918
Регистрация: 22.12.2013
Из: Киев
Был 19.1.2024, 8:15



Репутация:   131  
Цитата(EVERLAST @ 23.1.2022, 13:18) *
Начались проблемы с плечом где то больше пол года назад. Болело только при тренировках во всех жимах- лежа, сидя под кутом и в разводках в кроссовере. В повсякдневной жизни никак не беспокоило. Бляже к Новому году стало болеть больше, но только в зале. заморозил абонемент и сделал УЗД- небольшой тендинит сухожилия ДГБ. Взял на форуме в продавца Енимал флекс в порошке на 30 дней + приписали мазь Долобене. В результате через пару дней боль увеличилась. В зал не хожу уже 20 дней и болит ни чуть не меньше, при разведении руки назад. Кто знает что может быть? Может флекс так влиять на всё ето, или отсутствие тренировок?


То, что вы принимаете / мажете, так влиять не может. "После" не означает вследствие.
По УЗИ мало что можно увидеть в суставе, особенно семейному врачу.
Правильно - обратиться к хорошему ортопеду-травматологу, сделать хорошее МРТ плечевого сустава и тогда принимать какие-то решения.
Чаще всего лечение заключается в исключении упражнений, которые больше всего вызывают боль, уменьшении нагрузок на упражнениях, которые вызывают боль в небольшой степени и их модификация (поиграть с шириной хвата, амплитудой движения, весом, углами и т.д.), в противовоспалительной терапии (мази, таблетки, физиопроцедуры), и в период уменьшения симптомов в закачке мышц вращательной манжеты плеча в НИЖНЕМ регистре (т.е. с без отведения плеча от туловища). Если повезет - это поможет вернуться в строй. Если нет, тогда либо инъекции в сустав (какие? - зависит от ситуации), либо операция...


--------------------
К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава.

068-321-42-87
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
EVERLAST
сообщение 23.1.2022, 20:14
Сообщение #398


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 132
Регистрация: 5.11.2012
Из: Lеmbеrg
Был 16.2.2022, 14:34



Репутация:   7  
Цитата(Attila @ 23.1.2022, 17:57) *
EVERLAST, была подобная ситуация. Один хрен на больших весах все вернется.

Спасибо, обнадёжил)) както уже и неохота ходить маленькими весами дрыгаться
Цитата(kotyuk @ 23.1.2022, 18:07) *

Тоесть полностью забивать на тренировки не стоит?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kotyuk
сообщение 24.1.2022, 0:09
Сообщение #399


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 918
Регистрация: 22.12.2013
Из: Киев
Был 19.1.2024, 8:15



Репутация:   131  
Стоит хотя бы примерный диагноз установить. Для этого нужно хорошее МРТ и консультация хорошего ортопеда-травматолога.
При многих проблемах с плечевым суставом нет необходимости убирать все упражнения, но сделать их реже, чтоб было время на восстановление (например, грудь и плечи делать 1 раз в неделю), и модифицировать технику выполнения. Убирают их обычно лишь на пару недель на период обострения. Но есть некоторые проблемы, при которых нужно полностью отказываться до излечения. Для этого МРТ с осмотром и проводятся.
И еще раз - одного МРТ обычно не достаточно (разве что там явный огромный разрыв чего-то, что случается не так часто, как болит плечо). Только все вместе.


--------------------
К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава.

068-321-42-87
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
40 страниц V  « < 38 39 40
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 22:52