Травмы плечей, Как с этим бороться?

Ambal87,
выше уже Кирилл ответил, идея сомнительна. Думал ты мовалис или любой другой вариант мелоксикама внутримышечно(в зад) поколешь пять-семь дней для снятия воспаления.
Это стандартный алгоритм действий при травмах. Снятие воспаления и не нагружать травмированную ткань, сустав и тд. Потом уже, после снятия воспаления идет реабилитация, выполнение определенных упражнений(каких, надо диагностировать со спецом), чтобы укрепить и/или предотвратить дальнейшие травмы. Я не врач, поэтому объяснение на пальцах и довольно сумбурное. А уколоть дексу, оставь спортсменам чья карьера может быть яркой, но не долгой. Ее уже по назначению врача. Компресс что описывал, как раз тоже снимает воспаление локально, но если его используешь то колоть уже кортикостероиды точно не надо и ставить дополнительно НПВС смысла тоже нет, т.к. в компрессе он есть. Это вариант или или. Или уколы или локальный компресс

Компрессы такие отличные. Дексаметазоном можно и даже еще лучше заменить гидрокортизон. Димексида желательно, чтоб от результируещего расствора было 20-30%. Чем больше, тем эффективнее, но тем больше шансов ожога кожи.

Ни с коем случае самому в плечо ничего не колоть. Дексаметазон, конечно, суперэффективный препарат от воспаления, но он так же запросто приводит к разрывам сухожилий/мышц (а при минимальных погрешностях в антисептике и к нагноению, т.к. снижает временно местный иммунитет), куда его укололи, особенно у спортсменов. Тем более через день или ежедневно его не используют для таких целей. Тогда уже лучше одна инъекция длительного действия препарата. К тому же это катаболические стероиды. Т.е. эффект на набор массы будет отрицательный (я про мышечную, с жировой - наоборот ) Такие инъекции возможны и эффективны, но оставьте их для старых дедов в глубоком селе. Спортсменам их делать я бы стал только после того, как остальные методы лечения (отдых пару недель, НПВС, компрессы, кинезотерапия, конезиотейпинг, физиопроцедуры) испробованы и без эффекта, либо когда воспаление и боль нетерпимы (острый приступ подагры и т.п.). Но и даже тут часто хирургическое лечение более безопасно и прогнозировано в долгосрочной перспективе.

НПВС - диклофенак и мовалис обычно не имеет смысла комбинировать и уж тем более они не для местного инъекционного применения. Внетрижопно - да. Местно - тольок в виде мазей или компрессов. Так уж их факрмакодинамика/фармакокинетика устроена.