Тренажерка і потенція |
Тренажерка і потенція |
19.2.2020, 23:10
Сообщение
#21
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751 |
Тому поки обмежуся мінімумом, бо ще ж подальші візити до лікарів очевидно мене чекають sh4erb,можешь еще купон с витаграммы заюзать, там минимум 10% скидка, а может быть и больше на какие-то пакеты Те половые гормоны + ЛГ, ФСГ, прогестерон есть в пакете женское гормональное здоровье, может по финансам то на то и выйдет, если выбрать пакет |
|
|
20.2.2020, 9:08
Сообщение
#22
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 11.2.2020 Был 31.5.2021, 21:12 Репутация: 0 |
Может просто вошёл в хронический перетрен. Кроме сдачи анализов, возьми отдых на пару недель с хорошим питанием + курсы массажа пройди. Если организм систематически недовостанавливается, то ему особо не до размножения. PrOFF,теж про масаж думав, знайшов вже масажиста - завтра піду перший раз. Щодо перетренування.... теж думав спочатку про це, але ж робив перерву на 1,5 місяці - і жодних змін на краще. Та й зараз тренуюся тільки 2 рази на тиждень по 3-4 вправи. |
|
|
20.2.2020, 9:13
Сообщение
#23
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 11.2.2020 Был 31.5.2021, 21:12 Репутация: 0 |
можешь еще купон с витаграммы заюзать, там минимум 10% скидка, а может быть и больше на какие-то пакеты MaJ0r,Те половые гормоны + ЛГ, ФСГ, прогестерон есть в пакете женское гормональное здоровье, может по финансам то на то и выйдет, если выбрать пакет дякую, хіба на майбутнє буду мати на увазі ;) Бо вже зранку здав те, що виклав у скріні вище, знижку отримав 10% при онлайн оплаті. Результати обіцяли аж на 25 лютого :О |
|
|
20.2.2020, 9:32
Сообщение
#24
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 11.2.2020 Был 31.5.2021, 21:12 Репутация: 0 |
Скорей всего обычный перетрен. Попробуй снизить нагрузки на тренировках, и чередуй легкие-тяжелые тренировки. Faust,Не пытайся каждый раз выжать из себя всё на 100% щодо вижати все щоразу - це присутнє) Але як писав вище - робив перерву, і зараз знизив частоту тренування до 2 на тиждень.... поки без змін |
|
|
20.2.2020, 9:53
Сообщение
#25
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 269 Регистрация: 29.6.2018 Был 24.3.2024, 14:42 Репутация: 25 |
Можешь ещё цитруллин забрать.Помогает при хронической усталости + улучшает кровообращение в области малого таза. Недорогая и в принципе безвредная добавка, кочки для пампа часто используют и для быстрого вывода продуктов метаболизма из организма. Я сейчас болею ОРВИ, так вот легче переносится болячка, сегодня уже иду на работу, хотя во вторник с утра температура была 38.6
|
|
|
20.2.2020, 11:54
Сообщение
#26
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 11.2.2020 Был 31.5.2021, 21:12 Репутация: 0 |
|
|
|
20.2.2020, 13:21
Сообщение
#27
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 269 Регистрация: 29.6.2018 Был 24.3.2024, 14:42 Репутация: 25 |
могу выслать бесплатно грамм 100-150 осталось + еще целая пачка есть
|
|
|
20.2.2020, 18:56
Сообщение
#28
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 374 Регистрация: 25.7.2013 Настроение: C7H17N Репутация: 175 |
|
|
|
20.2.2020, 20:33
Сообщение
#29
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 11.2.2020 Был 31.5.2021, 21:12 Репутация: 0 |
є вже частково результати аналізів
|
|
|
20.2.2020, 20:42
Сообщение
#30
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 11.2.2020 Был 31.5.2021, 21:12 Репутация: 0 |
Напиши будь ласка скільки тваринного білку зазвичай вживаєш, грам в день. Що по жирам в раціоні? col34,по білку в процесі набору маси і активного тренінгу було орієнтовно 1,3-1,6 г/кг (зазвичай це 2 яйця, грудка або риба 200 г, творогу 200 г, 2 коктейлі + 600 мл молока). А от по жирам чесно кажучи особливо не рахував ніколи... хоча і читав що це важливо. Порахував приблизно по раціону то грам 50-60 виходило, напевно малувато. |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 18.4.2024, 8:15 |