Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Тренинг в зависимости от крепления мышц

Опции V
trtretre
КреатиновыйМонст...
сообщение 23.2.2018, 14:07
Сообщение #1


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 398
Регистрация: 22.2.2017
Был 11.12.2023, 16:52



Репутация:   7  
Заинтересовался этим вопросом. Какие знаете фишки? Например, как лучше воздействовать на короткий бицепс?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
81eg
сообщение 23.2.2018, 14:13
Сообщение #2


...
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 476
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 22.2.2022, 1:01



Репутация:   1158  
Показать
Есть фишка) Расстраиваться и завидывать людям с хорошим креплением и генетикой))


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 23.2.2018, 15:26
Сообщение #3


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Бессмысленная тема. Можно было в глупых вопросах спросить, немножко бы похихикали, кто-то всерьез объяснил, что никаких особенных фишек нету, и забыли бы.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
КреатиновыйМонст...
сообщение 23.2.2018, 16:37
Сообщение #4


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 398
Регистрация: 22.2.2017
Был 11.12.2023, 16:52



Репутация:   7  
Цитата(0utlaw) *
Бессмысленная тема. Можно было в глупых вопросах спросить, немножко бы похихикали, кто-то всерьез объяснил, что никаких особенных фишек нету, и забыли бы.
0utlaw,
Помню, как раз у тебя бицепс короткий и упорно не хотел расти. За счет чего удалось его увеличить?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 23.2.2018, 17:20
Сообщение #5


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
А мне и не удалось. Как был неконкурентноспособным, так и остался. Подрос конечно, но толку от этого мало. Короткий и пик под дельтой теряется - форма неудачная.

Для всех мышц, неважно какие там крепления, длина и прочие подробности, работает все одно и то же: подбираешь упражнения, технику и углы, где максимально чувствуется рабочая мышца, подбираешь объем и частоту нагрузки, ее характер. Все, она растет. Насколько ей позволяет генетика и все прочее. Универсальных советов для мышц с "плохим креплением" нету, они такие же, как и для мышц с хорошим.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
КреатиновыйМонст...
сообщение 23.2.2018, 17:28
Сообщение #6


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 398
Регистрация: 22.2.2017
Был 11.12.2023, 16:52



Репутация:   7  
Мда, остается только по совету Олега смотреть на фото рук Леврони и люто завидовать bu.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:17