Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
3 страниц V  < 1 2 3  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Тренировка Грудных и рук, Видео уроки

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 18.6.2018, 13:11
Сообщение #21



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
MASS BUILDING CHEST AND BICEPS
RyanJTerry
Always honoured to train and learn from one of the best bodybuilders of this time William Bonac... Arnold classic champion 2018 and 3rd place at the 2017 Mr OLYMPIA. This workout is great for build...
[video]https://www.youtube.com/watch?v=sUxnkxC-Vj4[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 14.3.2019, 21:45
Сообщение #22



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Как качаются PROфессионалы?
"Руки БАЗУКИ" с ШЕЛЕСТОВЫМ & ЛУКОВЦОМ - грудь и бицепс![video]https://www.youtube.com/watch?v=wDnYjVpZV-k[/video]

[video]https://www.youtube.com/watch?v=54K_2b16Z2s[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 31.7.2019, 8:33
Сообщение #23



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
CHEST & TRICEPS MASTERCLASS - TRAINER EDITION
[video]https://www.youtube.com/watch?v=0XHG1PC3OD4[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 20.9.2019, 21:55
Сообщение #24



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Риган качнул
опять в open хочет
[video]https://www.youtube.com/watch?v=2RoIjReaeB8[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 12.1.2020, 0:51
Сообщение #25



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=xB687jX26sQ[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 9.4.2021, 20:23
Сообщение #26



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
почти все подходы с интенсификацией
работа на массу
[video]https://www.youtube.com/watch?v=yzox1lBqlJQ[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 10.2.2022, 21:55
Сообщение #27



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Одним из важных аспектов тренировки Фила Хита было использование тренажеров, а не свободных весов. Хит заявил, что машины значительно снижают вероятность травм, связанных с техническими ошибками. Поэтому он предпочитает использовать тренажеры вместо свободных весов, особенно когда тренируется в одиночестве. Хит также упомянул, что он следовал этому методу даже в те дни, когда он был соревнeвнующимся бодибилдером.

«Очевидно, техника… Я имею в виду, что тут мало что можно испортить, и это причина, по которой на протяжении всей моей карьеры я тренировался сам, 99 процентов времени… Я использовал тренажеры. Это простой способ избежать травм»

[video]https://www.youtube.com/embed/v=m7sFAZcsx0c[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
3 страниц V  < 1 2 3
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 14:24