Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
6 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг), Силовые тренировки в домашних условиях

Опции V
trtretre
homefit
сообщение 27.4.2017, 9:01
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 27.4.2017
Из: Россия-мать
Был 17.1.2018, 3:32

Настроение:
норма




Репутация:   -5  
Всем привет!

Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях.

Видео на YouTube


Использую гири, гантели, турник.

Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами.


--------------------
vk.com/alex_homefit
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
mr.TRS
сообщение 27.4.2017, 9:48
Сообщение #2


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 801
Регистрация: 28.1.2013
Из: Kiev
Был Сегодня, 9:46

Настроение:
МС




Репутация:   817  
Может и мне запилить свою прогу " Как Накачаться на кухне к Олимпии " ?))


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
homefit
сообщение 27.4.2017, 10:16
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 27.4.2017
Из: Россия-мать
Был 17.1.2018, 3:32

Настроение:
норма




Репутация:   -5  
Цитата(mr.TRS @ 27.4.2017, 16:48) *
Может и мне запилить свою прогу " Как Накачаться на кухне к Олимпии " ?))


Ну Олимпии нам не видать), а вот когда времени нехватка (семья, дети...), то приходится вот придумывать чтото, дабы себя не запускать)


--------------------
vk.com/alex_homefit
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Veles
сообщение 27.4.2017, 10:32
Сообщение #4


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 253
Регистрация: 29.3.2015
Из: Запоріжжя
Был Сегодня, 8:00



Репутация:   171  
Цитата(mr.TRS @ 27.4.2017, 10:48) *
Может и мне запилить свою прогу " Как Накачаться на кухне к Олимпии " ?))

дак у тебя практика то какая)можно и мутить)


--------------------
Б’є крилами Мати-Сва і кличе нас, щоб встали за землю нашу.Стоїть на Камені, де вирізьблені руни наших перемог. Плете мереживо долі нашого роду і загартовує сталь, з якої ми виковуємо наші лати.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 27.4.2017, 12:29
Сообщение #5



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 643
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1375  
Цитата(homefit) *
Хочу
Алексей, просьба воздержаться от размещения ссылок, у нас есть правила


Цитата(homefit) *
а вот когда времени нехватка (семья, дети...)



Цитата(homefit) *
Хочу поделиться опытом
этому мы завсегда рады) Вэлкам!


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Velkij
сообщение 26.5.2017, 9:10
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 18.5.2017
Из: Киев
Был 2.6.2017, 9:22

Настроение:
Норма




Репутация:   -4  
Дома только отжимаюсь и пресс качаю
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
my_fair_lady
сообщение 26.5.2017, 9:52
Сообщение #7


Keep calm and do yoga
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 301
Регистрация: 27.1.2015




Репутация:   322  
я уже где-то писала об этом приложении, рекомендую, может кому-то тоже подойдет - Nike Training Club. можно выбирать уровни нагрузки, оборудование, итеде.

еще классные каналы с йогой для домашних практик есть, но это я в соответствующей теме выкладываю)


--------------------
My Zen teacher also said: the only way to true happiness is to live in the moment and not worry about the future. Of course, he died penniless and single
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
homefit
сообщение 27.5.2017, 14:39
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 27.4.2017
Из: Россия-мать
Был 17.1.2018, 3:32

Настроение:
норма




Репутация:   -5  
Цитата(Velkij @ 26.5.2017, 16:10) *
Дома только отжимаюсь и пресс качаю


Я тоже этим ограничивался, но вошел в азарт, набрал железа, храню на балконе чтобы жена не ворчала)

Щас летом на стадион езжу, там железо халявное - гири, штанги


--------------------
vk.com/alex_homefit
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Billi
сообщение 27.5.2017, 16:15
Сообщение #9


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 680
Регистрация: 11.12.2013
Из: Херсон
Был 15.8.2019, 21:23



Репутация:   84  
лавку поролоном хоть обтяни.а то жестко поди))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 27.5.2017, 19:22
Сообщение #10


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 363
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1269  
Домашние качки настолько суровы, что поролон им ни к чему...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
6 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 16.9.2019, 18:43