Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
12 страниц V  « < 9 10 11 12 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Тренировки с весом тела

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 18.8.2018, 9:38
Сообщение #101



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Кай Грин и Элджей. Как правильно отжиматься на брусьях?[video]https://www.youtube.com/watch?v=-w7v7NQnkHw[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 18.3.2020, 18:30
Сообщение #102



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
некоторым понадобится


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 18.3.2020, 21:15
Сообщение #103


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 826
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Вчера, 14:32



Репутация:   535  
угу. я уже лопатю ютюб на эту тему. сегодня первый раз оттренился на турниках во дворе. по ощущением даже понравилось.
буду благода за толковые ролики о тренировки плеч. все что пока попадалось требует юношеской гибкости и растяжки, коими увы уже не обладаю.
а еще сегодня делал жим лежа женой. но там только узкий хват получается (под попу). не могу придумать как широким жать.


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 19.3.2020, 8:24
Сообщение #104


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Ну вот женой можно плечи качать. Сидя ее пожми )) Или стоя.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 19.3.2020, 10:33
Сообщение #105


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 826
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Вчера, 14:32



Репутация:   535  
вариант...
а для махов у меня кот есть.


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 19.3.2020, 10:43
Сообщение #106


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
А мне шоб плечи нормально сделать, придется любовницу заводить (( Чтобы двумя руками можно было жать.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 19.3.2020, 12:28
Сообщение #107



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(0utlaw) *
придется любовницу заводит

Риган уже https://www.instagram.com/p/B92g963BtM8/ Koshechka_08.gif


Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jackson
сообщение 19.3.2020, 14:08
Сообщение #108


ПляжнеГ
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 6 373
Регистрация: 20.1.2010
Из: Одесса
Был 30.1.2024, 6:42



Репутация:   498  
Цитата(Голодный котег @ 18.3.2020, 21:15) *
угу. я уже лопатю ютюб на эту тему. сегодня первый раз оттренился на турниках во дворе. по ощущением даже понравилось.
буду благода за толковые ролики о тренировки плеч. все что пока попадалось требует юношеской гибкости и растяжки, коими увы уже не обладаю.
а еще сегодня делал жим лежа женой. но там только узкий хват получается (под попу). не могу придумать как широким жать.

Найди программы с Ганибалом Кингом
очень неплохой атлет и тренировки
Даже в нете помню был его 100 дневный марафон


--------------------
Льва, не интересует мнение овец
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Главмех
сообщение 19.3.2020, 14:16
Сообщение #109


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 960
Регистрация: 2.11.2017
Из: смт Макаров
Был Вчера, 17:54

Настроение:
Быстрее, выше, сильнее




Репутация:   180  
Второй день на турниках...
Вчера подтягивался всеми известными способами
Сегодня отжимался...

Ощущения интересныесвяхочный аппарат таким изменением нагрузок точно обескуражен.
Завтра буду пробовать приседать на одной ноге. Все хотел научиться. Видел както в инстаграмме девочка сдилась на одной ноге и вставала просто вытянув вторую ногу и руки вперед. Бес помощи без дерганий, хорошая возможность научится так же.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 19.3.2020, 17:17
Сообщение #110


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
у меня от твоих упражнений уже заболело колено и рука. Лучше уж зал поискать и потягать норм вес
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
12 страниц V  « < 9 10 11 12 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 4:36