Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
12 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Тренировки с весом тела

Опции V
trtretre
Laf
сообщение 22.6.2011, 15:45
Сообщение #21


Curly
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 413
Регистрация: 1.8.2009
Из: Украина,Харьков.
Был 19.6.2020, 21:13



Репутация:   521  
Цитата(bolik @ 22.6.2011, 16:33) *
Спасибо peregar за прогу может попоже попробую, та хочу просто доказать в первую очередь себе что тренинг с BW(body weight) ничем не хуже тренинга в зале, что "РАМУ" можна построить и без железа!!!Создал тему для того чтобы найти однодумцев, хто может занимаетса уже с весом тела может подилитса советом, идеей!Сам занимаюсь уже год дома,гири когда холодно было на улице заниматса а щас когда тепло то только там и занимаюсь скажу что с виду стал суже,а упражнения с весом тела очень хорошо переносить ЦНС и поетому могу заниматса каждый день, при всем при етом без каких либо затрат!

Ну, гири - это уже не вес собственного тела. Стал суше - такой физкультурой этого только и можно добиться. Для массы тебе необходимо постоянное увеличение веса. В какой то момент ты просто привыкнешь и дабы почувствовать нагрузку на мышцы начнешь повторы увеличивать. А это уже противоречит набору массы.


--------------------
Вы утверждаете, что кучка бодибилдеров похитила вас и издевалась? Это новый вид извращения...?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 22.6.2011, 15:45
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bolik
сообщение 22.6.2011, 16:19
Сообщение #22


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 263
Регистрация: 25.12.2010
Был 11.6.2020, 13:20



Репутация:   7  
http://www.youtube.com/watch?v=mnbKvFdUgFE Егорыч ето для тебя вот типы никогда не приседели не тянули просто лет по 5-10 занимаютса на турнике хто из них не имеет РАМУ?Все здоровые сильные и могут продемострировать свою силу просто на улице под открытым небом без штанг и прочего!

Laf да гири ето не BW но ето снаряд исконно русский в нем русский ДУХ!Гири розвивають массу и силу не хуже штанги проверено на сибе и доказано другими!Я когда пришол в зал немог ни подтянутса и брусся зделать, и только через пол года начал практиковать ети упражнения в тренировочных сесиях, и понял что штанга ето безпорно совершенный снаряд но все таки когда роботаеш со штангой ты стаеш сильнне только в роботе со штангой, а когда тебя просят помочь скинуть цемент с машины, то тут лутше роботать с гирями!

Laf для увиличения нагрузки на турнике бруссях или отжиманиях, использую утяжеление, гири,блины,гантели, практикую отжимания возле стены щитаю лутшим упражнение на розвитие плечевого пояса!

Сообщение отредактировал bolik - 22.6.2011, 16:10
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 22.6.2011, 16:26
Сообщение #23


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 37 373
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 12:10

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2505  
Цитата(bolik @ 22.6.2011, 17:16) *
http://www.youtube.com/watch?v=mnbKvFdUgFE Егорыч ето для тебя вот типы никогда не приседели не тянули просто лет по 5-10 занимаютса на турнике хто из них не имеет РАМУ?
Все они накачали ее в зале, а не на турнике. Я вот в шахматы люблю играть, если ты снимешь ролик, как я играю в шахматы, ты будешь утверждать что я накачался фигуры на доске переставляя? :) Бодибилдинг использут спортсмены любых видов, для своих целей. Либо просто как хобби. Конкретно эти турникмены поголовно накачаны штангой, гантелями и тренажерами. А видео про турник, да.

Вот тебе слнонопотамчик, тоже турником раскачался? :)


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Егорычъ
сообщение 22.6.2011, 16:30
Сообщение #24


Физкультурник
********

Группа: Заблокированные
Сообщений: 11 158
Регистрация: 18.3.2010
Был 15.2.2018, 18:47



Репутация:   357  
утяжелители разве это не железо!сам себе противоречишь
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bolik
сообщение 22.6.2011, 16:34
Сообщение #25


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 263
Регистрация: 25.12.2010
Был 11.6.2020, 13:20



Репутация:   7  
Та етот кабан портит всю мою пирамиду)Незнаю хто чем роскачалса но многие из етих ребян с BarStarzz занимались изначально только на турнике некоторые и пришли с ББ и говорят что таких резов как на турнике в зале не могли достигнуть!!!Просто я не противник зала я сторонник просто зачем туда ходить если можно дома достигнуть результатов!

Егорычъ я имел в виду под словом железо штанги и тренажоры!А почему нельзя использовать свой вес+ утяжеление!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Nik
сообщение 22.6.2011, 16:41
Сообщение #26


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 631
Регистрация: 18.9.2008
Из: Донецк/Киев
Был 12.2.2019, 16:43



Репутация:   132  
Цитата(bolik @ 22.6.2011, 17:34) *
Та етот кабан портит всю мою пирамиду)Незнаю хто чем роскачалса но многие из етих ребян с BarStarzz занимались изначально только на турнике некоторые и пришли с ББ и говорят что таких резов как на турнике в зале не могли достигнуть!!!Просто я не противник зала я сторонник просто зачем туда ходить если можно дома достигнуть результатов!

вот ты сам подумай! если бы можно было нахер бы мы напрягались под штангами в залах?? рвали жопу на становой и приседе...?????
бред ... не ведись на подобную ерунду!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bolik
сообщение 22.6.2011, 16:45
Сообщение #27


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 263
Регистрация: 25.12.2010
Был 11.6.2020, 13:20



Репутация:   7  
Nik та поверь на слово что я дома рву жопу не хуже вас, я некому не собираюсь говорять что приседание становая или жим ето говно ето реально мои любимые упражнения, просто хочу чтото менять и пробовать новые стили тренировок, ГИРИ меня устраевають делаю с ними очень много реально хороших упражнений, сечас осваеваю BW, вот хочу найти сторонников пока только противников нашол)

Сообщение отредактировал bolik - 22.6.2011, 16:46
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
PRS
сообщение 22.6.2011, 16:56
Сообщение #28


зубной фей ))
*******

Группа: Модератоpы
Сообщений: 4 154
Регистрация: 29.12.2010
Из: Крыжополь-Киев
Был 6.7.2020, 19:41



Репутация:   393  
Болик,"рви жопу" дома,на перекладине,брусьях.Этого с головой до сентября.А там армия и "рвать жопу" будеш подругому.Оттарабаниш на благо Родине,а там видно будет...Может нелёгкая и в зал занесёт...


--------------------
Существует три основных правила сохранения ваших зубов в хорошей форме:
- Чистите их два раза в день.
- Посещайте своего стоматолога не реже двух раз в году.
- Не суйте нос не в свои дела.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
vlad
сообщение 22.6.2011, 16:58
Сообщение #29


пивоман
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 205
Регистрация: 26.11.2010
Из: Тернополь
Был 2.2.2017, 10:12



Репутация:   164  
Цитата(bolik @ 22.6.2011, 17:19) *
штанга ето безпорно совершенный снаряд

я вот тоже не пойму как штангу в порно применить можно!!! ))))))))))))))))
а без порно - так да , штанга само совершенство

п.с. сори не удержался.... больше не буду)))))


--------------------
толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый

«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!».
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bolik
сообщение 22.6.2011, 17:01
Сообщение #30


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 263
Регистрация: 25.12.2010
Был 11.6.2020, 13:20



Репутация:   7  
PRS та чем черт не щутит может и занисет та я уже сам за приседаниями соскучелса)), делаю пистолеты дома и фронт сквад но...Единственое упражнение которое меня тянет в зал ето приседание, даже становую нашол чем заменить(взятие на грудь гирь и рывок гирь)!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
12 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 9.7.2020, 12:31