Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
347 страниц V  « < 345 346 347  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Тренировочные программы, Делимся своими программами

Опции V
trtretre
NeKa40k
сообщение 10.7.2023, 17:31
Сообщение #3461


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 9.7.2023
Был 12.7.2023, 12:51

Настроение:
Гарно




Репутация:   0  
Попробую 2 x 2 на прошлом курсе ходил уставший
Перетрен ловлю легко. Работаю поваром сутки через сутки, спать не свегда удается по 8-9 чаще сплю 6 часов


--------------------
Рабів до раю не пускають
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
NeKa40k
сообщение 10.7.2023, 17:55
Сообщение #3462


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 9.7.2023
Был 12.7.2023, 12:51

Настроение:
Гарно




Репутация:   0  
Что по повторениям и количеству подходов?


--------------------
Рабів до раю не пускають
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 10.7.2023, 19:39
Сообщение #3463



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
хз, ориентируйся по себе, раз у тебя проблемы


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
NeKa40k
сообщение 11.7.2023, 5:50
Сообщение #3464


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 9.7.2023
Был 12.7.2023, 12:51

Настроение:
Гарно




Репутация:   0  
А ты рос по программе 2 2 ? Отзывы есть ? Результаты , прогресс?


--------------------
Рабів до раю не пускають
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 11.7.2023, 6:37
Сообщение #3465



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
рос
при всех составляющих - курс, питание, отдых


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
NeKa40k
сообщение 11.7.2023, 6:49
Сообщение #3466


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 9.7.2023
Был 12.7.2023, 12:51

Настроение:
Гарно




Репутация:   0  
Спасибо, пробую


--------------------
Рабів до раю не пускають
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
347 страниц V  « < 345 346 347
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 0:18