Углеводная Разгрузка- Загрузка Или На Массу Сразу После Сушки

клевета. Я наверно только кето тему читал про диету, вот поэтому и вспомнил, а так есть угл чередование, низкоуглеводка, просто уголь и водка и.т.д.

По тренингу - объемный мне не интересен, никому не советовал.

творог он и в африке творог. тут я не спорю.
а диеты разные бывают. и по разному с них можно выходить.
или у нас форум фанатиков кето и другие диеты не признаем?
у меня, например, тоже бывают часто вопросы по теме диеты. не кето. совсем не кето. и где мне их задавать? темы о диетах нет. в кето вопрос будет не уместен. тему создавать - закидаете камнями, ВЕДЬ НЕ О КЕТО. и что делать? а ничего, идти в другое место.

может по обсуждаем все же данную тему а не сраться будем

Например?


Человечек спросил про выход с диеты, так уж случилось что этот процесс описан в той теме.


О хоспаде, хватает твоих вопросов по тренировкам, пожалей нас.. ))

+1 хорош ссорится. Давайте пообсуждаем. Мне вот интересно как правильно слазить с диеты чтоб сработала данная методика (слово то какое, сразу ассоциируется с яйцеголовым лысым дядькой :-) ) и не заплыть жиром.

Та а углеводная загрузка-разгрузка это что, не кето? Найди тему про кето и почитай как она называется...

К тому же ты вообще пост автора читал, или только первые три слова названия темы? Его интересует набор массы на фоне суперкомпенсации гликогена после безуглеводной диеты (разгрузки), во время загрузки. И ты хочешь сказать, что кето здесь не при чем? Всякие диеты-шмиеты автора вообще не волнуют, он хочет накачаться.

Я научен горьким опытом, я уже давно молчу, дабы не задавать вопросов на форуме. Ведь он для этого не предназначен.

Та я просто высказался насчет того что все подряд закрывают не давая даже шанса. И насчет того что нет темы о диетах в общем.
безуглеводки бывают и не кето. разве нет?
ладно, проехали.

Кирилл так что ты можешь сказать по этому поводу.или тут секретных технологий нет?добавляем углей и ипашем в зале?или все же есть нюансы?

Ну блин ешкин кот, конечно бывают, но ответ на вопрос автора - кето! Что непонятного? Какой смысл страдать на традиционной безуглеводке, если даже просушиться не стоит задачи, а стоит задача расширить гликогеновые депо?? Уж не говоря о том, что обычная безуглеводка это специфическая вещь, сугубо для подводки к соревнованиям.

Тебя не смущает две темы с названием углеводная загрузка-разгрузка? Я вообще не пойму чего ты взъерепенился-то...