Углеводная Разгрузка- Загрузка Или На Массу Сразу После Сушки |
Углеводная Разгрузка- Загрузка Или На Массу Сразу После Сушки |
5.6.2014, 9:09
Сообщение
#81
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 025 Регистрация: 27.9.2011 Из: Владивосток Был 2.3.2016, 4:40 Репутация: 50 |
Честно говоря, не понял, 1300 ккал, по мнению автора поста, - это плохо или хорошо, и почему на таком калораже нельзя сушиться ? На постоянный рацион, нет нельзя. Если мы говорим именно про каллораж на день, ничего кроме костей на таком рационе не высушить. Если речь про УЧ и тем более не про УД2, то вполне ок в опред дни, возможно, если брать уд2, то даже в недельном пересчете на бжу и ккал в день приемлемо. |
|
|
5.6.2014, 11:47
Сообщение
#82
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Ты не сравнивай, в плане калоража, себя с Донецким , что русскому хорошо, то немцу - смерть ))).
Вес у тебя более 100 кг, если не ошибаюсь ? А у Донецкого, как я понял из ряда его постов, - намного меньше. Так что, при грамотном подходе, можно ехать и на этих 1300 ккал, хотя, должен признать, это, - практически, нижняя граница, если держать сей калораж 7 дней в неделю. |
|
|
7.7.2014, 13:17
Сообщение
#83
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 176 Регистрация: 14.2.2014 Был 2.12.2020, 19:09 Репутация: 3 |
Решил вот тоже после сушки сразу на массу. В течение пары недель плавно поднимал угли с нуля до 400. Что-то пошло не так: появился дискомфорт в кишечнике, вздутие, тяжесть, газы (уж простите за такие подробности). Ткните, пожалуйста, носом, что я делаю нет так? Может какие-то препараты для нормального пищеварения принимать? Или просто нужно подождать еще немного, пока организм адаптируется?
|
|
|
7.7.2014, 16:06
Сообщение
#84
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 752 Регистрация: 11.12.2013 Из: Херсон Был Сегодня, 15:47 Репутация: 103 |
панкреатин по пей
|
|
|
23.8.2016, 9:40
Сообщение
#85
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Хочешь жрать и не толстеть?! ЧИТМИЛ
[video]https://www.youtube.com/watch?v=oXWvTYtk8jk[/video] -------------------- |
|
|
23.8.2016, 10:50
Сообщение
#86
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 706 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Вчера, 22:03 Репутация: 371 |
какое-то днище снимают в последнее время они
|
|
|
23.8.2016, 10:57
Сообщение
#87
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Так все интересное уже давно отснято. И не ими ). Нужно или по второму кругу начинать, или снимать всякую хрень, лишь бы почитатели не забыли об их существовании )))...
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 17:53 |