Углеводная Разгрузка- Загрузка Или На Массу Сразу После Сушки |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеУглеводная Разгрузка- Загрузка Или На Массу Сразу После Сушки |
 |
  |
Углеводная Разгрузка- Загрузка Или На Массу Сразу После Сушки |
Опции
|
 corqess
|
 11.6.2013, 12:11
Сообщение
#1
|
 Любитель  Группа: Старожилы Сообщений: 155 Регистрация: 8.9.2012 Из: Харьков Был 17.1.2023, 16:04 Репутация:  3 
 |
Читал про такой метод когда сразу после без/низкоуглеводки садиться на массу. Получается что в течении диеты из-за нехватки углеводов организм повышает запасаемость гликогена и соотеветственно если сесть на массу гликогена запасается из углеводов больше обычного и это дает хороший прирост силы и массы
Кто практиковал данную методику? |
 |
 
|
|
Hvaran
|
 11.6.2013, 12:15
Сообщение
#2
|
 731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434
|
-------------------- __________________
|
|
|
|
|
Val
|
11.6.2013, 12:56
Сообщение
#3
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351
|
Цитата(Hvaran @ 11.6.2013, 13:15)  https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=4984 тему сносить можно... Та не так все однозначно... насчет сноса. То Ю.Буланов намешал все в одну кучу - и кето-диету, являющуюся самостоятельным элементом диетологического процесса в бодибилдинге, и углеводную загрузку, которая к кето может и не иметь никакого отношения, а кето проводиться без последующей массированной загрузки... Так что, в принципе, можно и пообсуждать. Тока лень, пока 
|
|
|
|
|
Hvaran
|
11.6.2013, 12:59
Сообщение
#4
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434
|
Цитата(Val @ 11.6.2013, 13:56) Та не так все однозначно... насчет сноса. То Ю.Буланов намешал все в одну кучу - и кето-диету, являющуюся самостоятельным элементом диетологического процесса в бодибилдинге, и углеводную загрузку, которая к кето может и не иметь никакого отношения, а кето проводиться без последующей массированной загрузки... Так что, в принципе, можно и пообсуждать. Тока лень, пока Так хоть Е.Бланов ) мне не жалко, просто там и тема так называется и многие писали в той теме, об разгрузке-загрузке.. -------------------- __________________
|
|
|
|
|
ACC
|
11.6.2013, 13:01
Сообщение
#5
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 285 Регистрация: 7.4.2013 Был 7.11.2013, 14:56 Репутация: 48
|
Цитата(Hvaran @ 11.6.2013, 13:15) ну и?то кето диета.а как я понял человека интересует работа на массу сразу после сушки.вопрос очень интересный.потому как сам скоро буду слазить с диеты и интересны размышления по этому поводу. |
|
|
|
|
Val
|
11.6.2013, 13:02
Сообщение
#6
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351
|
А-а, ну в этом плане - все верно, пущай почитает там сперва...
|
|
|
|
|
Ark
|
11.6.2013, 13:03
Сообщение
#7
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Ну и у Буланова этот момент есть, постепенное поднятие количества углей что бы гликогеновые депо "растянулись". А также меньше вероятность что снова заплывешь.
В общем все в той теме есть, пускай читает. Сообщение отредактировал Ark - 11.6.2013, 13:04 -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
Baron
|
11.6.2013, 13:11
Сообщение
#8
|
 Деловая колбаса Группа: Старожилы Сообщений: 1 209 Регистрация: 11.7.2012 Из: Украина, Днепропетровск Был 10.3.2024, 11:30 Репутация: 75
|
У вас как ни вопрос по диете, так сразу в тему Кето. Это как с вопросами о тренинге сразу посылают к Гончарову, в тему обьемного тренинга. А обьемный тренинг он тоже разный, не обязательно по ВИГу)
Не все диеты - кето, не все кето - диеты)) |
|
|
|
|
Ark
|
11.6.2013, 13:12
Сообщение
#9
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Нет давайте блять как про творог создадим 10 тем об одном и том же..
-------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
ACC
|
11.6.2013, 13:13
Сообщение
#10
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 285 Регистрация: 7.4.2013 Был 7.11.2013, 14:56 Репутация: 48
|
Цитата(Baron @ 11.6.2013, 14:11) У вас как ни вопрос по диете, так сразу в тему Кето. Это как с вопросами о тренинге сразу посылают к Гончарову, в тему обьемного тренинга. А обьемный тренинг он тоже разный, не обязательно по ВИГу) Не все диеты - кето, не все кето - диеты)) да есть такое модное течение на форуме |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеУглеводная Разгрузка- Загрузка Или На Массу Сразу После Сушки |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 21:48 |
