Уроки химии - камрады для вас родимых копипастил!)), Автор: Доктор Любер

Автор данного цикла статей не располагает ни временем, ни желанием вступать в какие бы то ни было дискуссии о «моральности-аморальности» приема разного рода запрещенных МОКом стимуляторов в бодибилдинге. У сторонников и той, и другой точки зрения есть масса высоконаучных аргументов — бог в помощь ломать им копья в словесных баталиях и дальше. Атлеты же (имеются ввиду те, кого действительно можно называть атлетами, а не «оздоравливающиеся» физкультурники), как принимали «химию», так и будут принимать — стоит ли переливать из пустого в порожнее?..
Цель моих «Уроков» — дать тем, кто уже однозначно принял решение в пользу приема «витаминов», необходимую информацию по конкретным препаратам, т.к. недостаток именно ее на данный момент ощущается особенно остро. В Москве сейчас можно приобрести порядка трех десятков различных наименований одних только стероидов, не говоря уже о вариациях гормона роста, инсулина, антиэстрогенов и т.д. Как правильно вкушать все это изобилие — мало кто знает, поэтому с легкой руки материальнозаинтересованных самозванных «гуру» на свет рождаются самые фантастические сочетания и «курсы». Доверчивость же иных «неофитов» переходит все разумные границы. Оно и понятно, когда после набившего оскомину «метан»+ретаболил тебе «заворачивают» что-то типа винстрол+андриол да еще таблетки примоболана в придачу, хочется гордо расправить плечи. И невдомек «счастливчику», что, истратив кучу денег, наберет он на этом «курсе» в лучшем случае килограмм-полтора.
Усугубляется ситуация проблемой поддельных препаратов — по самым скромным прикидкам процентов 50 того, что присутствует на российском рынке стимуляторов — это неизвестно что содержащее фуфло. И ошибиться при покупке могут не только новички — полутарогодичной давности инцидент с дисквалификацией наших спортсменов на чемпионате мира в Малайзии лишнее тому подтверждение (Наиболее разумный выход в такой ситуации — это не покупать «химию» у кого попало, а общаться только с хорошо знакомым дилером. Такой тандем взаимовыгоден — дилер имеет канал постоянного сбыта, а вы — крайнего на случай возникновения каких-либо проблем при «химиотерапии»… Однако, не просите дилера расписать вам «курс» — благотворительность в стероидном бизнесе встречается редко, и вы получите очередное «сочинение» на тему, «чем больше (дороже), тем лучше»)…
Предвидя разные каверзные вопросы, сразу скажу, что автор знаком со стимуляторами непонаслышке и посвятил «экспериментам» с ними довольно большой промежуток времени — «первый контакт» состоялся аж в 1983 году, и с тех пор и по сей день «грехопадения» случаются довольно регулярно. Соответственно, все о чем будет рассказано в «Уроках» — это не содранный с импортных книжек перевод (чем грешат многие авторы рубрики «Доктор Шприц»), а результат многолетних практических наблюдений, причем не только за собой, а и за многими атлетами весьма высокой квалификации.
Начать же свою сагу о «химии» хочу с самого распространенного в атлетической среде класса препаратов — анаболически-андрогенных стероидах (ААС). Описание тонкостей биохимии работы стероидов в организме — тема, которую считают нужным поднимать практически все авторы «химической» тематики. Никаких открытий в данной области мною лично сделано не было, а, учитывая ограниченное журнальное пространство, в очередной раз жевать пережеванное, наверное, не стоит. Любопытствующие легко могут найти интересующую их информацию и Интернете или у того же Б. Филипса. Мы же перейдем сразу к препаратам. только сначала небольшой ликбез — несколько основополагающих терминов, без понимания которых усвоить дальнейший материал будет проблематично:

Анаболический — способствующий росту мышечной ткани.
Андрогенный — способствующий развитию вторичных половых признаков мужского организма: волосяного покрова на тел, низкого голоса, наружных половых органов.
Тестостерон — основной половой гормон в организме мужчины, оказывающий андрогенное и анаболическое действие.
Эстрогены — основные половые гормоны в организме женщины, оказывающие влияние на развитие женских вторичных половых признаков. В небольшом количестве содержится и в организме мужчин.
Ароматизация — реакция организма на избыток тестостерона, выражающаяся в превращении его в эстрогены. Обычно случается при употреблении высоких доз стероидов с сильными андрогенными свойствами. Характерные признаки ароматизации — отложение подкожного жира по женскому типу и гинекомастия — рост грудных желез у мужчин.
Гипертрофия — увеличение клеток в размерах и, соответственно, объемов мышц.
Гиперплазия — увеличение числа мышечных клеток.
Синергизм — усиление одним препаратом действия другого при совместном применении
Метильный радикал в положении 17 — особенность химического строения большинства оральных стероидов, благодаря которой они оказывают токсичное воздействие на печень.
«Цикл», «Курс» — период времени, в течении которого атлет употребляет стероиды.

Думаю, что этого небольшого словарика будет вполне достаточно. Теперь непосредственно о них, родимых.

Метандростенолон
В свое время у иностранцев было принято считать символом России водку, балалайку, валенки и гуляющих по улицам медведей. С тех пор много воды утекло, но на протяжении последних 20-30 лет Метандростенолон был, остается и боюсь, что еще долго будет знаменем массового культуризма в России (Не случайно когда у обывателей разговор доходит до «качков» — тут же всплывает слово «метан». Ассоциативный ряд «качки-анаболики- метан» — это уже стереотип).
Надо сказать, что столь широкое распространение метандростенолон имеет под собой объективную почву. Действительно сильное действие, доступность и цена — вот составляющие успеха этого препарата. В самом деле, метандростенолон вызывает впечатляющий прирост силы и веса тела. Набрать с его помощью 8-10 кг за месяц — вполне посильная задача. Сочетание же метандростенолона с Ретаболилом (нандролона деканоатом), считается вообще «убойным». Не случайно известный западный «стероидный гуру» Дэн Дучейн утверждал, что если вы не можете набрать «массу» при использовании этой комбинации, то вы не сможете набрать ее вообще на на чем. Следует сказать,что помимо нандролона метандростенолон неплохо сочетается практически со всеми инъекционными препаратами класса АС (винстрол, примоболан, эквипойз), но воздействие таких комбинаций будет все же меньшим,чем при ставшим уже классикой «метан+ретаболил». Сочетание метандростенолона с сильными андрогенами типа тестостерона энантата или сустанона может быть еще более действенным, но принимать такие комбинации не стремящемуся к участию в соревнованиях любителю считается неразумным, т.к. пропорционально возрастает риск побочных эффектов.
Поскольку метандростенолон — старейший препарат в арсенале российских культуристов и пауэрлифтеров, схем его приема придумано великое множество — это и «горка» (первая неделя — по 2 таблетки, вторая — по 3, третья — по 4, затем также ступенчато вниз), и «волна» (1-2-3 -2-1-2 или 1-1-2-2-3-3-2-2-1-1 и т.д.), и «три недели прием + неделя отдыха» и т.п. В любом из вариантов не следует выходить за пределы разумной дозировки, которая колеблется в пределах 2-6 табл. в день. Эффект от приема 20 таблеток в день может быть таким же, как и от приема 6, а вот побочные эффекты могут проявиться гораздо сильнее.
Т. к. я уже второй раз поминаю побочные эффекты приема метандростенолона, следует коснуться этой темы подробнее. Традиционно считается, что метан токсично воздействует на печень. Это действительно так, но слухи о тысячах «качков», у которых вследствие приема метандростенолона «отвалилась печень» являются сильно преувеличенными. В действительности примерно через одну-две недели после начала «курса», может начаться застой желчи в печеночных проходах, в результате пользователь начинает ощущать тяжесть или даже легкое покалывание в правом боку. Однако стоит прекратить прием препарата , как все приходит в норму (Кстати сказать, некоторых атлетов страх за свою печень настолько велик, что уже через пару дней после начала «курса» они внушают себе, что у них она болит — и так и происходит, печень действительно начинает болеть). Во избежание подобных явлений во время «курса» метандростенолона в обязательном порядке следует принимать препараты класса гепатопротекторов — карсил, эссенциале, эссливер и т.д., а так же желчегонные препараты.
Другие побочные эффекты, случающиеся при приеме метандростенолона -это угревая сыпь, снижение выработки собственного тестостерона и повышенное давление. Еще одним недостатком является то, что по окончании его приема уровень достигнутых результатов может достаточно быстро вернуться к исходному. Объясняется это тем,что метандростенолон очень сильно задерживает воду, а по окончании «курса» она попросту «сливается».
На данный момент на российском рынке присутствует несколько наименований препаратов, имеющих действующим веществом метандростенолон. Прежде всего это, конечно же, отечественные — производной «Акрихином» Метандростенолон и «Биореактором» Метандиенон. По идее, оба препарата должны быть равноценными, однако последние анализы показали, что в «Акрихиновском» препарате содержание действующего вещества несколько ниже заявленного (порядка 3,5 мг). И Метандростенолон, и Метандиенон выпускаются в упаковке, содержащей 100 таблеток по 5 мг и в среднем по Москве продаются по $ 4-5.
Следующий по распространенности — Неробол. С этим препаратом тоже есть проблемы — могу ручаться, что в Венгрии его не производят, но … работает. 100 табл по 5 мг обойдутся вам в $8.
И, наконец, новинка осени 2000 — производимый фирмой British Dragon Pharmacheuticals (Таиланд) препарат Анабол. Пластиковые баночки ,содержащие 200 табл по 5 мг продаются в среднем по $25-30, а 1000 аналогичных табл обойдется в $110-130 (Следует сказать ,что западные атлеты из всех вариантов М предпочитают именно таиландский Анабол, т.к. он считается наиболее «чистым» и дает наименьшее количество побочных эффектов).
К сведению атлетов, по слухам одна из индийских фирм приступила к выпуску инъекционного метандростенолона - препарата Метандиенон в 10 мл бутылочках с концентрацией 25 мг/мл. Появление указанного препарата на российском рынке ожидается весной-летом 2002 года.

Ретаболил (Нандролона Деканоат)
В большинстве стран Европы и Америки действующее химическое вещество Ретаболила Нандролона Деканоат известно под торговой маркой Дека- дураболин. Ретаболил же — это фирменное название препарата, выпускаемого венгерским заводом Гедеон Рихтер.
Препараты, содержащие нандролона деканоат — самые распространенные среди инъекционных стероидов. Пристрастие атлетов к ним объясняется разнообразными возможностями применения указанных препаратов.
Сильное анаболическое действие нандролона деканоата соединяется с небольшим андрогенным компонентом, вследствие чего препарат обеспечивает хороший прирост мышечной массы и силы . С этой целью нандролона деканоат часто комбинируют с другими стероидами, причем лучше всего с метандростенолоном (см. выше) и тестостеронами. Нандролон деканоат — не оптимальный стероид для «сушки», тем не менее, многим атлетам он дает хорошие результаты и в этот период (Тут неплохо работает комбинация нандролона деканоата с оксандролоном и винстролом)
Еще одно положительное качество нандролона деканоате — он скапливает воду в соединительной ткани и может облегчить или полностью устранить боли в суставах. Поэтому те, кто имеет проблемы с плечами, локтями или коленями, могут безболезненно тренироваться при приеме нандролона деканоата.
Считается ,что оптимальная дозировка нандролона деканоата лежит в диапазоне 200-600 мг в неделю. Эксперименты показали ,что лучшие результаты достигаются при приеме 4 мг препарата на кг веса тела в неделю. В диапазоне 200-600 мг анаболическое воздействие возрастает почти в прямо пропорциональной зависимости от дозировки. Те же ,кто принимает свыше 600 мг в неделю, смещают соотношение позитивно-негативного воздействия в сторону побочных эффектов, т.е.1000 мг в неделю принесут не лучшие результаты чем 600. Новичкам же вполне можно довольствоваться 100-200 мг в неделю.
Побочные явления при приеме препаратов нандролона деканоата относительно малы,но все же при дозировках свыше 400 мг в неделю вполне возможны повышенное давление ,угревая сыпь, гинекомастия. Нандролон деканоат не оказывает негативного влияния на печень, поэтому может применяться и при заболеваниях этого органа (В таких случаях оптимальной будет комбинация нандролона с андриолом, который выводится из организма не через печень и, соответственно, не влияет на ее функционирование).
На данный момент на российском рынке представлено довольно много препаратов, имеющих действующим веществом нандролон деканоат. Что касается непосредственно Ретаболила, то у автора есть личные причины без особых симпатий относиться к этому препарату. Дело в том, что уже с начала 90-х гг прошлого века «умельцы» наладили производство по разливу в ампулы под маркой Ретаболила всякой всячины — от абсолютно инертных подсолнечного масла и медицинского эфира до чего-то непонятного, но тестостеронсодержащего — на подобном я и заработал свою первую гинекомастию. Сейчас дилеры клянуться, что Ретаболили хоть и самопальный, но «рабочий» и якобы даже закуупается аптеками, но поди проверь — нандролон там или что-то другое?
Для тех, кто фанатеет от дозировки 50 мг/мл полной заменой «ретухи» может стать недавно появившийся на российском рынке DecaDurabol индийской фирмы B.M. Pharmaceuticals. При одинаковой розничной цене с Ретаболилом ($2 за 50 мг ампулу) DecaDurabol вызывает гораздо больше доверия, т.к. имеет несколько степеней защиты, рефленую надпись на ампуле (а не прилепленную сделанную на ксероксе этикетку) и выпускается в блистерах по 5 ампул — т.е. форма выпуска препарата делает его подделку занятием совершенно нерентабельным.
Среди же тех атлетов, что давно перешагнули порог «детских» дозировок, за идеал нандролона деканоата принято считать «родной» Органоновский Deca-Durabolin. Однако в связи с высокой стоимостью — порядка $12-15 за 2 мл (100 мг/мл) флакон — его практически нет в России. Зато присутствует производимый по лицензии Органона Deca-Durabolin из Греции — $8-10 за аналогичный флакон. Как мне кажется, покупка столь дорогостоящих препаратов — это скорее дань традиции. Ничуть не хуже по качеству DecaDubol от индийской фирмы Haryana Biologicals и Nandrolone Decanoate Norma от греческой Norma Hellas. Оба препарата выпускаются в таких же 2 мл флаконах (100 мг/мл), что и Deca-Durabolin и в среднем по Москве продаются по $6,5-8.

Нандролона Фенилпропионат
Во времена моей молодости помимо Ретаболила (на тот момент однозначно качественного) была еще пара препаратов, на которые буквально молились отечественные культуристы. Назывались они Туринабол (пр-во ГДР) и Нероболил (все тот же Гедеон Рихтер). Основу их составляло то же самое действующее вещество, что и в Ретаболиле — Нандролон — но в форме не деканоата, а фенилпропионата. Различие этих двух эфиров в том, что фенилпропионат оказывает более быстрое и более короткое действие чем деканоат. Вследствие этого фенилпропионат является более «мягким» препаратом — задерживает меньше воды, способствует приросту мускулатуры более высокого качества, дает намного меньше побочных эффектов.
Поскольку фенилпропионат обладает более коротким действием, он требует более частых инъекций чем деканоат. Обычно атлеты вкалывают фенилпропионат каждый третий день, а на более продвинутых стадиях и через день — в среднем по 50-150 мг на инъекцию.
После снятия с производства нероболила и туринабола российские атлеты надолго лишились «радости общения» с фенилпропионатом, т.к. единственный бывший на тот момент в наличии отечественный феноболин — это препарат- уродец с концентрацией 10 мг/мл, т.е. чтобы получить те же 200 мг в неделю требовалось заколоть 20 ампул, что весьма болезненно. Слава богу, сейчас проблема найти «фенил» не стоит — препарат Дубол индийской фирмы Haryana Biologicals полностью удовлетворяет потребностям атлетов. Выпускается он в двух вариантах — 2 мл флаконы, содержащие 200 мг действующего вещества (100 мг/мл), продаются в Москве в среднем по $7-8, и ампулы (50 мг/мл) -$2. Изредка на рынке появляется чешский Суперанаболон, но из-за высокой стоимости (1 мл ампула, содержащая 25 мг действующего вещества — $3) он не пользуется спросом.
С определенной долей обиды за державу могу констатировать, что в России на данный момент из препаратов нандролона доступны только деканоат и фенилпропионат, в то время как наши «собратья по разуму» на Западе могут позволить себе вкушать все изобилие нандролоновой гаммы — анадур (Нандролона Гексилоксифенилпропионат), Дианабол (Нандролона ундеканоат), Лаураболин (Нандролона Лаурат) и т.д.




Тестостероны (андрогены)
Свободный (естественный) тестостерон живет в человеческом организме очень непродолжительное время (порядка нескольких часов). Если бы атлеты использовали именно его, то для поддержания постоянного уровня гормона в крови им бы пришлось делать инъекции несколько раз в день. Слава богу, ученые в свое время модифицировали исходную молекулу тестостерона добавлением к ней различных эфиров, которые способны замедлять усвоение тестостерона организмом. В итоге дела на свет появились следующие препараты:

Тестостерона энантат
Тестостерона энантат относится к «тяжелой артиллерии» культуризма — его действующее химическое вещество помимо сильных андрогенных качеств обладает также и мощным анаболическим эффектом. С помощью тестостерона энантата достигаются значительные приросты силы и веса тела, хотя справедливости ради следует признать, что эти прибавки достигаются в основном за счет задержки воды. Также во время приема тестостерона энантата наблюдается сильный «эффект накачки», что благотворно сказывается на настрое атлета.
К плюсам тестостерона энантата следует отнести и то, что он одинаково хорошо «зацепляет» атлетов любого уровня подготовленности. Однако, следует заметить, что тестостерон энантат — это не стероид для новичков. К нему следует подходить только. когда оказываются бесполезными достаточно высокие дозировки более «легких» стероидов (нандролоны, примоболан, винстрол, эквипойз).
Применение тестостерона энантата в одиночку — не самый лучший вариант, так как достигнутый с его помощью значительные приросты довольно быстро сходят «на нет» по окончанию приема препарата. Имеет смысл сочетать его с другими стероидами и после отмены тестостерона энантата в течении еще нескольких недель оставаться на них. При работе «на массу» хорошо зарекомендовали себя комбинации тестостерона энантата с винстролом (150-300 мг в неделю) и нандролонами (200-600 мг в неделю). Сочетание же с примоболаном (200-300 мг в неделю) позволяет «смягчить» побочные эффекты тестостерона энантата.
Что касается дозировок самого тестостерона энантата, то они весьма разнятся. Для атлетов «продвинутого» уровня оптимальным считается инъекция 250-1000 мг раз в неделю, хотя по слухам некоторые профи могут принимать и по 1000 мг в день (!) — но это крайность. Вряд ли подобное имеет смысл для простого любителя, так как помимо сильного «отката» после такого «курса» пропорционально дозировке возрастает и риск побочных эффектов, а они при применении тестостерона энантата могут быть весьма значительными.
Самые неприятные побочные эффекты — это «заглушение» выработки собственного тестостерона и высокая вероятность ароматизации. В результате организм накапливает много жира и часто случается гинекомастия. Соответственно, прием тестостерона энантата следует в обязательном порядке сочетать с приемом нолвадекса, а по окончании «курса» — прокалывать гонадотропин. Не исключены при приеме тестостерона энантата и «неприятности» в виде фурункулов и повышенного давления. Для печени же тестостерон энантат в разумных дозах совершенно не токсичен, что выгодно отличает его от других популярных «строителей массы»- метандростенолона и анаполона.
На российском рынке присутствует несколько препаратов тестостерона энантата (не путать с тестэнатом — см. ниже). Оптимальным выбором на мой взгляд является индийский тестен, выпускаемый фирмой B.M. Pharmaceuticals. Флаконы по 2 мл с концентрацией 10% (100 мг/мл) и 25% (250 мг/мл) обойдутся в $4-4.5 и $5.5-6 соответственно. Почти совсем исчез с рынка польский тестостерона пролангат, за 5 ампул по 100 мг которого запрашивали в среднем по $9-10. Те же, кто не страдает финансовыми проблемами, выбирают примотестон депо и тестовирон депо от Shering или югославский тестостерон депо Ампула (250 мг) любого из этих препаратов тянет на $6.
Если же в качестве энантата дилер будет предлагать вам препарат тестовирон, но без добавления слова «Депо» и с концентрацией 50 мг/мл- знайте, что это не энантат, а столь дефицитный сейчас пропионат (см. ниже). Ваши дальнейшие действия по отношению к дилеру находятся в прямой зависимости от степени нужности того или иного препарата (для справки: настоящий энантат — это Тестовирон Депо 250 и Примотестон Депо 250. Тестовирон Депо 100 и 150 и Примотестон Депо 100 — это смесь Пропионата и Энантата — см Тестэнат).

Тестостерона Ципионат
Совершенно неизвестный в России стероид, хотя в США он является самым любимым и широкоприменяемым вариантом тестостерона. Если более пристально рассмотреть характеристики тестостерона ципионата, то можно заметить, что он очень похож на тестостерона энантат. «Стероидный гуру» Дэн Дучейн утверждал, что «если атлет не особенно реагирует на задержку воды, то он не различит энантат и ципионат». В то же время среди атлетов бытует убеждение, что тестостерона ципионат обладает несколько более сильным действием, вследствие чего при его использовании требуются меньшие дозировки. Что касается сочетаемости с другими препаратами и побочных эффектов, то они практически аналогичны энантату, разве что в некоторых случаях тестостерона ципионат может быть токсичным для печени.
До недавнего времени ципионата в России просто не было. С 2001 года ситуация изменилась и теперь на рынке присутствуют тестоцип индийской фирмы B.M.Pharmaceuticals (2 мл флакон, 100 мг/мл — $5-6 и 10 мл бутылочка, 100 мг/мл — $50-55) и тестекс испанской фирмы Лео (2 мл ампула — 100 мг ( 50 мг/мл)- $4-5 и 2 мл ампула — 250 мг ( 125 мг/мл) — $6-7).

Тестостерона Пропионат
Тестостерона пропионат — еще один инъекционный эфир тестостерона, обладающий, однако, некоторыми качествами, не присущими энантату и ципионату. Главное его отличие в том, что он имеет гораздо более короткую продолжительность действия — всего 1-2 дня. Соответственно, для получения желаемого эффекта инъецировать его нужно довольно часто — минимум через день, а на «продвинутых» стадиях атлеты могут использовать его и ежедневно. Обычная дозировка для разовой инъекции — 50-100 мг.
Используя очень быстрое «включение» тестостерона пропионата в работу многие атлеты применяют его в начале длящегося несколько недель курс тестостерона энантата. Вместе с 250 мг энантата инъецируется и 50 мг пропионата. Когда через два дня действие пропионата ослабевает, то вновь делается 50 мг инъекция. Еще через два дня повышенный благодаря пропионату уровень тестостерона вновь снижается, однако к этому времени уже начинает работать энантат. После этого делать инъекции тестостерона пропионата необязательно. Кстати сказать, аналогичным образом строится воздействие тестэната, сустанона и омнадрена, в состав которых входит пропионат.
Другой сферой применения тестостерона пропионата может быть период «сушки», так как еще одним его отличием от других инъекционных тестостеронов является то, что он лишь в минимальной степени задерживает воду. Комбинация из 50 мг тестостерона пропионата через день, 50 мг винстрола депо через день и 25 мг оксандролона ежедневно дает хорошие результаты в этой фазе, а в сочетании с высокобелковой диетой вполне пригодна для наращивания «качественной» мускулатуры. Новичкам для этой цели можно порекомендовать попробовать комбинацию тестостерона пропионата с нандролона деканоатом (200 мг в неделю).
Что касается возможных побочных эффектов при приеме тестостерона пропионата, то они аналогичны тем, что случаются при приеме любых других тестостеронов — угревая сыпь, гинекомастия и т.д., однако проявляются они гораздо реже и слабее, чем при том же энантате. Впрочем, несмотря на свою «мягкость», тестостерон пропионат также как и другие синтетические андрогены довольно сильно расстраивает производство собственного тестостерона, поэтому по окончании его «курса» следует принимать гонадотропин.

Относительно вариаций тестостерона пропионата, присутствующих на российском рынке, могу сказать следующее:
1. Отечественный тестостерона пропионат — препарат абсолютно инертный. Согласно проведенным анализам заявленного действующего химического вещества в нем не обнаружено.
2. Из «работающих» — единственное, что реально можно сейчас найти на рынке — это тестопин индийской фирмы B.M.Pharmaceuticals. 2 мл флаконы с концентрацией 50 мг/мл и 100 мг/мл обойдутся Вам в $ 2.5-3 и $ 3.5-4 соответственно.

Тестэнат
Тестэнат является смесью пропионата и энантата, и благодаря такому строению обладает совокупными качествами обеих эфиров, т.е. после введения начинает быстро работать благодаря пропионату и долго сохраняет мощное действие за счет энантата. При этом при использовании тестэната задержка воды выражается заметно меньше, чем при энантате.
Инъекции тестэната делаются, как правило, не реже раза в неделю, средняя дозировка — 2-4 мл на инъекцию.
Предложение смеси «пропионат-энантат» на московском рынке выглядит так:
1. Отечественный тестэнат — полностью «пустой», «нерабочий» препарат.
2. Изредка встречающиеся примотестон депо 100 и тестовирон депо 100 и 150. Цена у разных дилеров колеблется достаточно широко — от $2 до 6 за ампулу.
3. Довольно новый, но уже хорошо себя зарекомендовавший тестенон от индийской фирмы B.M.Pharmaceuticals. Выпускается он в 2 мл флаконах с двумя вариантами концентрации 10% (115 мг энантата + 25 мг пропионата/мл — $5-6) и 20% — $8-9 .
4. Весной-летом 2002 г. прогнозируется появление на рынке индийского аналога столь любимого атлетами США мексиканского стероида стэн, содержащего помимо 75 мг энантата и 25 мг пропионата еще и 30 мг прогормона DHEA. Выпуск препарата уже начат, называется он стенурон (2 мл флакон, 130 мг/мл).

Сустанон
Сустанон — один из самых любимых атлетами стероидов. Прелесть сустанона в том, что он как бы предварительно «сложен» из нескольких эфиров тестостерона (пропионата, фенилпропионата, изокапроата и деканоата), обладающих свойством синергизма по отношению друг к другу, вследствие чего сустанон оказывает лучшее действие нежели тестостерона энантат, ципионат или пропионат по отдельности. Кроме того, действие составляющих сустанон эфиров следует по времени друг за другом, поэтому препарат быстро «включается в работу» и в то же время остается эффективно действующим в организме в течение нескольких недель.
Благодаря своему составу сустанон обладает выраженным андрогенным и анаболическим действием, позволяющим добиться солидных приростов мускулатуры. При этом сустанон задерживает гораздо меньше воды и не так сильно ароматизируется, как энантат или ципионат. Для атлетов, которые имеют проблемы с задержкой воды и высоким уровнем эстрогенов при применении тестостеронов длительного действия, представляется разумным отдавать предпочтение сустанону.
Обычно сустанон вкалывают раз в неделю, на ранних же стадиях вполне достаточно инъекции раз в 10-14 дней. Что касается дозировок, то на практике у разных атлетов они могут колебаться от 250 мг раз в две недели до 1000 и более мг в день (правда последний вариант — это, наверное, уже некоторая умственная патология). Для большинства вполне достаточно 250-500 мг в неделю.
Для быстрого наращивания мышечной массы сустанон часто комбинируют с нандролона деканоатом (200-400 мг в нед.) и метандростенолоном (20-30 мг в день). Для более «качественных» приростов хорошо зарекомендовала себя комбинация сустанона с инъекционными винстролом (150-300 мг в нед.) и оксандролоном (20-30 мг в день). Сочетание же с примоболаном (200-300 мг в нед.) позволяет «смягчить» возможные побочные эффекты сустанона.
Что касается этих побочных эффектов, то они сходны с теми, что бывают при приеме тестостерона энантата (пониженная выработка собственных гормонов, угревая сыпь, повышенное вследствие задержки воды давление, сексуальная гиперстимуляция, гинекомастия и т.д.), но проявляются менее часто и не так ярко выражены.
Хотя сустанон в разумных дозировках не сильно ароматизируется, при его использовании все же имеет смысл принимать антиэстрогены. Т.к. сустанон подавляет собственную выработку тестостерона, то после «курса» в обязательном порядке следует прокалывать гонадотропин.
На российском рынке сустанон на данный момент представлен в 4-х вариантах. Во- первых, это «родной» голландский «Органоновский» сустанон. В связи с высокой стоимостью (порядка $6 за 250 мг ампулу) он не пользуется спросом и приобретают его в основном через розничную аптечную сеть. Во-вторых, выпускаемый по лицензии «Органона» Сустанон из Египта (1 ампула — $3,5-4), ничем не уступающий оригиналу. В-третьих, индийский Сустаретард ($3), инъекции которого последнее время перестали быть столь болезненными.И, наконец, недавно появившийся сустанон из Пакистана — все та же лицензия Органона — $4.

Омнадрен
Еще один комбинированный инъекционный препарат тестостерона, который многие ошибочно считают полным аналогом сустанона. Это неверно. Сравнивать сустанон с омнадреном — это то же самое, что ставить на одну линию «Мерседес» и «Запорожец» — поедут-то оба, но уж больно разные ощущения. И дело даже не в некоторых различиях состава препаратов (эфиры изогексаноат и гексаноат в омнадрене против изокапроата и деканоата в сустаноне), а в том, что даже «родной» (я уж не говорю о многочисленных подделках) омнадрен производится в Польше. При слове «Польша» у меня в голове тут же возникают ассоциации с самопальной водкой, самоварным «золотом», шмотками исключительно дерьмового качества и т.д. и т.п. Предполагать что в такой стране может существовать соответствующая мировым стандартам фармакологическая промышленность, способен только неисправимый оптимист — автор статьи к таковым себя не относит.
Да, «родной» омнадрен обладает мощным анаболическим и андрогенным действием, приводящим к значительному увеличению силы и веса тела, но употребляющие его (за исключением редких счастливчиков) через довольно короткий промежуток времени покрываются с ног до головы угревой сыпью, причем это не отдельные нарывы-фурункулы, а множество маленьких точек, как будто у атлета аллергия — такова реакция организма на неочищенность и нестерильность того, что налито в ампулы. Обиднее всего то, что очень часто омнадрен подделывается, и атлет вместе со всеми геморроями заполучает абсолютно «пустой», «нерабочий» препарат, т.е. сыпь по телу та же самая, а полезного эффекта — ноль.
Тем не менее российские атлеты прямо-таки обожают омнадрен и льют его в себя буквально «ведрами» — встречаются дозировки и по 1000 мг препарата в день. Причины банальны — дешевизна препарата ($2 за 250 мг ампулу) и недоверие к чему-либо новому, к тому же более дорогому.
Если все же несмотря ни на что вы решитесь прибегнуть к омнадрену, старайтесь не выходить за пределы 250-1000 мг в неделю и комбинируйте его с достаточно «мягкими» препаратами — нандролонами, винстролом, примоболаном (написал и самому смешно стало — тем, у кого хватает денег на примоболан, идея колоть омнадрен в голову обычно не приходит). Столь популярная в России комбинация из омнадрена и метандростенолона — это самое худшее из того, что только можно придумать, т.к. помимо крайней недолговечности результатов такого «курса» вы рискуете заполучить всю гамму побочных эффектов, присущих обоим препаратам — это и высокая вероятность ароматизации, и повышенное давление, и подавление выработки собственного тестостерона и т.д. В общем — полный абзац. Так что, если средства позволяют — держитесь от омнадрена подальше.

Андриол
Андриол — тестостерона ундеканоат — необычный стероид, т.к. является одним из всего двух существующих (есть еще такая гадость — метилтестостерон) оральнодействующих препаратов тестостерона. Но если метилтестостерон считается едва ли не самым токсичным стероидом, то андриол, напротив, едва ли не самым безопасным и обладает целой кучей положительных качеств — и разрушающего действия на печень он не оказывает, и выработки собственного тестостерона он не нарушает, и практически не ароматизируется, и воду особо не задерживает и т.д. Все вышеперечисленное должно было бы сделать андриол самым популярным стероидом у культуристов, однако этого не произошло. Проблема в том, что андриол хоть и является формой тестостерона, но по своему действию многократно слабее таких «грандов массы» как сустанон или тестостерона энантат. Нарастить что-либо на андриоле получается только на начальных этапах «курсирования», тем же, кто уже попробовал «тяжелую артиллерию культуризма», андриол — что слону дробина.
Что касается «начинающих», то им следует знать — для того, чтобы почувствовать действие андриола, его ежедневная дозировка должна быть в районе 240- 280 мг( 6-7 капсул), в случае меньших доз он просто «не сработает». На этих этапах можно попробовать комбинировать А с инъекционным винстролом (50 мг через день) или нандролонами (200 мг в неделю).
На данный момент на российском рынке из препаратов тестостерона ундеканоата присутствует только выпускаемый по лицензии Органона в Греции Рестандол. 60 капсул по 40 мг обойдутся в $25-30, 30 капсул — $14-17. Что касается оригинального голландского андриола, то последние пару лет он как-то сам собой исчез с рынка.

Винстрол
Еще 10 лет назад бывший в России жуткой экзотикой винстрол по праву занял сейчас прочные позиции в «рационе» отечественных атлетов. Преимущество винстрола в том , что его действующее химическое вещество станозолол практически не держит воду, т.е. позволяет наращивать изначальна качественную мускулатуру, а также является сильным энергетиком, благодаря которому появляется возможность интенсивно тренироваться в режиме «сушки», когда организм испытывает дефицит калорий.
Различают инъекционную и оральную формы винстрола. Особенностью инъекционной формы является то, что действующее химическое вещество растворено не в масле, как в большинстве других стероидов, а в в воде. Соответственно, поскольку водные суспензии очень быстро выводятся из организма, инъецировать их следует чаще, чем стероиды, растворенные в масле. Практика показала, что винстрол должен вводиться по меньшей мере дважды в неделю, а лучшие результаты наблюдаются при инъекциях через день или ежедневно. Знакомые мне атлеты соревновательного уровня на «пике» вводят винстрол дважды в день.
В последнее время становится все более популярным делать инъекции винстрола в определенные группы мышц — плечи, руки, икры. Атлеты утверждают, что при этом происходит ускоренный рост затронутой мышцы.Что касается оральной формы Винстрола, то для большинства она оказывается заметно менее действенной чем инъекции. Причина скорее всего кроется в том, что атлеты принимают недостаточное количество таблеток и не получают адекватного количества действующего вещества. Ежедневная инъекция винстрола — это 50 мг, что соответствует 25 таблеткам по 2 мг или 10 по 5 мг в день. Для большинства прием такого количества нереален по двум причинам: во- первых, достаточно высокая стоимость орального препарата (хотя с появлением на российском рынке недорогого станобола этот аспект стал менее актуальным), во-вторых, при продолжительном приеме такого большого количества таблеток возможны желудочно-кишечные расстройства, а также изменения показателей печени, поскольку оральный винстрол имеет тот же самый метильный радикал в положении 17, что и метандростенолон. Вследствие вышесказанного атлеты чаще используют инъекционную форму препарата. Если по каким либо причинам предпочтение отдается оральному варианту, то его суточную дозу следует делить на два больших приема — утром и вечером — и принимать таблетки во время еды, запивая большим количеством жидкости — это сводит к минимуму возможность возникновения желудочно-кишечных расстройств.
Для набора общей «массы» винстрол в одиночку, как правило, не используется. Для этой цели он хорошо комбинируется с метандростенолоном и тестостеронами. Начинающим же лучше использовать комбинации из винстрола и нандролона или из винстрола и инъекционного примоболана. Кстати, последний из вариантов является одним из наиболее частоиспользуемых в фазе «сушки».
Среди инъекционных препаратов винстрола безусловным лидером на российском рынке является препарат Winstrol Depot производства испанской фирмы Zambon. Ампула, содержащая 50 мг действующего вещества, обойдется в $5,5-7 (в то время как за шприц бельгийской стромбаджект могут попросить $30). Летом 2002 года ожидается появление на российском рынке относительно недорогого египетского инъекционного винстрола от Nile Pharmaceuticals (флаконы по 2 и 10 мл 50 мг/мл).
Среди оральных препаратов атлеты отдают предпочтение Winstrol от все того же Zambon’а (блистер 20 таблеток по 2 мг — $6,5-7) и не так давно появившемуся на рынке Stanabol’у тайландской фирмы British Dragon Pharmaceuticals (200 таблеток по 5 мг — $50-60 и 1000 табл. $250-270).
Дилеры могут предложить также недавно снятую с производства бельгийскую стромбу (10 табл. по 2 мг — $18-20 и английский препарат под таким же названием (56 таблеток по 5 мг — $100-110) ,н о в силу дороговизны эти позиции особой популярностью не пользуются.

Примоболан
Примоболан считается одним из наиболее «чистых» и наиболее «мягких» по действию анаболических стероидов. Вследствие этой «мягкости» на особо быстрые приросты мышечной массы и силы при приеме примоболана как единственного препарата рассчитывать не стоит, однако, если этот прием достаточно длителен, то мускулатура наращивается высокого качества и не спадает по окончании «курса».
Также как и у винстрола, у примоболана различают оральную и инъекционную формы, но тут различий намного больше. Прежде всего это то, что действующее химическое вещество метенолон представлено в разных вариантах: в оральной форме в виде ацетата, а в инъекционной — энантата, т.е. инъекционная форма имеет более длительный период действия. Также при приеме инъекционного примоболана может происходить легкая задержка воды, чего никогда не случается при употреблении таблеток.
Инъекционный примоболан слабее по действию препаратов нандролона, но в случае его комбинирования с метандростенолоном или тестостеронами (особенно сустаноном) дает неплохие результаты, при этом «смягчая» возможные побочные эффекты сильноандрогенных препаратов. Новичкам имеет смысл попробовать комбинацию инъекционного примоболана с нандролона деканоатом (200-400 мг в неделю). Инъекционный примоболан + инъекционный винстрол — классическая комбинация для режима «сушки». Дозировка инъекционного примоболана считается оптимальной в диапазоне 100-300 мг в неделю.
Найти настоящий «шеринговский» инъекционный примоболан (1 амп. 100 мг – $7,5-9) в Москве в последнее время представляет определенную проблему. Отчасти спасти положение должен недавно запущенный в производство примоболанджект (ампулы 1 мл и флаконы 2 мл 100 мг/мл) от индийской B. M. Pharmaceuticals, появление которого на российском рынке прогнозируется уже в начале лета 2002 года. Есть также информация, что югославская Галеника к осени 2002 года запустит в производство препарат Метенолон Депо.
Применение таблеток примоболана имеет свою специфику. Во-первых, если инъекционный примоболан в дозировке 200 мг в неделю на ранних стадиях все же может «выстрелить» и в одиночку, с таблетками такого, как правило, не случается и они работают только в комбинации с чем-либо (для качественных приростов оптимально сочетать их с инъекционным винстролом и оксандролоном). Во-вторых, ацетатная форма примоболана никогда не ароматизируется, не держит воду и способствует сжиганию жира, т.е. в предсоревновательный период оральный примоболан принесет больше пользы, чем инъекции. В-третьих, т.к. таблетки не имеют метильного радикала в положении 17, то, с одной стороны они не токсичны для печени, с другой — большая часть действующего химического вещества в печени разрушается и инактивируется, что требует употребления значительно больших дозировок , чем в случае с инъекциями: для среднестатистического атлета это минимум 50-100 мг в день. Для тех же, кто хочет обходиться меньшим количеством препарата,существует рекомендация принимать размельченные таблетки примоболана вместе с нагретым масляным раствором витамина Е. В этом случае усвоение препарата идет подобно андриолу — через лимфатическую систему, минуя портальную вену, несущую кровь к печени.
Таблетированный примоболан до недавнего времени был представлен на российском рынке исключительно продукцией фирмы Schering (30 табл. по 5 мг – $23-28, 50 табл. по 25 мг – $115-125). Теперь в России появился также тайландский примоболан от British Dragon (той самой, что выпускает анабол и станабол) 50 табл. по 25 мг которого обходится в $85-90.

Эквипойз (Ганабол)
Мало кто в России использует этот препарат, хотя его популярность среди, скажем, американских атлетов сопоставима с популярностью эфиров нандролона.
Эквипойз обладает сильным анаболическим действием и способствует приросту мускулатуры высокого качества, что объясняется малой задержкой воды при его использовании. К несомненным плюсам эквипойза относится и то, что он стимулирует эритропоэз — усиленную выработку организмом красных кровяных телец (эритроцитов), следствием чего является ощущение большей «накачки» на тренировках. Эквипойз мало ароматизируется, что делает его эффективным препаратом для фазы «сушки». Для этого периода хорошо зарекомендовала себя комбинация эквипойза с инъекционным винстролом. Если эту же комбинацию использовать при высококалорийной белковой диете, то она обеспечивает ощутимый прирост силы и качественной массы.
Следует сказать, что действующее химическое вещество эквипойза болденона ундесиленат присутствует только в стероидах ветеринарной медицины. Но атлеты плюют на это, т.к. данное вещество хорошо воздействует и на организм человека. Недельная доза западных атлетов составляет 150-300 мг, т.е. по 50-100 мг через день. Новичкам будет вполне достаточно 50 мг каждый третий день.
В России до недавнего времени был доступен только колумбийский препарат Ganabol — 10 мл флакон, 50 мг/мл. Дилеры просили за него порядка $50-60. Как вы уже, наверное заметили, сейчас идет широкомасштабная экспансия на российский рынок стероидов, произведенных в Индии. Индусы производят все! Не стал исключением и эквипойз. C лета 2002 года в продаже появится препарат Boldenon — флаконы по 2 и 10 мл 50 мг/мл.

Оксандролон/Анавар
Великолепный стероид, который получил распространение в России в основном среди поклонников т. н. «фитнесса». Культуристы оксандролон пока не распробовали, а зря – прелесть препарата в том, что даже при применении высоких дозировок он не дает никаких побочных эффектов (разве что переодические желудочно-кишечные расстройства сиречь понос – но для настоящего культуриста это мелочи).
На Западе оксандролон находит основное применение у атлетов, которым требуется умещаться в рамки весовых категорий либо по каким-то причинам держать вес тела постоянным, т.к. оксандролон способствует увеличению силы без увеличения веса тела. Связано это с тем, что оксандролон усиливает синтез креатинфосфата (предшественника основной энергетической субстанции — АТФ) в мышцах и при этом не задерживает жидкость.
Оксандролон не ароматизируется ни при какой дозировке и при его употреблении мускулатура никогда не приобретает водянистого вида, что делает оксандролон одним из лучших стероидов для фазы «сушки». Еще один из плюсов оксандролона в том, что он не подавляет выработку организмом собственного тестостерона. Для тех, кто обеспокоен этой проблемой, оптимальным будет сочетание оксандролона с андриолом (240-280 мг в день), который также не затрагивает выработку собственного тестостерона.
Оксандролон хорошо комбинируется практически со всеми препаратами. Для тех кто хочет наращивать качественную мускулатуру имеет смысл попробовать сочетание оксандролона с инъекционным винстролом и тестостерона пропионатом (по 50 мг каждого через день). Сочетание оксандролона с нандролона деканоатом (200-400 мг в неделю) и тестостерона энантатом или сустаноном (250 мг в неделю) может дать большой «скачок» в росте мышечной массы и силы.
Что касается дозировок, то для мужчин хорошие результаты приносит прием 8-12 таблеток в день. Правило ежедневного приема одной таблетки на 10 килограмм веса тела оправдывает себя на практике. Обычно принимают таблетки 2-3 раза в день сразу после еды. Если же при этом возникают желудочно- кишечные расстройства, то принимать препарат следует через 1-2 часа после еды.
Самый большой недостаток оксандролона — в его высокой цене. Присутствующий на рынке итальянский Oxandrolone SPA (30 табл. по 2,5 мг) в среднем по Москве продается по $25-30. Летом 2002 года обещают появление в России китайского оксандролона – препарата анавар (блистеры 30 табл. по 5, а не по 2,5 мг). Производитель – Hubei Huangshi Pharmaceuticals – закупил исходное сырье у производителя оригинального оксандролона – итальянской фирмы SPA, то есть качество препарата обещает быть высоким, а цена как это обычно и бывает с препаратами из Китая, изрядно ниже.

Халотестин
Халотестин — стероид, который можно рекомендовать только атлетам соревновательного уровня. Связано это с тем, что халотестин обладает сильными андрогенными качествами и очень незначительными анаболическими, т.е. использовать его в качестве «строителя массы» попросту неразумно, в то же время на последних стадиях подготовки к соревнованиям при низком содержании жира халотестин придает телу спортсмена дополнительную твердость и очерченность мышц — при прежних объемах тело приобретает более массивный вид. К тому же при дозе до 20 мг в день халотестин не приводит к задержке воды.
Наряду с этими положительными качествами халотестин является одним из самых токсичных стероидов — поражения печени, фурункулы, носовые кровотечения, желудочно-кишечные боли, взрывная агрессивность и т.д. Те, кто хотят попробовать халотестин, должны ограничить время приема максимум 4 неделями и не выходить за рамки 20 в день.
До недавнего времени в России был только бельгийский халотестин — 20 таблеток по 5 мг. Летом 2002 года на российском рынке ожидается появление халотестина из Китая и Тайланда.

Анаполон/Оксиметолон
Анаполон — препарат, который считается «последним средством» при упорном нежелании мышц расти дальше. И это действительно так: анаполон дает впечатляющие результаты в плане быстрого набора силы и мышечной массы любому пользователю независимо от предыдущей «стероидной биографии».
Анаполон обладает исключительно сильным андрогенным действием, которое сочетается с не менее сильным анаболическим. Не редкость прирост веса тела в 5-7 кг всего за 2 недели (а мне доводилось встречать атлетов, добавлявших и по килограмму в день). При применении анаполона атлет сталкивается на тренировке с небывалым, порой даже болезненным эффектом «накачки» в тренируемой группе мышц. При этом даже после выполнения нескольких подходов атлет располагает исходным уровнем силы. Перетренированность при приеме анаполона попросту невозможна! Не случайно анаполон является наиболее популярным оральным стероидом у американских атлетов.
Но анаполон — обоюдоострое оружие и при неграмотном построении «цикла» все набранное может довольно быстро улетучиться, то есть применение анаполона предполагает наличие у атлета довольно большого опыта «циклирования» и понимания того, на каких именно препаратах организм данного конкретного атлета сможет удержать набранные на анаполоне. Классическим вариантом цикла считается прием анаполона по повышающейся схеме в течение 4-6 недель в сочетании с каким-либо высокоанаболичным инъекционным препаратом, а затем в течение последующих 4-6 недель переключение на какой-либо из вариантов мощного инъекционного тестостерона (сустанон, омнадрен, тестостерона энантат) либо метандростенолон. Если же оборвать «цикл» непосредственно после отмены анаполона, тело довольно быстро вернется к исходной форме. Как сказал один известный тренер: «Если после отмены анаполона трижды сходить в туалет, то можно считать, что ты его не принимал».
К проблеме сильного «отката» добавляется и целый спектр весьма неприятных «побочек», случающихся при приеме анаполона — он токсичен для печени, приводит к ароматизации (поэтому вместе с анаполоном в обязательном порядке следует принимать нолвадекс и провирон), вследствие сильной задержки воды провоцирует повышенное кровяное давление, возможны сильные фурункулы и выпадение волос и т.д. В отличие от метандростенолона, который считается «препаратом хорошего настроения», при приеме анаполона возможно чувство «общего недомогания», то есть складывается парадоксальная ситуация — атлет остановится все сильнее и массивнее, но при этом чувствует себя довольно плохо.
Что касается дозировок анаполона, то общепринятыми считаются 1-3 (для особо массивных атлетов 4) таблетки в день в течение 4, максимум 6 недель. После «циклов», включающих анаполон, так как производство собственного тестостерона сильно сокращается, в обязательном порядке следует принимать гонадотропин и клостильбегит.
На данный момент на российском рынке анаполон представлен двумя препаратами — это турецкий Анаполон (блистер 20 табл. по 50 мг —$30-35) и тайландский Андролик (бутылочка и пакетик по 100 табл. — $120-140 и пакетики по 20 табл. — $25-30).

Параболан и Мастерон
Два препарата, у которого много общего. К сожалению, главная их общность в том, что оба они давно сняты с производства, и все, что на данный момент продается под данными лейблами в России — это подделка. Вследствие этого я не хотел даже включать параьолан и мастерон в обзор стероидного рынка, но тут подоспели новости из Азии, о том, что несколько фирм получили лицензию на возобновление их производства, и в скором времени продукцию следует ожидать в России. Поэтому я думаю, что некая информация атлетам не помешает.
И мастерон, и параболан — высокоандрогенные стероиды, которые ни при каких условиях не ароматизируются, не задерживают воду и имеют при этом высокие анаболические качества. Оптимальным временем приема препаратов является период предсороевновательной подготовки, когда уже достигнут относительно низкий процент жира в теле. В этом случае они дают дополнительную твердость и наполненность мышц, делая эдакий «последний штрих» на совершенном теле атлета.
Возможно применение мастерона и параболана и в стадии набора «качественной массы». Для этих целей на фоне высокопротеиновой диеты их можно комбинировать с инъекционным винстролом (50 мг в день или через день), тестостерона пропионатом (50 мг через день) и/или оксандролоном (25-30 мг в день).
Что касается дозировок, то мастерон поскольку он является пропионатной (т.е. очень короткодействующей) формой действующего химического вещества дростанолона, должен вводится не реже чем через день. Параболан — это гексагидробензилкарбонатный эфир тренболона, который имеет несколько больший период действия и вполне можно обойтись 2 инъекциями в неделю.
Теперь о тех препаратах, появление которых ожидается на российском рынке летом 2002 года. Дефицит мастерона должен восполнить индийский Мастеронджект — 2 мл флакон, содержащий 100 мг дростанолона пропионата. С параболаном, вернее его действующим химическим веществом тренболоном, ситуация несколько интересней. Во-первых, появится индийский Параболанджект — 100 мг/мл. Во-вторых, предполагается появление тайландских таблеток параболана, в которых тренболон будет содержаться в форме быстродействующего ацетата — пакетики по 30 табл. по 25 мг. В-третьих, индийцы предполагают начать выпуск и инъекционного тренболона ацетата — аналога давно снятого с производства ветеринарного стероида Финаджект — ампулы 1 мл и флаконы по 2 и 10 мл 50 мг/мл. Учитывая доступную стоимость препаратов из Азии, следует ожидать роста соревновательной формы российских атлетов, главным препятствием для которого всегда было и есть отсутствием достаточных средств на «витаминизацию».

На приеме у Доктора Любера
Опубликовано в журнале «ГЕРКУЛЕСЪ» № 04(5), сентябрь 2010


Автор: Алексей Киреев
На приеме у Доктора Любера


Из песни слов не выкинешь, из бодибилдинга стероиды – тоже, нравится нам это или нет. По правде говоря, редакцию журнала терзали сомнения: а стоит ли обращаться к читателям с материалами «про это». Но обстановка накалялась день ото дня. Народ даже не просил – требовал статей, посвященных фармподдержке. И тогда мы подумали: а почему бы и нет? Тем более, что освещать данную тему можно по-разному. Например, разъяснять и просвещать, пользуясь девизом медиков «Не навреди!» Понятное дело, с помощью известных и доказавших свою состоятельность в мире бодибилдинга людей. Сегодняшний мой собеседник – человек во всех отношениях уникальный и в особых представлениях не нуждающийся. Ну кто не знает Доктора Любера?! Тренер чемпионов и человек, который знает о стероидах все, ну или почти все. Несмотря на жуткую занятость Доктор Любер нашел время ответить на наши вопросы. Уверены, что эти ответы для многих станут чем-то вроде ушата холодной воды и предостерегут от огульного и бездумного потребления гормональных препаратов.

Геркулес: Здравствуйте, Доктор! Возникла у нас тут мысль дать в журнале цикл материалов по применению фармацевтических препаратов в бодибилдинге. Как вы отнесетесь к тому, чтобы стать консультантом этой рубрики?
Доктор Любер: Заманчиво, конечно, побыть в роли этакого просветителя, «Кирилла и Мефодия» от бодибилдинга. Но в нашей стране присутствует некий аспект, существенно ограничивающий эти благие позывы. В РФ действует статья 234 УК, и весьма несложно стать объектом, под нее подпадающим. Поэтому формат даваемой информации может быть только предельно обтекаемым. Ну и регулярно нужно повторять заклинание о том, что мы никому не рекомендуем употребление стероидов и иных допингов. Вот как-то так…

Гъ: Ок, будем считать что необходимое лирическое отступление сделано и можно переходить к конкретике. Скажите, Доктор, насколько велика по вашему мнению роль продуктов фармацевтической промышленности в деле достижения серьезных результатов на подиуме?
ДЛ: Достижение требуемых сегодня в соревновательном бодибилдинге кондиций без фармподдержи НЕВОЗМОЖНО. Ну не дал господь человеку по природе своей огромных и рельефных мышц, эволюция «хомо сапиенс» пошла по несколько иному пути. Да, сама по себе «фарма» без грамотного тренинга и диеты даст немного. Но и сбрасывать со счетов ее значимость тоже не стоит. Если взять процентное соотношение, то, на мой взгляд, правильная «химическая» подводка к соревнованиям – это 40 % успеха.

ГЪ: Всего 40? Некоторые гуру считают, что «фарма» – это все. Без нее не достичь серьезных результатов. Хотя смотря что считать серьезными результатами…
ДЛ: Хорошо, конечно, что в Интернете появилось много информации, посвященной применению «фармы». Но благодаря этому произошел значительный перекос в бодибилдинге. Акцент сместился с поиска каких-то тренировочных методик к следованию заветам некоторых «гуру». Когда я читаю откровения этих «специалистов», у меня волосы встают дыбом. Потому что рекомендации уколоть перед тренировкой инсулин, съесть кленбутерол и дексаметазон, «поставить» после тренировки то-то и то-то как-то не радуют. А тренироваться, собственно, когда? Не говоря уже про остальную жизнь. Следуя заветам этих «гуру», человек живет просто для того, чтобы кидать в себя таблетки и делать инъекции. Но при этом конечный результат тех, кто следует этим «заветам», почему-то не впечатляет. Скажу больше: фармподдержка многих, выступающих и (успешно) на соревнованиях, составляет дай бог половину того, чем пичкают себя подвальные пользователи. И людям, которые выступают на чемпионатах Европы и мира те дозировки, которые обсуждаются в Интернете, даже не снились. Самое удивительное, что когда я привожу РЕАЛЬНЫЕ цифры, на меня дико смотрят. Хрен его знает, с чем это связано. Видимо, все максималисты. Видимо, у всех много лишних денег… Вот только форма атлетов, которые выступали в 90-е, не шибко сильно уступает тем атлетам, которые выступают сейчас, а в плане «сушки» была даже получше. Я имею в виду любителей, не профи. Сейчас у атлетов побольше мяса, зато тогда «сушка» была поглубже и поприятнее. Так вот: тогда дозировка в 1000 мг тестостерона в неделю считалась запредельной, а сейчас это – ни о чем, дозировка рядового посетителя подвала. Победные шаги цивилизации, несмотря ни на какие кризисы…

ГЪ: Когда ты говоришь, про 40% успеха, ты имеешь в виду рабочие препараты. А как отличить рабочие от поддельных. Есть ли рецепты?

ДЛ: Упоминать какие-то конкретные брэнды считаю предельно некорректным. А в условиях того, что происходит в нашей стране – это просто глупо. Поэтому придется ограничиться общими фразами. Как проверить, работает препарат или нет? В том-то и дело, что никак, только через собственную задницу. Потому что даже те брэнды, которые относятся к так называемой «аптеке», периодически позволяют себе выпуск партий «пустых» препаратов. Точно так же в «андеграунде» раскручивается какой-то брэнд, а потом под этой маркой начинает выходить продукция ненадлежащего качества. Никто ни от чего не застрахован. Применение «фармы» – это лотерея. Благо мне и моим подопечным жить чуть легче. У меня есть некие методики и некая статистика, с помощью которых я могу подобрать то, что нужно конкретному атлету. Но каких-то глобальных рекомендаций всем и каждому я, конечно, дать не смогу. Потому что ничего стабильного нет, и не предвидится... Рулетка (вздыхает).

ГЪ: А как ты относишься к утверждению, что есть препараты, которые кому-то подходят, а кому-то нет?
ДЛ: Начну с того, что в России Доктор Любер был одним из первых, кто озвучил это утверждение. Это действительно так. Каждый человек индивидуален по своей сути, и реакция каждого на тот или иной препарат индивидуальна. Нет, к сожалению, таких препаратов, которые подходят всем и каждому. За исключением разве что тестостерона, однако, встречаются атлеты, которые реагируют на него повышением температуры, скачками давления…

ГЪ: …и гинекомастией?
ЛБ: Гинекомастия – это нечто другое. Это – следствие неправильно подобранных дозировок либо плохого состояния печени. А просто плохое самочувствие от тестостерона наблюдается периодически, хотя, повторюсь, это препарат, который может подойти практически всем. По другим препаратам разброс довольно сильный. Скажем, я знаю кучу людей, у которых идет на ура метандиенон от любого производителя, не важно, оральный или инъекционный. А есть такие, у кого результат от применения метана – ноль целых, ноль десятых. Хоть и говорят, что метан – это «хлеб атлета», но как выяснилось, хлебушек не для всех…И по всем остальным позициям так же. Некоторые препараты в возрасте после тридцати лучше не применять вообще. Есть препараты, которые не стоит трогать не соревнующимся атлетам. Имеет место множество ограничений. О них почему-то забывают, а потом плачут: гинекомастия вскочила, прыщи пошли, «болт» не стоит. Сами виноваты. Сначала надо накопить некий объем знаний, хотя бы минимальный. И только потом пытаться что-то кушать. И уж тем более не стоит фантазировать и «констролить» какие-то немыслимые «суперкурсы» - ибо это не удел дилетантов.

ГЪ: Некоторые «гуру» утверждают, что человек на стероидах может расти беспрерывно долго. И если он не растет, то лишь потому, что не соблюдает правила игры. Но есть и другое мнение, что длительный прием стероидов забивает рецепторы мышечных клеток и рост мышц прекращается. И поэтому нужно делать перерывы, освежать рецепторы и прочее. Твое мнение по этому поводу?

ДЛ: Немножко не так. Расти беспрерывно нельзя. Рост идет скачками: скачок – плато – скачок – плато. Смена препаратов как раз нужна для того, чтобы пережить это «плато» с минимальными потерями и подойти в максимально хорошей форме к следующему скачку. Неограниченный временем прием препаратов раньше считался диким, сейчас это – норма. Все профи круглый год сидят на стероидах. А после сорока лет в постоянном приеме стероидов ничего страшного нет вообще. Это заместительная терапия, позволяющая поддерживать тестостерон в организме на высоком уровне и круглогодично, безо всяких скачков и спадов чувствовать себя хорошо, молодо и свежо. На Западе это широко распространено, причем, не только применительно к спорту. Почему от этого так шарахаются у нас? Потому что мы живем в плену у стереотипов: «Стероиды – это яд», «печень отвалится», «эрекция пропадет», «дети дебилами получатся» и т.д. К тому же наработки отечественной официальной медицины касаемо приема АС находятся на детско-зачаточном уровне. Все это и подстегивает ту негативную истерию вокруг стероидов, что последние пару-тройку лет забушевала на страницах печатных СМИ и на ТВ. Увы, озвучить какую-либо объективную информацию по поводу приема этого довольно-таки безобидного класса фармацевтических препаратов просто не дают, и во всех передачах и публикациях выставляют пользователей АС этакими дебилами и социально-опасными элементами… Отвлекся, однако – наболело…

ГЪ: Вернемся к теме. Переход на круглогодичный прием стероидов, тем более, в зрелом возрасте может поставить крест на собственной гормональной системе…

ДЛ: А к сорока годам она сама, фактически, померла. И возникает дилемма: остаться на своих гормонах, означающих один половой акт в неделю либо продолжать жить как в 25 лет. Если кто-то в 40 лет считает, что жизнь уже прожита и впереди только медленное угасание – это его выбор. Каждый для себя решает сам - ни за что не агитирую. Лично я к сознательному угасанию морально не готов. Видимо, не так много радостей у меня в жизни было. Вспоминается голодное детство, деревянные игрушки и совсем не полные любви взгляды одноклассниц (смеется). Я хочу жить полноценно даже в 70. И примеры такой полноценной жизни в 70 у меня есть – тот же Валентин Иванович Дикуль. Или известный жимовик Игорь Борисович Гольдман. Как можно дольше не хочется превращаться в маразматически сопящее пузато-волосатое чудовище.

ГЪ: А если подойти к вопросу с точки зрения наращивания мышц, какие схемы более эффективны: короткие курсы и короткие перерывы, длинные курсы и длинные перерывы, что-то среднее?

ДЛ: Давай расставим приоритеты. Зачастую проблемы с набором мышечной массы у атлетов связаны не с курсами как таковыми, а с плохим питанием. Когда человек сидит на стероидах, организм нуждается в строительном материале для раскручивания анаболизма. Когда же человек не потребляет достаточное количество пищи, организм начинает использовать белки из внутренних органов: печени, почек и селезенки. Часто озвучиваемые проблемы со здоровьем на длинных курсах связаны чаще всего именно с этим. Все просто: пользователю АС кушать надо больше – это избавит от многих неприятностей

ГЪ: «Фарма» важнее для набора «массы» или для «сушки»?
ДЛ: Вопрос из области, что вкуснее: яблоки или апельсины. Но если взять гипотетическую ситуацию, когда вопрос жизни и смерти «захимичить» на «сушке» или на наборе объемов, ответ - безусловно на «сушке». Сохранить в условиях «сушки» мышцы гораздо тяжелее, чем их набрать. Набрать, причем, довольно увесисто, можно и натурально. А вот подсохнуть без «фармы» не получится. Можно превратиться только в скелет. Хуже всего, когда пытаются расти на «химии», а «сушиться» - без оной. Если человек потреблял стероиды, то гормональный баланс в его организме нарушен. И когда он отказывается от стероидов, он должен быть готов к тому, что у него подскочит уровень эстрогенов, и он зарастет салом, согнать которое можно будет лишь тогда, когда уровень его тестостерона вернется к тому, который был у него на таблетках. А вернуться к этому уровню можно, лишь опять начав применять таблетки. До тех пор, пока он этого не сделает, он будет топтаться на месте. Да и вообще идея заниматься без стероидов уже после того, как вы вкусили их, к сожалению, обречена на провал.

ГЪ: Но с помощью спортивного питания можно хотя бы поддерживать набранное на «фарме»?
ДЛ: Безусловно, «как-то» и «что-то» можно. Но нужно понять, о ком мы говорим - о соревнующихся атлетах или о простых любителях. Если речь о простых любителях, то для них оптимален курсовой прием стероидов с достаточно длительными паузами, на минимальных дозировках с активным привлечением продуктов спортивного питания. Если мы говорим о соревнующихся атлетах, то рекомендуются паузы в 4-6 недель. Причем, в эти 4-6 недель в зал лучше вообще не ходить, поскольку так сохранится гораздо больше мышц. Так делают атлеты, которые хотят прогрессировать, а не повторять из года в год ту форму, которая была пять лет назад.

ГЪ: А есть ли смысл в этих 4-6 недельных паузах? Что они дают? Помогают освежиться рецепторам?
ДЛ: Да нет никаких рецепторов! Никто их пока живьем не видел и пальцем не пощупал. А паузы в 4-6 недель дают возможность отдохнуть от тренировок. Прежде всего сердечно-сосудистой системе и связкам. Также в это время вы отдыхаете от инъекций, дающих «шишки», а ваша печень – от оральных препаратов. Эта пауза дает возможность вычистить организм, чтобы затем максимально чистый он смог наилучшим образом среагировать на меньшие дозировки. То есть, если нет привязки к каким-то соревнованиям, пауза делается тогда, когда атлет чувствует, что уже нет эффекта от препаратов. После этого атлет получает новый импульс и двигается дальше.

ГЪ: Выходит, когда спортсмен готовится к соревнованиям, ему можно не делать паузу в месяц, чтобы не тратить время, которое он может потратить на «сушку», которая занимает порой по три-четыре месяца?

ДЛ: Я не знаю, каким слоем сала должен быть покрыт атлет, чтобы «сушиться» 4 месяца. 6-8 недель на «сушку» более чем хватает. Если атлет набирал мясо, а не сало. Порой так бывает, когда после процесса «сушки», а потом и сгона воды атлет выходит на сцену совершенно «никакой», а потом удивляется, почему так получилось. А все просто: в межсезонье не нарастил МЯСО!!!

ГЪ: В таком случае вопрос: а какие комбинации оптимальны для набора «мяса»?
ДЛ: Я тут не буду оргинален: тесто – дека – метан, тесто – тренболона энантат – метан, тесто – прима – оксиметалон. Все стандартно. Ничего другого пока не придумано. Тестостерон идет фоном в дозировке порядка 1500 мг/нед. Понятное дело, речь о соревнующихся атлетах.

ГЪ: А как ты относишься к курсам на основе одного лишь тестостерона?
ДЛ: В свое время на форумах мне часто задавали вопрос: «Пересмотрели ли вы свое отношение к применению тестостерона соло? Ведь оно так эффективно!» Безусловно, оно эффективно в лифтинге, где требуется прирост силовых показателей, а рост веса тела рассматривается как побочный эффект. Касаемо же бодибилдинга - атлет должен наращивать качественное мясо, что сделать при приеме тестостерона соло не получится при всем желании.

ГЪ: До каких пор имеет смысл оттягивать знакомство с «фармой»?
ДЛ: Кушать стероиды надо начинать тогда, когда человек достиг определенных результатов. Причем, не столько силовых, сколько ментальных. Как минимум - научился пахать в зале. И знает, что ему это нужно дальше. Когда же человек приходит первый раз в зал и не знает, нужно ли это ему вообще, и ему протягивают пачку метана, я считаю, что за это надо наказывать. В такой ситуации люди изначально не настроены работать в зале – ибо после публикаций некоторых авторов возникает ощущение, что тренироваться вообще не нужно. Достаточно знать, какие уколы колоть и какие таблетки кушать. И это их подводит. Когда смотришь на тренировочные схемы и сплиты, которые порой публикуются в Интернете, хочется плакать. Как люди надеются при таком подходе к тренингу достичь каких-то результатов?! Попытка неграмотное построение тренировочного процесса компенсировать массированным приемом «фармы» - это дорога в никуда. Прием тех или иных препаратов нужно обязательно увязывать с тренингом. Меняются препараты – меняются программы тренировок. На паузе от АС тренинг совсем не такой, как на препаратах, т.к на паузе главная задача – удержание мышечной массы. Ни о каком росте речи быть не может. Много нюансов... Опять же техника выполнения упражнений. Заходишь в любой зал, видишь, чему учат инструкторы, и волосы на голове шевелятся. И когда перед нами генетический одаренный соревнующийся атлет – в большинстве случаев он добился результата не благодаря чему-то, а вопреки всему! Просто природные данные смогли компенсировать и неправильные тренировки, и совершенно дикие курсы, и жуткую технику выполнения упражнений, от которой обычный человек просто порвется и сломается. Соответственно, когда говорят о каких-то «чудесах Любера» в плане подготовки соревнующихся атлетов, то это не соответствует действительности – никаких чудес и ничего сверхъестественного нет и в помине. Просто собираем под конкретного атлета ПРАВИЛЬНЫЕ ДЛЯ НЕГО диету и фармподдержку + программу тренинга с постановкой техники выполнения упражнений. Ну а с таким боекомплектом уже просто грешно не «выстрелить»…

ГЪ: Помимо стероидов сейчас в ходу такие вещи как гормон роста, инсулин, инсулиноподобный фактор роста. Насколько эти вещи недооценены или переоценены?
ДЛ: Если речь идет о простых любителях, то мое личное мнение – им это не надо. Никак и ни с какой целью. Единственное, прием гормона роста оправдан после 30-35 лет либо когда имеют место проблемы со связками. Применение инсулина и ИФР любителем кажутся мне совершенной глупостью. Да, препараты рабочие, но они «заточены» под определенный уровень подготовки спортсменов. На любительской стадии занятий «для себя» такого уровня задач, которые решаются с помощью инсулина или ИФР, не стоит. Надо четко понимать, что фармподдержка должна четко соответствовать тому, что ты хочешь. Не стоит переходить рамки разумного.

ГЪ: А что ты можешь сказать по поводу таких вещей как аминоглютетемид или цитадрен?
ДЛ: Это один и тот же препарат. Продается в аптеках под названием «Ориметен». Не сказал бы, что он обладает каким-то особенным антикатаболическим эффектом. Более того: несмотря на его дичайшую стоимость, его эффект в этом плане сравним с эффектом кленбутерола. Какого-то магического препарата, способного сохранить результат между циклами, просто нет. А те атлеты, которые заявляют, что в межсезонье ничего не принимают, но, тем не менее, держатся чуть ли не в соревновательных кондициях - говорят неправду. Потому что как только вы перестаете принимать стероиды, у вас резко подскакивает уровень эстрогенов и кортизола, что результирует в потерю работоспособности и общую вялость. И от набора жира вас не спасет даже низкая калорийность рациона.
Это похоже на стремление похудеть некоторых граждан – и диету держат, и аэробикой регулярно себя изводят, а толку – ноль. Очевидно, что перед тем, как задумываться об избавлении от жира, нужно сделать анализы крови. Если у вас плохо работает щитовидка или повышен уровень женских гормонов, никакие диеты и физические нагрузки не дадут никакого эффекта.

ГЪ: Насколько важны анализы, и насколько часто их нужно делать?
ДЛ: Опасность применения стероидов преувеличена, и ни к каким глобальным фатальным последствиям они не приводят. Тем не менее, к некоторым изменениям в организме они производят. И необходим мониторинг этих изменений. В том случае, если атлет работает с грамотным тренером, на эту тему особенно беспокоиться не стоит, потому что тот все расскажет и подскажет. Если же, как у нас это обычно бывает, все делает «слесарь самоделкин»- это задница, и вопросом состояния здоровья придется озаботиться самостоятельно. Обычно анализы сдают в перерывах между курсами. Хотя бы раз в полгода, чтобы предпринимать некие шаги, если что-то в организме работает не так.

ГЪ: Ну и завершающий сегодняшнюю беседу вопрос: в свете гонений на допинг. Как ты считаешь, есть ли будущее и перспективы у т.н. «натурального бодибилдинга»?
ДЛ: Есть.. безусловно… для тех, кому это интересно… Увы, с уходом допинга из спорта, оный потеряет всяческую интригу. Соревнования особей, которые внешним видом мало отличаются от обычных обывателей-любителей пива, могут быть привлекательны только для весьма узкой прослойки ентих самых считающих себя «культуристами» фанатичных «натуралов»… Бог им в помощь… О вкусах не спорят…

Думаю будет полезна информация.Спасибо за копипаст)))

Спасибо!

С Михаилом Клестовым о фармакологии в бодибилдинге


Михаил Владимирович Клестов не нуждается в представлении, его имя широко известно тем, кто увлекается бодибилдингом, но не просто тупо посещает тренажерный зал, а интересуется всеми аспектами своего увлечения — методикой, питанием, восстановительной фармакологией. Любой увлеченный атлет, перелопачивающий горы литературы и периодики обязательно наткнется на работы Михаила Владимировича. Его основное отличие от других «гуру» бодибилдинга в том, что он сочетает в себе сплав из мощной теоретической базы, основанной на высшем медицинском образовании и практике работы эндокринологом, а также огромный практический опыт, как личный, так и тренерский, стаж которых приближается к трем десяткам лет.

Михаил, вы всегда отмечали важную роль тренировочной методики в достижении успеха в бодибилдинге.
Вообще говорят, что 2 грамма тестостерона в неделю плюс 10 тысяч килокалорий ежедневно и о методике, как таковой можно забыть (Улыбается). На самом деле, правильная методика дает вам преимущество. При прочих равных условиях правильный выбор рабочего веса отделяет успех от неудачи. Если вес слишком большой, то человек не может развить необходимую (оптимальную) мощность, если вес очень маленький, то необходимая мощность также не развивается. Бодибилдеры имеют самый большой процент мышечной массы в отличии от других силовых атлетов. Почему? Потому что они развивают все компоненты мышечной клетки и все типы мышечных волокон, говорить о саркоплазматической и миофибрилярной гипертрофии, то она актуальна только при тренинге с серьезной фармакологической поддержкой. При «натуральном» тренинге или при тренинге с легкой фармподцержкой (дозировки до 500 миллиграмм анаболических стероидов в неделю) это уже не так актуально. Соотношение между массой саркомеров и миофибрилл генетически задано и «сдвинуть» данное соотношение без помощи анаболических стероидов, больших доз гормона роста и инсулина нереально. Еще очень часто обсуждается вопрос о мышечной гиперплазии. Реальна она или нет? В качестве примера можно посмотреть на фотографии Дориана Ятса в подростковом возрасте и когда он выступал на подиуме Олимпии с весом 140 килограмм относительно сухой мускулатуры. И тогда вопрос отпадет сам собой. Мышечное волокно может увеличиться максимум в два раза. Затем, волокну приходится либо оставаться на заданном уровне или делиться. Поэтому, если человек увеличил свою мышечную массу в четыре раза, то он увеличил количество мышечных волокон в два раза. Возьмем в качестве примера обычного человека, серьезно занимающего в тренажерном зале, атлетически сложенного — рост 180 см, вес 95 кг, объем бицепса 44 см и сравним его с Ронни Колеманом. Так диаметр мышечных волокон у обоих будет одинаковым, только у первого мышечная масса составляет тридцать килограмм, а у Коллемана семьдесят килограмм, если не больше и все становится ясно.

Таким образом, отказывая себе в фармакологической поддержке, например, оканчивая «курс» мы лишаем себя обязательного условия существования большой мышечной массы?
Как только мы отказываемся от фармакологии, то удержать мышечную массу, которая была набрана на этой фармакологии невозможно. Взгляните на бывших топ-бодибилдеров, например Кевина Леврона. По сравнению с соревновательным периодом он изменился до неузнаваемости. Или тот же Дориан Ятс, хотя он и говорит, что весит на данный момент сто пятнадцать килограмм и выглядит, как тренирующийся человек, но по сравнению с тем периодом, когда он выступал на соревновательной сцене, кажется, что он уменьшился вдвое. Надо обязательно разграничивать применение фармакологии в бодибилдинге и других видах спорта. Когда рухнула стена, которая разделяла межу собой ГДР и ФРГ, началась обличительная компания против спортсменов и тренеров из бывшего соцгосударства. В это самое время в литературе был опубликован стероидный курс Яна Ульриха, олимпийского чемпиона по толканию ядра. Его показатели были следующие: вес под два метра, сто пятьдесят килограмм веса, присед за триста килограмм, бегал стометровку за десять секунд. Так вот, максимальные дозировки составляли у него двадцать пять миллиграмм орал-туринабола в день. В других видах спорта не требуется больших дозировок анаболических стероидов, анаболические стероиды просто поднимают адаптационные способности организма. В современном бодибилдинге анаболические стероиды, гормон роста и инсулин применяются в несравненно большем количестве. Но при этом мышцы современных бодибилдеров не функциональны. При таких мышечных объемах они должны приседать за тонну и делать подъем на бицепс с весом в триста килограмм. Вот как пример возьмем Пола Диллета с его руками в 63 сантиметра. Так вот он говорил, что никогда не поднимает на бицепс более 60-ти килограмм. То есть в современном бодибилдинге анаболические стероиды используются для задержки в мышечных клетках жидкости, белка, гликогена, креатина фосфата, коллагена и ферментов. В этих мышцах соотношение между миофибриллами и саркоплазматическим компонентом не физиологично. Рассмотрим проблему отдыха между курсами. Допустим, провел человек 8-ми недельный курс. 12 недель, на мой взгляд, это слишком много, хотя, если человек адекватно контролирует свое питание и тренинг, то может прогрессировать и двенадцать недель. Но на практике, обычно человек, проводящий курс, как употреблял одинаковое количество пищи в начале курса, так и употребляет такое же количество пищи и в его середине и в конце, не смотря на увеличение собственного веса и уровня нагрузок, не обеспечивая свой организм дополнительным количеством питательных веществ. И вот к шестой неделе, рост мышечной массы останавливается. Обычно, в данной ситуации говорят, что «рецепторы забились». А это невозможно, рецепторы не могут забиться, если бы такое было, то, как бы выжили обычные люди, многие из которых сидят по медицинским показаниям на различных гормонах постоянно. Ну так вот, допустим, набрал человек за прошедшие 8 недель курса 6 килограмм мышечной массы и решает сделать перерыв в курсе. Первое, что нужно сделать в данной ситуации это значительно облегчить тренировки, уменьшить их объем и интенсивность на 30-40 процентов. И как долго должен длиться перерыв? Каждый человек сам для себя решает, сколько килограмм из этих набранных 6-ти он готов потерять. Допустим, человек готов потерять только 2 килограмма. Тогда он отдыхает до тех пор, пока не потеряет эти 2 килограмма. Это может составлять как две недели, так и два месяца. Все зависит от многих условий, конкретного организма, дозировок, которые использовались на курсе.

Отдых между курсами нужно использовать и как отдых от больших нагрузок?
Конечно, невозможно постоянно заниматься высокоинтенсивно даже месяц. Кроме этого, ведь особо за питанием никто не следит. Для того чтобы прибавлять в мышечной массе требуется сорок пять — пятьдесят килокалорий на килограмм собственного веса. То есть, чтобы прогрессировать стокилограммовому человеку, ему надо потреблять ежедневно около пяти тысяч килокалорий. И если не получать данные калории из кондитерских изделий, а применять «хорошие» продукты типа круп, макарон, рыбы, мяса, курицы, не забудьте еще про клетчатку, то это пять килограмм пищи в день. Но как можно запихнуть в себя эти пять килограмм еды в день? За сколько приемов это возможно сделать? А если вы не можете съесть эти пять килограмм пищи, то тогда успокойтесь. Оставайтесь на том уровне, которого уже достигли. Если вы хотите быть БОЛЬШИМ, надо быть готовым претерпевать всевозможные проблемы в этой жизни для достижения и сохранения этой цели.

Полагаю, что отдых нужен и от тех неблагоприятных факторов, которые взывает прием стероидов?
Во время «курсов» происходит увеличение гормонального фона от 10-ти до 100 раз. Другие системы нашего организма реагируют на увеличение гормонального фона. Например, уровень кортизола вырастает в несколько раз, от чего снижается иммунитет, возникает простуда, даже возможно возникновение сахарного диабета у тех, кто к этому предрасположен. Печень и почки находятся все время под большой нагрузкой. Важно не злоупотреблять дозировками, применять правильную методику и тогда можно прогрессировать достаточно долго. Раньше люди употребляли по 50 — 100 миллиграмм ретаболила раз в 5 дней или ампулу нероболила (25 миллиграмм) раз в 3 дня и росли на таких дозировках. На большие дозировки банально не хватало денег. Но сегодня, на препараты с такой дозировкой никто бы и не взглянул и их было бы нереально продать. Если суммировать, то время отдыха человек определяет из своей готовности потерять определенное количество килограмм массы, а отдых нам необходим, чтобы дать организму возможность прийти в норму. Большую часть времени в году организм должен работать при нормальном гормональном фоне. Если все делать правильно, то больших потерь можно избежать и минимизировать нежелательные проблемы со здоровьем. И тут еще многое зависит от возраста. Одно дело отдыхать после «курса» в 25 лет и совсем другое после 40-ка, там многие проблемы без такого же фармакологического вмешательства не решить.

А ведь кроме юных и пожилых мужчин, существуют и женщины, употребляющие стероиды.
У девушек анаболические стероиды работают в сто раз лучше, чем у мужчин. Причем на них действуют самые минимальные дозировки и самые легкие «безопасные» препараты, а потери после курсов не такие как у мужчин. Это, безусловно, плюс, но есть и очевидные минусы. Давайте поговорим, пожалуй, о самом важном, о психике. У человека есть интуиция, совесть, автоматизмы, привычки, какие-то определенные навыки. Далее, у человека есть разум. Если разум подчиняет себе совесть, инстинкты, привычки, автоматизмы, то это «демонический» тип устройства психики. То есть такой человек пойдет для достижения своей цели на все, что угодно, совести у него нет. Если у человека инстинкты главенствуют над совестью, разумом, навыками, автоматизмами, то это животное. Если у человека главенствуют навыки, то это просто робот. Если над всем главенствует совесть, то это человеческий строй психики. В данный момент в нашем обществе, независимо от того развитые это страны или неразвитые, человеческий строй психики минимален. И если человек начинает употреблять анаболические стероиды, то он свое устройство психики приближает к животному. Причем, если прием анаболических стероидов мужчиной делает из человека человека — самца, то употребление анаболических стероидов женщиной делает из нее животное — самца. Многим женщинам нравится использование стероидов из за повышения либидо, но при этом их поведение становится мужским. Это очень большая проблема в отношениях с мужчинами. Кроме этого теряется адекватность мировосприятия. Многие пары, в которых женщины используют анаболические стероиды, расходятся, так как не могут найти между собой общий язык. Появляются многочисленные скандалы, даже скорее не скандалы, а попытки со стороны женщины принизить самооценку мужчины, при этом собственная самооценка не обоснованно завышается. Даже после того, как прием анаболических стероидов прекращен необратимые изменения в мозге имеют быть место. Но с другой стороны, что плохого в желании иметь хорошо развитое мускулистое тело? В США, к примеру, культ здорового тела. Возникает вопрос насколько здорового? До уровня Машкова, Майкла Дугласа или Дэниеля Крейга ? А человека с руками в 50-60 сантиметров и ногами в 80 сантиметров ни в одном нормальном обществе успешным не посчитают. То есть, в разумных пределах нет ничего предосудительного. Проблемы возникают тогда, когда форма выходит на первый план, ассоциация тела с личностью у современных бодибилдеров огромная, доходит до того, что без большого, накаченного тела у них нет и личности!

А есть ли смысл использовать различные гормональные препараты типа гонадотропина и различных антиэстрогенов, чтобы ускорить восстановление между курсами?
Я считаю, что да. ХГГ лучше применять ближе к середине и окончанию курса, а не после курса. Небольшой курс хорионического гонадотропина может предотвратить или минимизировать тестикулярную атрофию. А после курса лучше использовать антиэстрогены центрального действия типа кломифена цитрата. Многим возможно даже подойдет трибулус. Тамоксифен гораздо хуже проникает через генно-эндоцефалический барьер, чем кломифена цитрат, но при этом та часть тамоскифена, которая не будет работать в гипоталамусе, будет работать в периферических тканях. Однако, там тоже есть эстрогеновые рецепторы и нужно их блокировать или нет не понятно. Спортсменами никто ведь не занимается, никому неинтересно с ними работать. Посмотрите сами, среди олимпийских видов спорта всего восемь являются скоросто-силовыми. Так вот, в американском учебнике по физиологии дословно сказано, что научных знаний в скоростно-силовых видах спорта накоплено так мало, что дать точные рекомендации по объему, частоте и интенсивности в скоростно-силовых видах спорта практически невозможно. По этой причине доминирует практика. Вместе с тем, хочу отметить, что успехи российского пауэрлифтинга связаны с тем, что у нас была хорошо развита штангистская школа.

А что можно сказать по поводу поддержания печени?
Во-первых, хочу отметить, что на «курсе» не стоит использовать токсичные препараты. То есть, не используя оральные препараты, вы снижаете нагрузку на печень. Что имеется ввиду под поддержкой печени? Если применять мембранопротекторы, типа Карсила, вы только ухудшаете ситуацию. Одной из основных печеночных проблем при употреблении стероидов является печеночный холестаз, то есть застой желчи. В данной ситуации можно применять желчегонные препараты. Все желчегонные препараты делятся на два класса: холиретики и холикинетики. Холиретики увеличивают образование желчи. Зачем на курсе использовать препараты, увеличивающие образование желчи, когда на «курсе» и так ее образуется очень много, а вот холикинетики — это препараты, которые улучшают отток желчи из желчного пузыря и печени. Это то, что нам нужно. Как вариант можно порекомендовать минеральную воду и продукты на основе бессмертника. Как только побочные эффекты появились их надо убирать, а прием анаболических стероидов прекращать.

Плавное снижение дозировок анаболических стероидов, имеет смысл?
Если используются длинные инъекционные препараты, то резкий отказ невозможен. Снижение дозировок к концу «курса» особого смысла не имеет.

А если использовать короткие эфиры, типа ацетата или пропионата?
Тут многое еще зависит от дозировок препаратов. Но на самом деле, при использовании коротких эфиров отказ от препаратов происходит не так уж и быстро. Возьмем в качестве примера такой популярный раньше официальный анаболический стероид как «винстрол-депо». В различных видах спорта он используется в дозировке одна ампула раз в неделю. А как используют данный препарат современные бодибилдеры? Если собственный вес меньше девяносто килограмм, то используется дозировка в три ампулы ежедневно, при весе больше девяносто килограмм, дозировка составляет от пяти ампул в день и выше. Самая любительская дозировка составляет по две ампулы через день. Но обратите внимание на слово «депо». То есть данный препарат депонируется в месте иньекции. Как вариант, одна из схем популярная раньше в легкой атлетике. Делается первая инъекция, потом спустя пятнадцать дней вторая, еще через десять дней третья, потом несколько инъекций с интервалом между ними в неделю. Потом инъекции прекращаются и ждут, когда пропадет крепатура. И после того, как пропадает крепатура, показывается результат. В тяжелой атлетике тяжеловесы делают последнюю инъекцию за две недели до соревнований, чтобы спала крепатура, легковесы примерно дней за десять.

Так называемые «мосты» между курсами имеют смысл?
На мой взгляд, это не имеет смысла. Так как это будет не отдых, а варьирование дозировки препарата. Но считаю, что после сорока — пятидесяти лет, прием небольших доз тестостерона для мужчины является занятием легитимным и оправданным, так как производство данного гормона в этом возрасте снижается, а для подростков прием анаболических стероидов я считаю не приемлемым.

Мля, а я холосас жру как идиот. Значит надо сорбит и препараты барбариса.
Спасибо, может ты меня спас.

ну так на курсе самое то

Какие имеет холосас противопоказания? Наиболее распространенные среди них:
1.сахарный диабет;
2.повышенная секреция желчи;
3.желчно-каменная болезнь;
4.непереносимость аскорбиновой кислоты

Почему? Тама написано что он повышает выработку желчных кислот, а надо чтобы она секретировалась из пузыря (нужны холекинетики).

Холосас и есть холикинетик :)