Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
2 страниц V   1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Тренировка с травмой спины

Опции V
trtretre
Artur789
сообщение 17.1.2017, 17:20
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 17.1.2017
Был 18.1.2017, 14:36



Репутация:   0  
Всем привет.Подскажите подходящую программу для человека у которого в свое время был компрессионный перелом позвоночника(сплющенный перелом) верхнего отдела груди.ВОзможно есть чем заменить базовые упражнения(которые нагружают позвоночник и тп).Заранее благодарю.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 17.1.2017, 18:46
Сообщение #2



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
эмм ... в своё время ... а сейчас что? врачи что?
что человек хочет? в бб выступить?
заменить какие базовые?


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Artur789
сообщение 17.1.2017, 19:19
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 17.1.2017
Был 18.1.2017, 14:36



Репутация:   0  
Цитата(OlegRO @ 17.1.2017, 18:46) *
эмм ... в своё время ... а сейчас что? врачи что?
что человек хочет? в бб выступить?
заменить какие базовые?


Тренировки сугубо для себя...
такие упражнения как становая и присед. Знаю что это обязательные упражнения, поэтому и спросил есть ли их альтернатива.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 17.1.2017, 19:33
Сообщение #4



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
что значит обязательные? это самые необязательные)
присед заменяется колодцем с поясом
становая идет нахер

для себя - нужна расшифровка


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Artur789
сообщение 18.1.2017, 10:51
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 17.1.2017
Был 18.1.2017, 14:36



Репутация:   0  
Цитата(OlegRO @ 17.1.2017, 19:33) *
что значит обязательные? это самые необязательные)
присед заменяется колодцем с поясом
становая идет нахер

для себя - нужна расшифровка

для себя имеется в виду прийти немного в форму.(рост 182 вес 73)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OHIXA
сообщение 18.1.2017, 13:59
Сообщение #6


ЖРЕЦ - постоянно жру
********

Группа: Торговцы
Сообщений: 11 284
Регистрация: 15.9.2010
Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник)
Был 15.1.2023, 19:20



Репутация:   1399  
Цитата(Artur789) *
Знаю что это обязательные упражнения
Artur789, они обязательные на соревах, а замена всегда есть любому упражнению
точнее не замена, а альтернативный вариант


--------------------
Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!!

"Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OHIXA
сообщение 18.1.2017, 14:02
Сообщение #7


ЖРЕЦ - постоянно жру
********

Группа: Торговцы
Сообщений: 11 284
Регистрация: 15.9.2010
Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник)
Был 15.1.2023, 19:20



Репутация:   1399  
я когда учился в Чернигове и там занимался, то хозяином зала был человек у которого тоже был перелом позвоночника, ему говорили, что он больше ходить не будет, но ничего, и приседал и тянул, правда небольшими весами работал, но форма у него была аховая, никто в зале не выглядел лучше


--------------------
Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!!

"Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дагот
сообщение 18.1.2017, 21:04
Сообщение #8


Тренер чемпионов
********

Группа: Заблокированные
Сообщений: 6 520
Регистрация: 1.9.2013
Из: Запорожье
Был 16.7.2019, 14:28



Репутация:   928  
Цитата(OHIXA @ 18.1.2017, 14:02) *
я когда учился в Чернигове и там занимался, то хозяином зала был человек у которого тоже был перелом позвоночника, ему говорили, что он больше ходить не будет, но ничего, и приседал и тянул, правда небольшими весами работал, но форма у него была аховая, никто в зале не выглядел лучше


Зал "Атлант" за отелем Градецким , хозяин Васильевич ?


--------------------
Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OHIXA
сообщение 20.1.2017, 3:33
Сообщение #9


ЖРЕЦ - постоянно жру
********

Группа: Торговцы
Сообщений: 11 284
Регистрация: 15.9.2010
Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник)
Был 15.1.2023, 19:20



Репутация:   1399  
Цитата(Дагот @ 18.1.2017, 21:04) *
Зал "Атлант" за отелем Градецким , хозяин Васильевич ?

...Василий Васильевич

а ты откуда знаешь?


--------------------
Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!!

"Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 20.1.2017, 9:17
Сообщение #10


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Цитата(OHIXA @ 20.1.2017, 3:33) *
а ты откуда знаешь?

Зубы, мабуть, вставлял )))...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V   1 2 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 16:47