Витаминные комплексы, Витамины, дозы в спорте, бодибилдинге |
Витаминные комплексы, Витамины, дозы в спорте, бодибилдинге |
22.1.2018, 10:55
Сообщение
#2531
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 338 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 23:15 Репутация: 248 |
влияет ли кофе на усвояемость витамин? если утром пью кофе, надо ли выдерживать какую-то паузу и пить витамины к примеру через 1 час, или не заморачиваться? Вроде кофе "убивает" витамин B и выводит кальций из организма. -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
22.1.2018, 11:23
Сообщение
#2532
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
если утром пью кофе Если ты его литрами пьешь, тогда стоит заморочиться. И пить его поменьше ) В противном случае - не стоит.не заморачиваться -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
22.1.2018, 11:40
Сообщение
#2533
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 456 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Сегодня, 19:09 Настроение: жив-здоров Репутация: 1189 |
Если ты его литрами пьешь, тогда стоит заморочиться. И пить его поменьше ) В противном случае - не стоит. пью чашку крепкого кофе. и потом сразу в течении 10 минут пью витамины. а потом прочитал где-то, что кофе может препятствовать и замедлять всасывание определенных витамин естественно всё это было на словах, без каких либо научных утверждений. вот я и подумал, стоит ли заморачиваться и после приема кофе смещать витамины хотя бы на 1 час или забить и пить сразу на данный момент я забил и пью сразу ) |
|
|
22.1.2018, 12:27
Сообщение
#2534
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 884 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Сегодня, 17:21 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
я иногда и запиваю витамини кофеМ)) на цвете мочи не отгражается)) ка была зелёно-жёлто-чегототам ещё так и осталась)) витамины группы В не пострадали)
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
22.1.2018, 21:08
Сообщение
#2535
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 281 Регистрация: 25.12.2017 Из: Украина, Запорожье. Был 6.4.2024, 8:16 Настроение: Всё шикарно! Репутация: 103 |
Ну в дополнение можно какие-нибудь витаминки спортпитовские, мегамен или оптимен, любые пойдут ) Я так понимаю, это производители GNC и ON? Цена практически одинаковая. Выбираю между ними, не знаю от чего отталкиваться в выборе. Кто из них славится лучшим качеством? ps. Понимаю, что вопрос выглядит шаблонно. Прочитал много страниц темы, круг сузился всего до двух позиций. Как дальше быть - решил спросить совета. |
|
|
22.1.2018, 21:09
Сообщение
#2536
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был 17.1.2020, 14:58 Репутация: 2 |
я иногда и запиваю витамини кофеМ)) на цвете мочи не отгражается)) ка была зелёно-жёлто-чегототам ещё так и осталась)) витамины группы В не пострадали) Витамины группы В, так, к слову) в таблеточках не усваиваются практически. Внутримышечно "употребляла" )) по назначению врача, которая вполне доходчиво объяснила (на просьбы "А можно в таблеточках? :"), что - нет, нельзя - витамины группы В через ЖКТ практически не усваиваются и вместе их также не стоит принимать, т.к. один витамин препятствует усвоению другого, назначила ... внутримышечно, помню болючие В1 и В6 через день, дней 10 и после еще В12 до недели, прям точно 5 или 7 дней не помню, надо записи смотреть. -------------------- |
|
|
22.1.2018, 21:16
Сообщение
#2537
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
|
|
|
22.1.2018, 21:31
Сообщение
#2538
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Витамины группы В, так, к слову) в таблеточках не усваиваются практически. Notabene, уже обсосали этот миф, только тему надо прочестьврач - дура и не учится (если кратко) пивом надо andreyyy, витамины витаминами?)))
-------------------- |
|
|
22.1.2018, 21:35
Сообщение
#2539
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Выбираю между ними, не знаю от чего отталкиваться в выборе. От балды ) Я отталкиваюсь от наличия в излюбленном магазине. Витамины группы В, так, к слову) в таблеточках не усваиваются практически. Чушь, так, к слову. Съешь таблетку любых витамин спортивных, моча будет желтая, как лазерный меч джедаев. Это от рибофлавина (витамин Б2), излишки выводятся. Разумеется, прежде чем попасть в мочу, они должны попасть в кровь, отфильтроваться почками и все вот это вот.И вообще, прежде чем переписывать невесть где вычитанную в интернетах ересь, можно скушать таблеточку витаминов б и пойти сдать на них анализ. Анализ на витамины б1, б2, б6, б12 - точно доступны в любой лаборатории. Ну а после, лично убедившись, что биодоступность таблетированной формы витамин вполне достаточна, чтобы пропустить сверхфизиологические концентрации последних в кровь, можно пойти и написать гневную писулину туда, где был вычитан подобный бред. Распространяют мифы, понимаешь ли... Уколы необходимы, когда нужны слоновьи дозы, в сотни раз превышающие необходимые. Тут да, у некоторых витамин группы Б есть предел по всасыванию в кишечнике. Эти уколы используются никак не для профилактики, а для лечения. Различные невралгии или проблемы с суставами. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
22.1.2018, 21:57
Сообщение
#2540
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 978 Регистрация: 29.12.2013 Был Сегодня, 23:23 Репутация: 400 |
пью юниверсал дейли формула
цена нормальная, дозировки не конские, что позволяет принимать по 1шт с каждым основным приемом пищи а это уже и "ровный фон")) и более обширный спектр для степени усвоения разных витаминов с разными видами пищи) |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 23:26 |