Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
273 страниц V  « < 271 272 273  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Витаминные комплексы, Витамины, дозы в спорте, бодибилдинге

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 19.6.2020, 20:03
Сообщение #2721



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 423
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1523  
Цитата(extremal) *
200 мг
это в 200 раз

Витамин В12 традиционно прописывали в виде инъекций, но сейчас показана эффективность потребления дозы 1000 мкг (1 мг) витамина в сутки перорально, даже у людей с плохой адсорбцией и низкой кислотностью.

При поступлении B12 выше связывающей способности избыток выводится с мочой.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 19.6.2020, 20:03
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 19.6.2020, 21:16
Сообщение #2722


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 784
Регистрация: 21.7.2011
Был Сегодня, 22:54



Репутация:   640  
замиксовали хреновато, цитрулин гуд, можно и больше, бета-аланин гуд, кофеина много, лучше бы что-то из гераниевого ряда, для концентрации, а кофеина поменьше раза в два, ну и витамина В от души зафигачили, не ясно зачем. А да, креатин моногидрат в предтрене такое, ну во вред точно не пойдет)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 19.6.2020, 21:18
Сообщение #2723


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 18 463
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 17:35



Репутация:   1276  
в нейрорубине 1, в Б12 Дарница 0,5
Вики пишет, что гипервитаминоз витаминов группы бы приводит к учащению сердцебиения, взбудораженности.

Может, в этом и суть передоза в порции.

Опыта приема таких доз нет.
Концентрация и правда лошадиная

Цитата(MaJ0r @ 19.6.2020, 22:16) *
лучше бы что-то


да там ваще вариантов много вырисовывается )
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
extremal
сообщение 20.6.2020, 22:45
Сообщение #2724


протеиновый магнат
******

Группа: Торговцы
Сообщений: 3 077
Регистрация: 26.3.2009
Из: Киев
Был 8.7.2020, 8:46



Репутация:   374  
Тоесть 1 мг было бы вполне оправдано.
Но 200 мг может быть опасно.
А может вообще опечатка и должно быть 200 мкг.


--------------------
Google: спортивне харчування extremal
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Faust
сообщение 20.6.2020, 23:40
Сообщение #2725


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 731
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина


Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1061  
А какой допустимый порог приема витаминов группы Б?
Они ж вроде как водорастворимые, и избыток должен выводиться с мочой
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 21.6.2020, 0:04
Сообщение #2726


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 37 383
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 23:40

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2506  
Они хоть и водорастворимые, но отлично накапливаются, в лошадиных дозах. Избыток всего выводится, но не всегда способности выделительной системы поспевают за фармакопеей, к инъекциям граммовых доз витамин эволюция нас не готовила)

Нет порогов, есть только здравый смысл. Мегадозы, да и просто дозы витамин должны преследовать какую-то цель. Это лекарственное средство. Конкретно Б1, 6 и 12 в высоких дозах используются при лечении различных невропатий. При артрозах еще, хотя там спорная область.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 21.6.2020, 7:25
Сообщение #2727


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 18 463
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 17:35



Репутация:   1276  
Цитата(Faust @ 21.6.2020, 0:40) *
А какой допустимый порог приема витаминов группы Б?
Они ж вроде как водорастворимые, и избыток должен выводиться с мочой


когда колол комлексные Бэшки каждый день, то появился запах специфический от кожи.
Моча также пивными дрожжами отдавала.
Где-то с недельку запах сохранялся после отмены.
Обсуждали ж много раз на форуме этот вопрос.
Ну может не много, но обсуждали
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 21.6.2020, 8:06
Сообщение #2728


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 37 383
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 23:40

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2506  
Если что-то не в состоянии вывестись с мочой, оно часто начинает выходить с потом, это известное явление не только про витамины.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 24.6.2020, 15:34
Сообщение #2729



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 423
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1523  
КАЛИЙ И АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ[video]https://www.youtube.com/watch?v=7Tc5mt1kYME[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
273 страниц V  « < 271 272 273
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 10.7.2020, 23:50