Вода, Употребление воды и сон |
Вода, Употребление воды и сон |
30.8.2015, 18:11
Сообщение
#191
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 095 Регистрация: 13.5.2010 Из: Столица Киевской Руси Был 14.12.2018, 9:54 Репутация: 31 |
|
|
|
4.4.2019, 9:21
Сообщение
#192
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
Диета из сока и воды довела человека до повреждения мозга
Сорокалетняя жительница Израиля была госпитализирована на прошлой неделе с тяжелым недоеданием. В этот момент она весила всего 40 кг. Что еще печальнее, ее организм сильно пострадал от солевого дисбаланса. Есть вероятность, что у женщины развилось необратимое поражение мозга. Как сообщают СМИ, женщина в течении трех недель питалась исключительно одним апельсиновым соком и пила много воды. Причины такого рациона непонятны, возможно целью была стройная фигура. Конкретный тип солевого дисбаланса не сообщается, но, вероятнее всего это — гипонатриемия — недостаток натрия, основным источником которого для человека является поваренная соль (NaCl). В апельсиновом соке ее нет, в чистой пресной воде — тоже. Когда содержание ионов натрия в крови слишком низко, клеточные мембраны пропускают внутрь клеток больше воды, чтобы получить недостающий натрий из нее. Но это может вызвать опухание клеток и отек тканей. Такой отек особенно опасен, когда он происходит в тканях мозга. В тяжелых случаях отек мозга может привести к коме и даже смерти. Хотя чистая питьевая вода жизненно важна для здоровья, врачи рекомендуют не переусердствовать с ее питьем, так как чрезмерное потребление воды может привести к гипонатриемии. Кроме того стоит учитывать, что все опасности уменьшаются или вовсе устраняются, если питаться разнообразно и вкусно. |
|
|
25.5.2021, 16:08
Сообщение
#193
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 308 Регистрация: 13.9.2016 Из: Днепр. Был 25.1.2024, 23:17 Репутация: 13 |
Я один кто во время трени не могу пить много воды? Мой мах - 0,5 воды за час тренировки. чаще 0,3. Больше не лезет. Если через силу, то просто булькает в желудке и иногда пытается вылезть обратно.
|
|
|
25.5.2021, 17:45
Сообщение
#194
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751 |
столько же воды пью по факту. Т.е. пью сколько хочется. Даже за длинные тренировки никогда больше литра не хотелось
|
|
|
25.5.2021, 17:50
Сообщение
#195
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 474 Регистрация: 22.2.2019 Был 28.2.2022, 11:31 Репутация: 50 |
Тоже мало воды пью 0,5 за тренировку.
|
|
|
25.5.2021, 18:13
Сообщение
#196
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
в ссср вообще пить запрещали тяжам
-------------------- |
|
|
25.5.2021, 18:53
Сообщение
#197
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 308 Регистрация: 13.9.2016 Из: Днепр. Был 25.1.2024, 23:17 Репутация: 13 |
хм. я думал все пьют минимум полторушку. тут как почитаешь сколько воды надо пить на "сушке", так и офигиваешь. Я еле к 3-м литрам подбираюсь за день.
|
|
|
25.5.2021, 19:03
Сообщение
#198
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 474 Регистрация: 22.2.2019 Был 28.2.2022, 11:31 Репутация: 50 |
У меня больше 1.5 в день не бывает, хотя работаю в жаре на судне. Дома вообще мало пью.
|
|
|
25.5.2021, 20:07
Сообщение
#199
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
- Я могу выпить 3 банки пива кряду.
- Пи..шь! Не выпить тебе 9 литров пива. Я чет вообще не понял, а нафига через силу на тренировке пить ? Помогает накачаться что ли? |
|
|
25.5.2021, 20:30
Сообщение
#200
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 308 Регистрация: 13.9.2016 Из: Днепр. Был 25.1.2024, 23:17 Репутация: 13 |
Лучше скажите откуда в сеть лезут вот эти "аксиомы", что надо много пить? Это же лезет из всех щелей в гугле.
Да вы эту тему почитайте. тут предлагали 12 литров пить в день. есть правда и обратное мнение. Сегодня гугл выдал видос, где бородатый "эксперт" утверждал, что от избытка воды образуется жир. Потом добавил, что это при профиците, но все равно из-за воды. Мож я его не так понял, фиг знает. Вот он. |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 23:35 |