Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
22 страниц V  « < 18 19 20 21 22 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Вода, Употребление воды и сон

Опции V
trtretre
Витязь
сообщение 30.8.2015, 18:11
Сообщение #191


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 095
Регистрация: 13.5.2010
Из: Столица Киевской Руси
Был 14.12.2018, 9:54



Репутация:   31  
Цитата(col34 @ 30.8.2015, 18:18) *
....у своєму зневодненні винен тільки ТИ.


А що я у своєму пості я когось звинуватив? І взагалі я лише описав ситуацію яка трапилася зі мною щодо води і все.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 4.4.2019, 9:21
Сообщение #192


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Диета из сока и воды довела человека до повреждения мозга

Сорокалетняя жительница Израиля была госпитализирована на прошлой неделе с тяжелым недоеданием. В этот момент она весила всего 40 кг. Что еще печальнее, ее организм сильно пострадал от солевого дисбаланса. Есть вероятность, что у женщины развилось необратимое поражение мозга.

Как сообщают СМИ, женщина в течении трех недель питалась исключительно одним апельсиновым соком и пила много воды. Причины такого рациона непонятны, возможно целью была стройная фигура.

Конкретный тип солевого дисбаланса не сообщается, но, вероятнее всего это — гипонатриемия — недостаток натрия, основным источником которого для человека является поваренная соль (NaCl). В апельсиновом соке ее нет, в чистой пресной воде — тоже.

Когда содержание ионов натрия в крови слишком низко, клеточные мембраны пропускают внутрь клеток больше воды, чтобы получить недостающий натрий из нее. Но это может вызвать опухание клеток и отек тканей. Такой отек особенно опасен, когда он происходит в тканях мозга. В тяжелых случаях отек мозга может привести к коме и даже смерти.

Хотя чистая питьевая вода жизненно важна для здоровья, врачи рекомендуют не переусердствовать с ее питьем, так как чрезмерное потребление воды может привести к гипонатриемии. Кроме того стоит учитывать, что все опасности уменьшаются или вовсе устраняются, если питаться разнообразно и вкусно.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
promius
сообщение 25.5.2021, 16:08
Сообщение #193


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 308
Регистрация: 13.9.2016
Из: Днепр.
Был 25.1.2024, 23:17



Репутация:   13  
Я один кто во время трени не могу пить много воды? Мой мах - 0,5 воды за час тренировки. чаще 0,3. Больше не лезет. Если через силу, то просто булькает в желудке и иногда пытается вылезть обратно.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 25.5.2021, 17:45
Сообщение #194


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
столько же воды пью по факту. Т.е. пью сколько хочется. Даже за длинные тренировки никогда больше литра не хотелось
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Franklin78
сообщение 25.5.2021, 17:50
Сообщение #195


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 474
Регистрация: 22.2.2019
Был 28.2.2022, 11:31



Репутация:   50  
Тоже мало воды пью 0,5 за тренировку.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 25.5.2021, 18:13
Сообщение #196



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
в ссср вообще пить запрещали тяжам


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
promius
сообщение 25.5.2021, 18:53
Сообщение #197


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 308
Регистрация: 13.9.2016
Из: Днепр.
Был 25.1.2024, 23:17



Репутация:   13  
хм. я думал все пьют минимум полторушку. тут как почитаешь сколько воды надо пить на "сушке", так и офигиваешь. Я еле к 3-м литрам подбираюсь за день.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Franklin78
сообщение 25.5.2021, 19:03
Сообщение #198


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 474
Регистрация: 22.2.2019
Был 28.2.2022, 11:31



Репутация:   50  
У меня больше 1.5 в день не бывает, хотя работаю в жаре на судне. Дома вообще мало пью.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 25.5.2021, 20:07
Сообщение #199


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
- Я могу выпить 3 банки пива кряду.
- Пи..шь! Не выпить тебе 9 литров пива.


Я чет вообще не понял, а нафига через силу на тренировке пить ?
Помогает накачаться что ли?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
promius
сообщение 25.5.2021, 20:30
Сообщение #200


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 308
Регистрация: 13.9.2016
Из: Днепр.
Был 25.1.2024, 23:17



Репутация:   13  
Лучше скажите откуда в сеть лезут вот эти "аксиомы", что надо много пить? Это же лезет из всех щелей в гугле.
Да вы эту тему почитайте. тут предлагали 12 литров пить в день.
есть правда и обратное мнение. Сегодня гугл выдал видос, где бородатый "эксперт" утверждал, что от избытка воды образуется жир. Потом добавил, что это при профиците, но все равно из-за воды.
Мож я его не так понял, фиг знает. Вот он.
Показать
[video]https://www.youtube.com/watch?v=BG1feelGAfU&ab_channel=EvolutionYeti[/video]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
22 страниц V  « < 18 19 20 21 22 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:35