Вопросы По Методике Любера, вопросы по методике Любера |
Вопросы По Методике Любера, вопросы по методике Любера |
24.4.2013, 9:22
Сообщение
#61
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
... Про 1-2 подхода можно спорить до посинения три дня и две ночи. Мне понятно как этим пользоваться зеленому новичку, как этим пользоваться дальше не знаю. Кто умеет этим пользоваться и получает положительный результат пускай пользуется. Ну что ж - это, по крайней мере, конгениально На этом и остановимся, - вполне приемлемый результат диспута |
|
|
14.7.2016, 15:17
Сообщение
#62
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 9.7.2012 Был 30.8.2018, 20:22 Репутация: 0 |
Давно не был на форуме - удивился количеству постов в теме :). Что хочу сказать по прошествии лет.
Методика классная, спору нет. У меня начали очень хорошо прогрессировать силовые показатели. Но то ли возраст, то ли что-то неправильно делал. При своих 70кг веса дошел до жима в 90кг на 6-8 раз, чему был очень рад. Но начали болеть плечи. Я не обращал внимания. И в один "прекрасный" день все накрылось, не мог просто вверх руки поднять практически год. Ни о каких тренировках и речи не было. Теперь только снова начинаю. По 15 минут гантельки кручу перед тренировками, что бы крови нагнать в плечи. Тогда только болевые ощущения уходят. И радуюсь что хоть 70кг могу пожать. Короче берегите суставы. |
|
|
14.7.2016, 18:45
Сообщение
#63
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 180 Регистрация: 2.4.2016 Из: Харьков Был 10.12.2023, 11:30 Настроение: Уравнобешеный Репутация: 14 |
Два месяца занимался по люберу, не выдержал. Жёсткий перетрен, очень жёсткий. Силовые начали падать. На тренировки ходил как из под палки. В итоге плюнул и вернулся к сплиту.
-------------------- Eat. Train. Work. Study. Sleep. Repeat
|
|
|
15.7.2016, 8:17
Сообщение
#64
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
"Не той тепер Миргород, Хорол-річка не та"...
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 4:59 |