Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
25 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Заруба 100х100, правила, видео

Опции V
trtretre
0utlaw
сообщение 26.11.2017, 18:24
Сообщение #1


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 34 733
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 0:58

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2325  
Т.к. тема встретила живейшее обсуждение, многие проявили интерес, а также возник плюрализм мнений по поводу выполнимости и тому подобного, начинаю сбор видео.

Итак, жим лежа "100 на 100".

Правила:
- 2 весовые категории, до 90 и свыше 90
- весовая категория до 90 жмет штангу в 100 кг, категория 90+ жмет 120 кг
- протокол жима: необходимо сделать 100 повторов за минимальное количество подходов, интервал между подходами 2 минуты, минимум 3 повторения за подход
- правила стандартные для жима лежа, пауза не нужна
- запрещено использовать жимовые майки, налокотники, домкрат, нюхать кокс между подходами, разрешено использовать напульсники и пить воду
- видео лучше пилить сплошняком, без монтажа, если это технически сложно - постарайтесь исключить вероятность нечестной игры, судьбу такого видео решим голосованием
- к зарубе допускаются все без исключения форумчане, а также, ввиду дефицита легковесов, любые друзья-знакомые-родственники-коллеги-собутыльники менее 80 кг своего веса
- допускается одно видео на двоих, можно даже на троих, главное чтобы не сломался протокол отдыха по 2 минуты
- каждый, приславший видео в зачет, получит 1000 гвн любым удобным способом
- видео принимаются вплоть до особого распоряжения, если поток видео будет чрезмерным - то первые 10
- тот, кто справится за минимальное количество подходов, получит какое-то дополнительный приз. наверное )

Если ты жмешь сильно за 200 и эти разминочные веса тебе кажутся смешными - жми больше, хош 140, хош 150, хош 200. Т.к. мы тут все знакомы, я думаю знаю некоторых, которые могут постесняться жать такую ерунду )
Среди тех, кто решится пожать больше 120, дополнительное соревнование: кто пожмет максимальную штангу, вложившись в протокол, получит дополнительно банку голда )


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 26.11.2017, 18:48
Сообщение #2


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 10 876
Регистрация: 21.7.2011
Был Сегодня, 8:34



Репутация:   586  
А сроки проведения? Т.е. если пожму 100 кг 10х10 получу 1000 грн? Может не поесть вечером и утром прийти жать? ))
Как по мне самый нюанс это видео. Можно просто отдельно взвеситься, отдельно пожать и сказать что так и было )
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
xx07xx
сообщение 26.11.2017, 18:51
Сообщение #3


Warrior of Light
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 15 076
Регистрация: 19.8.2011
Из: Цветущих акаций
Был Вчера, 22:41

Настроение:
морское




Репутация:   1551  
отлично! только не забудьте склеить видео с нескольких дней)


--------------------
Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Faust
сообщение 26.11.2017, 18:53
Сообщение #4


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 139
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина


Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1013  
еще надо оговорить момент как жать.
кто-то жмет до полного выпрямления рук, а кто-то, так сказать, в пампинговом стиле.

и я бы не разделял на жим штанги 100 и 120 кг.
представьте как обидно будет тому кто весит 92 кг, и как хорошо тому, кто 89 ))

как вариант, все жмут 100 кг. но только тот кто до 90 кг, тому можно минимум 3 повторения в подходе, а тот кто 90+, тому 5. Если в рамки не попал, то повторения с подхода не в зачет


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 26.11.2017, 19:00
Сообщение #5


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 34 733
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 0:58

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2325  
Цитата(MaJ0r @ 26.11.2017, 18:48) *
А сроки проведения?
Цитата(0utlaw @ 26.11.2017, 18:24) *
- видео принимаются вплоть до особого распоряжения, если поток видео будет чрезмерным - то первые 10
Пока не было сказано, что видео не принимаются - они принимаются )




--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 26.11.2017, 19:03
Сообщение #6


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 17 118
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Вчера, 20:50



Репутация:   1201  
Цитата(Faust @ 26.11.2017, 18:53) *
представьте как обидно будет тому кто весит 92 кг, и как хорошо тому, кто 89 ))


91,5 Koshechka_08.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 26.11.2017, 19:04
Сообщение #7


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 10 876
Регистрация: 21.7.2011
Был Сегодня, 8:34



Репутация:   586  
Цитата(andreyyy @ 26.11.2017, 19:03) *
91,5 Koshechka_08.gif

аналогично, в тренировочной одежде, после еды. В бане взвешивался голым, до парилки 90.6 было, правда давненько, но сейчас вес в одежде тот же. Т.е. утром, если не пить воды и не есть - думаю вес будет 89 с копейками
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 26.11.2017, 19:09
Сообщение #8


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 34 733
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 0:58

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2325  
Цитата(Faust @ 26.11.2017, 18:53) *
кто-то жмет до полного выпрямления рук, а кто-то, так сказать, в пампинговом стиле.
Да пофиг. Какая-то фиксация чтоб была и норм.
Цитата(Faust @ 26.11.2017, 18:53) *
представьте как обидно будет тому кто весит 92 кг, и как хорошо тому, кто 89 ))
В жизни нет справедливости. А представляешь, как обидно, когда ты 80кг, а тут приходит жать Словентий? И там хоть 3, хоть 5 повторов... А так - разные категории.

Расписывать таблицы как в с приседом неохота. Не тот формат. Это в меньшей степени сотязание, в бОльшей степени перфоманс. Поэтому "награда" всем участникам, а призы так, чтобы не филонили )


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 26.11.2017, 19:13
Сообщение #9


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 34 733
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 0:58

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2325  
Цитата(MaJ0r @ 26.11.2017, 19:04) *
В бане взвешивался голым
Ну, будешь на видео взвешиваться - хоть листиком прикройся ))


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Faust
сообщение 26.11.2017, 19:52
Сообщение #10


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 139
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина


Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1013  
еще момент в взвешиванием.
не во всех залах есть весы.
а на глаз определять - ты сам видишь, есть люди которые на границе 90 кг. утром 89,5, а днем уже 91

а так жали бы все 100 кг, но с разным минимальным количеством повторений в подходе в зависимости от весовой, - было бы проще.
на Славика не ориентируемся )) ему что 100, что 120, что 200 кг, что по 3 повторения, что по 5 - разницы никакой)
но таких как он здесь не много


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
25 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 14.10.2019, 8:39