Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
26 страниц V   1 2 3 > »   
Тема закрытаОткрыть новую тему

Заруба По Приседу, думаешь, ты умеешь приседать?

Опции V
trtretre
0utlaw
сообщение 24.12.2014, 15:50
Сообщение #1


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Сим, заруба по приседаниям объявляется открытой!

Правила:

Присед выполняется в одном подходе. Вес штанги определяется по таблице в конце поста. Из экиперовки разрешен ТОЛЬКО пояс, штангетки и кистевики (добавлено по просьбам трудящихся). Пояс может быть любым, как тяжелоатлетическим, так и лифтерским. Эстеты могут использовать пояс для похудения. Бинты на любые части тела, наколенники, налокотники, хоккейная защита, боксерские перчатки и прочий специнвентарь - запрещены. Присед осуществляется по технике "жопой в пол", иными словами, досед должен быть очевиден и абсолютно неоспорим. Во время подхода разрешен отдых в верхней точке. На подход отводится пять минут.

Состав участников:

Участвовать может любой форумчанин с положительной репутацией. Возможно также участие близких родственников (сын, дочь, племянник, жена, бабушка и т.п.) ВМЕСТО форумчанина. Те, кто желает участвовать, и был зарегестрирован ДО создания этой темы, но не обладают необходимой репутацией, могут попросить себе плюсик прямо в этой теме. Необходимо иметь хотя-бы +1 в карме до отправки результата.

Процедура проведения:

Участник взвешивается перед камерой, записывает свой подход на видео, видео выкладывается на ютюб, ссылка на видео отправляется В ЛИЧКУ МНЕ. Все видео будут выложены в один день - день окончания зарубы. Видео, выложенное на форум до подведения итогов - не будет учтено.

Судейство:

Будет также проведено мной. Так как правила просты, не думаю что на этом этапе возникнут проблемы.

Критерии оценки:

Кто присел больше раз - победитель. Недоседы будут безжалостно высчитаны из зачетного числа. В случае возникновения конфликтов, когда два или более участника присели одинаковое количество раз, победителей будем ранжировать по формуле: вес штанги * коэф. Уилкса, с необходимой точностью.

Сроки:

Видео принимаются до 31.01.2015 включительно.

Призовой фонд:

Не мудрствуя лукаво, в этот раз учреждены денежные призы.
1е место: 1,5к грн
2е место: 1к грн
3е место: 500 грн
Пожалуйста, заранее подумайте о методах получения своих наград (карточка привата - вариант идеальный, но и другие обсуждаемы).
Как и в прошлый раз, будет учрежден приз зрительских симпатий, но он будет объявлен уже после присуждения основных наград.

Таблица 1.
Весовая категория до ... кгВес штанги
60115
65125
70130
75140
80145
85150
90155
95160
105165
115170
130175
Свыше 130180


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 24.12.2014, 16:03
Сообщение #2


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Кистевики за что ? bh.gif

П.С. Призы великолепные коненчо
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
VUBlack
сообщение 24.12.2014, 16:19
Сообщение #3


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 134
Регистрация: 14.2.2012
Из: Херсон-Киев
Был Сегодня, 7:15



Репутация:   348  
Цитата(0utlaw @ 24.12.2014, 15:50) *
Не мудрствуя лукаво, в этот раз учреждены денежные призы.
1е место: 1,5к грн
2е место: 1к грн
3е место: 500 грн

блин че ж я дрищь такой....)))


--------------------
Ф а р м а, которую я пробовал
.
Учись терпеть, учись терять,
И при любой житейской стуже,
Учись с улыбкой повторять:
Прорвусь! Бывало и похуже.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cell
сообщение 24.12.2014, 16:40
Сообщение #4


Атлет
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 183
Регистрация: 30.10.2011
Из: Будущего
Был 13.6.2018, 18:40

Настроение:
Почти Терминатор :)




Репутация:   855  
Кистевики!!!
Они приседу не помогают, но кто штангу низко ложит, может повредить кисти.
Просьба обсудить разрешение кистевиков.


--------------------
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
==================
Обморок - не причина завершения тренировки.
==================
Не дай сомнениям стать на твоем пути!
==================
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Denis.od
сообщение 24.12.2014, 16:48
Сообщение #5


паверлифтер
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 268
Регистрация: 18.11.2012
Из: Одесса
Был 23.2.2020, 14:33



Репутация:   89  
Цитата(0utlaw @ 24.12.2014, 15:50) *
На подход отводится пять минут.

Прям какие-то вьетнамские приседания получаются))
Интересно получится у кого-то отдыхать по 1-2 мин со штангой на плечах?)


--------------------
no pain - no gain
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Каммерер
сообщение 24.12.2014, 16:50
Сообщение #6


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 764
Регистрация: 22.9.2012
Из: Севастополь
Был 7.6.2023, 5:31

Настроение:
46




Репутация:   574  
У меня тогда вопрос по составу.
Цитата
Возможно также участие близких родственников (сын, дочь, племянник, жена, бабушка и т.п.) ВМЕСТО форумчанина.

Если будет участвовать моя дочь, бабушка или жена- какой вес на штанге будет для женскаго полу? Ибо с указанным весом для мужиков моя бабушка (да и дочь, которой нет) и со стоек не снимет (ну утрированно). А вот с коэффициентом 0.5 к примеру было бы интересно! Ну это если наши девушки форумские заинтересуются. И с Яной интересно засоревноваться хоть формально :-) (без отдельного призового фонда, Боже упаси. Для массовости и азарта ради)



--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 24.12.2014, 16:51
Сообщение #7


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Здесь вес очень далек от разового. Не думаю, что отсутствие кистевиков такая уж проблема.

Кстати, советую не класть штангу слишком низко, на многоповторке выйдет в минус.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 24.12.2014, 16:53
Сообщение #8


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Цитата(Каммерер @ 24.12.2014, 16:50) *
Ну это если наши девушки форумские заинтересуются. И с Яной интересно засоревноваться хоть формально :-) (без отдельного призового фонда, Боже упаси. Для массовости и азарта ради)
Для интересу никто не мешает взять поделить штангу пополам и зарубиться отдельно ) Не охота скрещивать мужские и женские категории, коэффициенты там всякие высасывать из пальца. Если девочка просит - пусть соревнуется на общих основаниях. Промажу с коэффициентом и что тогда? Мужикам будет обидно, особенно тем кто призов лишится, и вместо массовости - никто в следующий раз не захочет участвовать.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cell
сообщение 24.12.2014, 16:54
Сообщение #9


Атлет
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 183
Регистрация: 30.10.2011
Из: Будущего
Был 13.6.2018, 18:40

Настроение:
Почти Терминатор :)




Репутация:   855  
Цитата(0utlaw @ 24.12.2014, 16:51) *
Здесь вес очень далек от разового. Не думаю, что отсутствие кистевиков такая уж проблема.

Так то оно так, но если травма уже есть, то кистевичек спас бы...


--------------------
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
==================
Обморок - не причина завершения тренировки.
==================
Не дай сомнениям стать на твоем пути!
==================
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 24.12.2014, 16:57
Сообщение #10


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Цитата(Denis.od @ 24.12.2014, 16:48) *
Прям какие-то вьетнамские приседания получаются))
Интересно получится у кого-то отдыхать по 1-2 мин со штангой на плечах?)
Честно сп..жено с правил русского жима ) Только там на количество пауз лимит, вверху и внизу. А у нас без лимитов. Ну если ты можешь отдыхать 2 минуты - почему бы и нет.

Тут просто можно будет побороться. Сделать паузу и выжать еще разок-другой из себя. Я говорил про силу воли )) Это не простая многоповторка выходит, отдых со штангой на плечах позволит проявить упорство. А лимит в 5 минут - чтобы избежать инфарктов от слишком упорных граждан )


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
26 страниц V   1 2 3 > » 
Тема закрытаОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:09