Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
11 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Заруби, Зарубимося, хлопці!

Опции V
Опрос о зарубе
Какое движение выбираем для зарубы?
Присед [ 12 ] ** [31,58%]
Тягу [ 10 ] ** [26,32%]
Пиво [ 16 ] ** [42,11%]
Собираем взносы из участников?
Да, по писят с человека [ 26 ] ** [68,42%]
Больше/меньше, напишу в тему [ 1 ] ** [2,63%]
Нет [ 11 ] ** [28,95%]
Каким образом будет проходить заруба?
Один подход [ 19 ] ** [50,00%]
На время [ 7 ] ** [18,42%]
С перекурами, чтобы можно было пиваса бахнуть между подходами [ 12 ] ** [31,58%]
Учавствовать будешь?
Да [ 7 ] ** [18,42%]
Нет [ 13 ] ** [34,21%]
Дрыщ [ 18 ] ** [47,37%]
Всего голосов: 39
Гости не могут голосовать 
trtretre
Тарас Ф.
сообщение 10.9.2015, 9:03
Сообщение #1


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 561
Регистрация: 15.4.2013
Из: Охтирка
Был Сегодня, 21:09

Настроение:
надія є




Репутация:   225  
Брати по залізу, розпочався новий масонабірний сезон. Тому пропоную організуватися для проведення якоїсь нехитрої заруби. Звичайно для їх проведення потрібна організаційна допомога адмінів або модераторів.
Що я пропоную.
1. Провести заруби по тим же схемам, що проводились в кінці минулого і на початку цього років (тяга і присідання).
2. Зарубитися можна, навіть, без призового фонду, заради інтересу. Або, якщо потрібен більший стимул для учасників, то призовий фонд скласти з стартових внесків самих учасників (наприклад, 50 грн.) та добровільних внесків всіх бажаючих (сума довільна, кому скільки не жалко). Призовий фонд поділити пропорційно. Я пропоную так: 50% за І місце, 30% за ІІ місце, 20% за ІІІ місце.
3. Звичайно, потрібна допомога людини (адміна або модератора, або просто поважного форумчанина), який взяв би на себе функції арбітра, збирача відео учасників, збирача-хранителя і вручителя призового фонду.
4. Заруби провести при умови заявки не менше 5 учасників.

Ваш хід, шановні.

Сообщение отредактировал GuessWhoIm?! - 10.9.2015, 11:31
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 10.9.2015, 9:04
Сообщение #2


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 953
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был Сегодня, 18:29

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   881  
опять многоповторка?


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Тарас Ф.
сообщение 10.9.2015, 9:14
Сообщение #3


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 561
Регистрация: 15.4.2013
Из: Охтирка
Был Сегодня, 21:09

Настроение:
надія є




Репутация:   225  
Я сам не великий фанат багатоповторки. Але все ж таки багатоповторка більше підходить для масовості.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 10.9.2015, 9:21
Сообщение #4


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 953
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был Сегодня, 18:29

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   881  
Цитата(Тарас Ф. @ 10.9.2015, 10:14) *
Я сам не великий фанат багатоповторки. Але все ж таки багатоповторка більше підходить для масовості.

я бы еще подумал на счет многоповторки
если это будит не на время а в один подход
и без лямок а присед жопой в пол


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 10.9.2015, 9:38
Сообщение #5


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 953
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был Сегодня, 18:29

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   881  
в примеру вес в тяге должен быть 200% от собственного а в приседе 150%


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 10.9.2015, 9:40
Сообщение #6


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 788
Регистрация: 21.7.2011
Был Сегодня, 21:36



Репутация:   640  
Цитата(XXR XXX @ 10.9.2015, 10:21) *
я бы еще подумал на счет многоповторки
если это будит не на время а в один подход
и без лямок а присед жопой в пол

не пойму чего все прицепились в присед жопой в пол. Достаточно угла, который на соревнованиях засчитывают к примеру в ИПФ ну или другой федерации. Просто из-за доседа/недоседа даже в угол идут постоянные споры, а уж про жопой в пол, тут вообще можно переругаться, у кого-то ляжки большие, у кого-то маленькие, у кого-то растяжки нет для таких приседаний и тд.
По тяге например можно один подход если внизу в течении там скольки то секунд не поднял - то все, конец. Тянуть можно фиксированный вес по какой-то из формул или общий для всех а потом как-то по Вилксу высчитывать.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Тарас Ф.
сообщение 10.9.2015, 9:40
Сообщение #7


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 561
Регистрация: 15.4.2013
Из: Охтирка
Был Сегодня, 21:09

Настроение:
надія є




Репутация:   225  
Цитата(XXR XXX @ 10.9.2015, 10:21) *
я бы еще подумал на счет многоповторки
если это будит не на время а в один подход
и без лямок а присед жопой в пол

Один підхід для мене також більш привабливіший. Абсолютно підтримую такий варіант.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 10.9.2015, 9:41
Сообщение #8


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 788
Регистрация: 21.7.2011
Был Сегодня, 21:36



Репутация:   640  
Цитата(XXR XXX @ 10.9.2015, 10:38) *
в примеру вес в тяге должен быть 200% от собственного а в приседе 150%

не будет массовости при таких раскладах.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 10.9.2015, 9:41
Сообщение #9


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 953
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был Сегодня, 18:29

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   881  
Цитата(MaJ0r @ 10.9.2015, 10:40) *
не пойму чего все прицепились в присед жопой в пол. Достаточно угла, который на соревнованиях засчитывают к примеру в ИПФ ну или другой федерации. Просто из-за доседа/недоседа даже в угол идут постоянные споры, а уж про жопой в пол, тут вообще можно переругаться, у кого-то ляжки большие, у кого-то маленькие, у кого-то растяжки нет для таких приседаний и тд.
По тяге например можно один подход если внизу в течении там скольки то секунд не поднял - то все, конец. Тянуть можно фиксированный вес по какой-то из формул или общий для всех а потом как-то по Вилксу высчитывать.

ну ниже параллели согласен
а в тяге отдых только вверху)


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Молодой
сообщение 10.9.2015, 9:41
Сообщение #10


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 636
Регистрация: 7.9.2012
Из: Донецк
Был Сегодня, 12:32



Репутация:   288  
Жать давайте


--------------------
Очень скромный и очень крутой
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
11 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 12.7.2020, 23:47