Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
36 страниц V  « < 24 25 26 27 28 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Жиры, Омега 3.6.9 Польза, Вред Животного Жира, Растительного, Нормы, Насыщенные, ненасыщенные кислоты, источники жиров

Опции V
trtretre
Арис
сообщение 22.5.2018, 18:47
Сообщение #251


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 163
Регистрация: 22.4.2011
Из: Украина-Вельс
Был 7.2.2022, 20:45



Репутация:   370  
Цитата(P@blo @ 21.5.2018, 17:48) *
here you go, bro
Тут правда нет кокосового - у него по насыщенным абсолютный рекорд - 80



или можно тут поиграться по любой характеристике:
https://fitaudit.ru/categories/oil/fat_saturated

Благодарочка, с занесением.
+


--------------------
Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Segment
сообщение 24.5.2018, 12:19
Сообщение #252


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 24.5.2018
Из: Николаев
Был 25.5.2018, 14:59



Репутация:   -1  
Пробовал раньше рыбий жир,но как то и не понял работает он или нет...а вот употребление рыбы в чистом виде отлично пошло...волосы,влечение стали сильнее...правда еще не пью практически и хожу много...теперь пойми что из этого больше дает....вообще пишут,что добавки омега 3 стремная штука и подделок куча,а еще свежесть добавки , правильное употребление рыбьего жира[/url] и прочие нюансы,более менее полную статью нашел по этой теме,может кому пригодиться....
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 27.8.2018, 16:35
Сообщение #253



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
вывод

Хотя масло и кокосовое масло являются насыщенными жирами, а оливковое масло содержит преимущественно моно- и полиненасыщенные жиры (омега-9, например олеиновая кислота, омега-6, например линолевая кислота) и очень мало насыщенных жиров (например, пальмитиновая кислота) и омега-3 жирные кислоты (например, альфа-линоленовая кислота), однако, в контексте улучшения ЛПНП, кокосовое масло оказалось лучше! Кроме того, кокосовое масло значительно увеличило уровень HDL-C. Это исследование показывает, что нынешняя классификация холестерина (как хорошего или плохого) бессмысленна (как я много писал в другой раз). Вы используете кокосовое масло? Как и в любом другом случае, подсчет причин и умеренностей. Точно так же избыток оливкового масла становится вредным, поскольку он оказывает провоспалительное действие из-за плохих соотношений O6 / 03 (как и большинство растительных жиров). Масло, безусловно, является лучшей альтернативой по сравнению с маргарином, который известен уже много лет. Нет причин называть кокосовое масло плохо, потому что насыщенный жир был поврежден в течение нескольких десятилетий (и это оказалось неверным).

Ссылки: 1.https: //www.rmf.fm/magazyn/news,18280,olej-kokosowy-jest-sztysta-trucizna-tak-targi-profesor-harvardu.html

2.Khaw KT1, Sharp SJ2, Finikarides L3, 4, Afzal I5, Lentjes M1, Luben R1, Forouhi NG2. «Рандомизированное исследование кокосового масла, оливкового масла или масла на липидах крови и других сердечно-сосудистых факторах риска у здоровых мужчин и женщин».


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 27.8.2018, 16:49
Сообщение #254


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Любопытно. Надо будет попробовать кокосовым маслом липиды порехтовать )

Кстати, улучшение липидного профиля у больных атеросклерозом не улучшает прогноз течения заболевания, это тоже интересный факт. Сейчас ненайду исследования, там целый метаанализ был.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Tomcrafd_
сообщение 2.9.2018, 14:23
Сообщение #255


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 996
Регистрация: 26.1.2014
Был 8.4.2023, 19:37

Настроение:
стремное




Репутация:   109  
уже давно практически каждый день с женой сьедаем ложку кокосового масла. либо с кофе утром, либо в овсянку, или с протеином. Естественно нерафинированное , потому что например поляки продают только рафинированное.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Gvaz
сообщение 3.9.2018, 9:16
Сообщение #256


Рекордсмен
******

Группа: Торговцы
Сообщений: 3 232
Регистрация: 2.7.2011
Из: Україна




Репутация:   659  
не рафінована
  • Вживають
  • Готують на ньому їжу
  • Викор. в масажних салонах
  • Використовують в салон. краси як маски на обличчя та волосся




--------------------
Большой Ассортимент - здесь
заказы принимаются через личку
оформить быстрый заказ через Viber или Telegram - 0671912789 !
Бренды, Скидки, Акции, Подарки, Разумный Торг!!!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дід
сообщение 11.9.2018, 8:22
Сообщение #257


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 065
Регистрация: 22.7.2014
Был 27.11.2023, 11:37



Репутация:   495  
Саме шкідливе масло?
Кокосове масло
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 11.9.2018, 8:36
Сообщение #258


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
"Вредного холестерина" skull.gif

Дебилы, б..дь
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 11.9.2018, 8:46
Сообщение #259



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
вся суть писанины по ссылке, что мифические "ученые" выяснили
что в кокосовом масле в 2 раза больше жира, чем в другом каком-то
и вывод: нихрена не изучено, поэтому мы хз к чему эта писанина..


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 11.9.2018, 8:52
Сообщение #260


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Не жира, а насыщенного жира. Так-то в любом масле жира одинаково ) 100%.

И про холестерин чушь написана. Они походу приравняли холестерин к насыщенным жирам, или я хз как это понять: "концентрация в нём вредного холестерина или насыщенных жиров составляет 80 процентов.

Для сравнения, в свином сале данного элемента в два раза меньше. Холестерин в таком количестве организму не нужен"

Ну и заявление, что из-за него (кого? жира или холестерина?) у людей возникают сердечно-сосудистые и прочие заболевания, это мягко говоря брехня.

Статья максимально желтая, просто атас.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
36 страниц V  « < 24 25 26 27 28 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 20:42