Сравнение цен на спортивное питание
Киевский городской номер(044) 222-68-71 Киевстар(068) 857-30-16 МТС(066) 458-38-52 Время работы:
с 10.00 до 19.00

Коленный бинт. Как выбрать и правильно использовать

В бодибилдинге, фитнесе и других силовых видах спорта нужно использовать коленный бинт для защиты от травм коленных суставов. Правильное бинтование - основа более легкого вставания после выполнения приседаний со штангой. Чтобы положительные свойства этих аксессуаров были реализованы в полной мере, нужно правильно выбрать бинты, в зависимости от степени жесткости, а также вида упражнений.
Выбрано товаров: 14 из 14 Сортировать по: цене названию

Товары по запросу "Коленный бинт"

MadMax MFA 292 бинт на колено эластичный


Описание Описание Бинт на колено эластичный Mad Max Mfa 292 Чтобы уберечь от возможных повреждений колени, и...

Отзывы: 1 Рейтинг:
+ К сравнению
655 грн.
Belok

Olimp Hardcore Strong Grip


Накладки для грифа Olimp Training Hardcore STRONG GRIP – для повышения силы трения при хвате грифа...

Отзывы: 0 Рейтинг:
+ К сравнению
215 грн.
Fitness-Shop

BioTech USA Коленный бинт Knee Bands 2 m


BIOTECH Knee Bands  - эластичные бинты очень высокого качества , предназначены для максимального с...

Отзывы: 2 Рейтинг:
+ К сравнению
нет информации
о ценах

BioTech Коленные бинты Brutal Pairs Knee Bands (AKP-820)


Коленные бинты, предназначенные для увеличения результатов в приседаниях со штангой, а также для предотвращен...

Отзывы: 0 Рейтинг:
+ К сравнению
нет информации
о ценах

Brutal Nutrition Бинты для колен Bedford 5


Brutal Nutrition Бинты для колен Bedford 5 предназначены, чтобы держать правильное положение коленного сустав...

Отзывы: 0 Рейтинг:
+ К сравнению
нет информации
о ценах

Gorilla Wear Коленные бинты


Бинты коленные - это необходимая для предохранения суставов и связок от травм во время занятий в зале экипиров...

Отзывы: 1 Рейтинг:
+ К сравнению
нет информации
о ценах

Gorilla Wear Коленные бинты


Бинты коленные - это необходимая для предохранения суставов и связок от травм во время занятий в зале экипиров...

Отзывы: 0 Рейтинг:
+ К сравнению
нет информации
о ценах

MAD MAX Sportswear MFA 299 бинт на колено 2 метра


Бинты коленные (2 метра) от Чешского производителя MAD MAX, инновационная технология против-скольжения делают эти бинты одними ...

Отзывы: 0 Рейтинг:
+ К сравнению
нет информации
о ценах

MadMax Sportswear Бинт кистевой эластичный MFA 298


MadMax Sportswear Бинт кистевой эластичный MFA 298 Бинты для кистей рук от MadMax надежно фиксируют кис...

Отзывы: 0 Рейтинг:
+ К сравнению
нет информации
о ценах

Power Inside Коленные бинты 2м


Бинты Power Inside снимают часть нагрузки с коленных суставов. Чем жестче намотаны бинты, тем ниже эта в...

Отзывы: 0 Рейтинг:
+ К сравнению
нет информации
о ценах

Power system Neo Ankle Support PS-6013


Neo Ankle Support PS-6013 Power system- гомілкостоп, який використовують при заняттях спортом для зах...

Отзывы: 0 Рейтинг:
+ К сравнению
нет информации
о ценах

Power System Бинт коленный Knee Wraps PS-3700


Описание: Если вы решили всерьез заняться такими видами спорта как пауэрлифтинг или бодибилдинг, полез...

Отзывы: 0 Рейтинг:
+ К сравнению
нет информации
о ценах

Power System Наколенник PS-6021


Наколенник  PS-6021 от производителя Power System 

Отзывы: 0 Рейтинг:
+ К сравнению
нет информации
о ценах

PowerPlay Бинты для колен PowerPlay 7076


ОПИСАНИЕ: изготовлены из прочной резины 2 м  длиной и 7,5 см шириной; о...

Отзывы: 0 Рейтинг:
+ К сравнению
нет информации
о ценах
kolennyi-bint
При занятиях может также использоваться коленный бандаж - ортопедический жесткий элемент, который применяют при работе с максимальными весами или в период посттравматического восстановления. Не стоит путать коленные бинты для пауэрлифтинга с эластичными медицинскими бинтами - последние более мягкие и быстро теряют свою эластичность.

Как работают коленные бинты

Качественные бинты коленные обеспечивают такие свойства:
  • снимают нагрузку с коленных связок и делают риск травматизма практически невозможным. Чем жестче намотка бинтов, тем меньше вероятность получения травмы;
  • делают приседания более легкими (в основном за счет эластичности). По сути, бинты действуют по принципу пружин;
  • повышают эффективность тренировок: делает их более интенсивными и результативными. Это особенно важно для профессиональных спортсменов, которым нужно быстро добиваться результатов.

Преимущества коленных бинтов

Правильно подобранный и намотанный коленный бинт обеспечит такие положительные факторы:
  • повышение температуры коленного сустава (благодаря этому стимулируется кровоснабжение и смазка сустава);
  • улучшение устойчивости сустава (колено работает в естественном положении и способно выдерживать большой вес, благодаря чему спортсмен уделяет внимание упражнению, а не удержанию равновесия);
  • повышение силовых показателей (1 косой виток бинта вокруг колена дает +4 кг силы. 2-метровый бинт, затянутый в 7-9 витков, позволит добавить к силе разгибания до 35 кг).

Группы коленных бинтов

В силовых видах спорта используют бинт или коленный бандаж следующих категорий:
  1. Высокой жесткости - для пауэрлифтинга, лифтинга при работе с максимальным весом.
  2. Средней жесткости - для бодибилдинга и работы с неопределенным весом.
  3. Мягкие. Для работы с малым и средним весом.
В качестве материала для большинства бинтов используют эластичную плотную ткань, способную качественно обжать колено, обеспечить его естественное сгибание и разгибание. Чаще всего это полиэстер, в одно- или многослойном варианте.

Характеристики коленных бинтов

Любой профессиональный коленный бинт характеризируется одинаковыми параметрами (по стандартам Федерации пауэрлифтинга INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION допускается длина бинтов 2 м). Ширина аксессуаров тоже одинаковая. Все бинты обладают застежками для улучшения фиксации. Чаще всего это - стандартная липучка высокого качества, способная удерживать соединение при воздействии нагрузок.

Особенности использования коленных бинтов

Если говорить объективно, коленный бинт является аксессуаром, позволяющим спортсмену преодолевать «мертвые точки» и обеспечивать загрузку мышц в сильных фазах движения. Чтобы делать это правильно, нужно учитывать ряд важных моментов:
  • использовать качественные бинты, сохраняющие эластичность надолго;
  • перед выполнением приседания с большим весом нужно тщательно размять мышцы с помощью растяжки, упражнения «велосипед» и, если нужно, массажа;
  • бинты целесообразно использовать только с большим весом  (80% от максимума и выше);
  • крайне тугая бинтовка допускается только на короткий период - для выполнения одного упражнения или для участия в соревновании;
  • бинтовать колени нужно непосредственно перед подходом. В перерывах обязательно следует снимать бинт;
  • травма сустава - табу для силовых занятий. Запрещено скрывать боль анальгетиками и использовать бинты. В таких случаях нужен бандаж на колено и временный отказ от больших весов.

Вкратце о необходимости коленных бинтов

Начинающим спортсменам коленный бинт противопоказан - так же, как и любая экипировка вроде локтевых бинтов или ремней. В начале тренировок организм нужно укрепить и приучить к нагрузкам. Бинты на этом этапе поступят наоборот - они выключат из процесса связки и не дадут мышцам проявлять полный силовой потенциал (к тому же, резко возрастает риск получения травмы). У спортсмена будет развиваться зависимость от бинтов - без них не поднимет рабочий вес.

Правильно применять бинты - при выполнении тяжелых разовых упражнений, в процессе которых важно обеспечить сопротивляемость связок к нагрузке, увеличить рабочий вес примерно на 5 или больше процентов. Умеренное использование увеличит эффективность тренировок и соревнований.

Приобретение коленных бинтов

Вы можете купить бинты коленные на нашем сайте, выбрав любую модель по цене и бренду. Мы представляем от проверенных спортивных интернет-магазинов. Выбирайте бинт от известной торговой марки: BioTech USA, Brutal Nutrition, MadMax, Power System, PowerPlay. Сделайте свои тренировки результативными и безопасными.