Сравнение цен на спортивное питание
Киевский городской номер(044) 222-68-71 Киевстар(068) 857-30-16 МТС(066) 458-38-52 Время работы:
с 10.00 до 19.00
Фильтры
Вид
    Производитель Форма Вид Содержит Цена

    Креатин моногидрат

    Наиболее эффективной, а, соответственно, и самой распространенной формой креатина является креатин моногидрат. Данный продукт выпускается как в порошковой (чаще всего) форме, так и в виде капсул или таблеток. Кроме того, он нередко являет собой один из компонентов протеиновых смесей и других спортивных добавок.

    В последнее время на рынке спортивного питания появилось множество альтернативных форм креатина, каждая из которых называется едва ли не революционным средством для спортсменов. Впрочем, зачастую подобные заявления являют собой не более чем маркетинговый ход, в рамках которого даже самые незначительные плюсы и отличия от обычного моногидрата преподносятся, как что-то сверхъестественное.
    Выбрано товаров: 20 из 385 Сортировать по: цене названию

    Товары по запросу "Креатин моногидрат"

    Activevites Creatin monohydrat (1000 грамм)


    Creatine Monohydrat 1000г от Activevites — это порошковый креатин моногидрат — наи...

    Отзывы: 0 Рейтинг:
    + К сравнению
    235 грн.
    СпортМеню

    Activevites Creatin monohydrat (250 грамм, 50 порций)


    Описание: Activevites Nutrition Creatin 250 g. помогает доставить большее количество креат...

    Отзывы: 0 Рейтинг:
    + К сравнению
    145 грн.
    СпортМеню

    ActivLab Crea Carbo (1000 грамм)


    Crea Carbo 1000г Crea Carbo - это моногидрат креатина с высоким гликемическим индексом углево...

    Отзывы: 0 Рейтинг:
    + К сравнению
    167 грн.
    NutriPower

    ActivLab Creatine + beta-alanine (300 грамм)


    Creatine + beta alanine activlab 300г представляет собой наилучшее сочетание креатина с бета-...

    Отзывы: 0 Рейтинг:
    + К сравнению
    254 грн.
    225 грн.
    Bizon
    Юг СпортПит

    ActivLab Creatine Beta-Alanine (300 грамм)


    Creatine + Beta Alanine ActivLab 300г представляет собой наилучшее сочетание креатина с бета-аланином, что спосо...

    Отзывы: 0 Рейтинг:
    + К сравнению
    222 грн.
    NutriPower

    ActivLab Creatine Capsules (300 капсул)


    Creatine Capsules 300 капсул от Activlab помогает строить мышечную массу Улучшает общую силу ...

    Отзывы: 0 Рейтинг:
    + К сравнению
    360 грн.
    379 грн.
    350 грн.
    Fitness-Shop
    sportpit.com.ua
    Provisions.com.ua

    ActivLab Creatine Powder (500 грамм)


    Креатин ActivLab Creatine Powder (Спортивное питание Актив Лаб креатин Павдер) представленный в виде порошка ...

    Отзывы: 8 Рейтинг:
    + К сравнению
    217 грн.
    265 грн.
    235 грн.
    249 грн.
    sportpit.com.ua
    Pro100gym
    Fitness-Shop
    Bar GymFit INFO

    ActivLab Creatine Powder (600 грамм, 100 порций)


    Моногидрат креатина Activlab Creatine Powder увеличивает активность высокоэнергетических соединений АТР/СР...

    Отзывы: 1 Рейтинг:
    + К сравнению
    259 грн.
    260 грн.
    Bizon
    Fitness-Shop

    ActivLab Creatine Tabs (120 таблеток)


    Креатин является инвестным природным соединением в организме человека. Это облегчает производство энергии (АТ...

    Отзывы: 0 Рейтинг:
    + К сравнению
    185 грн.
    Fitness-Shop

    All Nutrition Creatine Muscle Max (500 грамм, 166 порций)


    Creatine Muscle Max - микронизированный креатин моногидрат высокого качества. Креатин повышает физическую раб...

    Отзывы: 0 Рейтинг:
    + К сравнению
    219 грн.
    255 грн.
    235 грн.
    СпортПита
    Pro100gym
    Fitness-Shop

    All Nutrition Creatine Muscle Max (250 грамм, 83 порции)


    Creatine Muscle Max - микронизированный креатин моногидрат высокого качества. Креатин повыша...

    Отзывы: 1 Рейтинг:
    + К сравнению
    150 грн.
    142 грн.
    160 грн.
    Fitness-Shop
    СпортПита
    Pro100gym

    All Nutrition Creatine Muscle Max (1000 грамм, 255 порций)


    Creatine Muscle Max - микронизированный креатин моногидрат высокого качества. Креатин повыша...

    Отзывы: 1 Рейтинг:
    + К сравнению
    387 грн.
    380 грн.
    СпортПита
    Fitness-Shop

    AllNutrition Creatine 1250 Xtra Caps (360 капсул, 90 порций)


    AllNutrition Creatine 1250 Extra Caps - креатин моногидрат высокого качества, дополнительно ...

    Отзывы: 0 Рейтинг:
    + К сравнению
    475 грн.
    464 грн.
    455 грн.
    Pro100gym
    СпортПита
    Fitness-Shop

    Amix Creatine Monohydrate (1000 грамм)


    Creatine Monohydrate Amix Nutrition 1000 грамм Creatine Monohydrate - спортивная пищевая добавк...

    Отзывы: 1 Рейтинг:
    + К сравнению
    505 грн.
    Pro100gym

    Amix Creatine Monohydrate (220 капсул)


    Amix Nutrition Creatine Monohydrate 220 капсул Creatine Monohydrate Caps - креатин моногидрат&n...

    Отзывы: 0 Рейтинг:
    + К сравнению
    440 грн.
    Pro100gym

    Amix Creatine Monohydrate (300 грамм)


    Creatine Monohydrate Amix Nutrition 300 грамм Creatine Monohydrate - спортивная пищевая добавк...

    Отзывы: 0 Рейтинг:
    + К сравнению
    245 грн.
    285 грн.
    Fitness-Shop
    Pro100gym

    Amix Creatine Monohydrate (500 грамм)


    Creatine Monohydrate Amix Nutrition 500 грамм Creatine Monohydrate - спортивная пищевая добавк...

    Отзывы: 1 Рейтинг:
    + К сравнению
    360 грн.
    Pro100gym

    APS Creatine Monohydrate (500 грамм, 100 порций)


    Высококачественный чистый 100% креатин моногидрат. Креатин моногидрат – это одна из наиболее распрос...

    Отзывы: 0 Рейтинг:
    + К сравнению
    430 грн.
    Pro100gym

    ATOMIXX Creatine Powder Micronizid (500 грамм)


    ATOMIXX CREATINE POWDER чистый креатин высочайшего качества, поможет вашим мышцам выработать дополнительную...

    Отзывы: 0 Рейтинг:
    + К сравнению
    340 грн.
    310 грн.
    Pro100gym
    Юг СпортПит

    Betancourt Nutrition Creatine micronized (525 грамм)


    Creatine micronized от betancourt nutrition creatine micronized помогает максимизировать выработку энергии во вре...

    Отзывы: 1 Рейтинг:
    + К сравнению
    415 грн.
    Pro100gym
    kreatin
    И в то же время отзывы о креатине моногидрате подтверждают, что данная форма все равно остается лучшей среди всех альтернатив. Хотя бы за счет следующих преимуществ:
    • моногидрат способен находиться в воде до нескольких дней, сохраняя все свои полезные свойства;
    • действующее вещество практически не разрушается в желудке;
    • продукт отлично усваивается, поступая в мышцы в изначальном виде;
    • моногидрат преобразуется в креатинин медленнее, чем другие формы креатина, что является безусловным плюсом;
    • загрузочную фазу при его потреблении проводить необязательно.
    Купить креатин моногидрат предпочитают в первую очередь те, кому необходимо его комплексное действие на организм. Помимо того, что он способствует повышению выносливости и незаменим при высокоинтенсивных тренировочных занятиях, он также помогает увеличить силу и объем мускулатуры, что достигается во многом именно за счет повышения выносливости.

    Что касается побочных эффектов, при приеме моногидрата они, как таковые, отсутствуют. По поводу того, что креатин, как утверждают некоторые, может привести к расстройству желудка, стоит сказать, что при потреблении по-настоящему качественного продукта вероятность такого эффекта практически нулевая. Единственный негативный момент, который может иметь место - это набор излишнего веса, что, впрочем, опасно лишь для тех людей, который сами по себе склонны к полноте и, кроме того, не соблюдают дозировки приема продукта. Все остальные мифы относительно опасности креатина моногидрата просто-напросто безосновательны, и не раз были опровергнуты учеными.

    Как принимать креатин моногидрат?

    Относительно того, как принимать креатин моногидрат, стоит выделить две основные рабочие схемы, которые, в принципе, можно назвать универсальными. Уточним, что данные схемы используются именно для моногидрата, поскольку у других форм вещества загрузочная фаза, о которой будет рассказано ниже, отсутствует в принципе. Итак, две основные формы приема:
    • без загрузки;
    • с загрузкой.
    В первом случае дневная дозировка креатина составляет 5-6 грамм. В дни тренировок его следует принимать по окончанию занятия, в идеале - добавляя в протеиновый или углеводный коктейль. Также креатин хорошо «идет» в сочетании с аминокислотами. Если же пить его отдельно, то лучше всего растворять в соке (виноградный, насыщенный полезными углеводами, или любой другой сладкий). В дни отдыха креатин пьется по такому же принципу (с коктейлем или соком), но уже с утра. Период приема в рамках такой схемы длится 2 месяца, после чего примерно на столько же делается перерыв, который дается организму для того чтобы привести в норму собственную выработку креатина.

    Вариант приема с загрузкой также предусматривает дозировку в 5 грамм, только не за день, а за один раз, тогда как всего в день таких приемов должно быть 4. Итого общий объем потребления продукта составит 20 грамма ежедневно. Пьется он в перерывах между едой и один раз после тренировки (в тренировочные дни). Фаза загрузки должна длиться не более 6 дней, после чего доза снижается до 2 г раз в день, данный период называется поддерживающей фазой. Выдержав курс в 1 месяц, отдохните 3-4 недели.

    ВАЖНО! Независимо от того, используете вы загрузочную фазу или нет, запивать креатин нужно минимум стаканом жидкости. Это необходимо с точки зрения улучшения анаболических и других процессов в организме.

    Что касается времени приема креатина, в последнее время набирает популярность следующая схема: одна порция пьется за 40-45 минут до тренировки, а вторая, как уже было сказано, после нее. Такой способ объясняется тем, что креатин всасывается в кровь примерно около часа (плюс минус), после чего используется в процессе тренировки около 1,5 часов. Примерно столько же длится стандартная тренировка, соответственно, запасы креатина в организме истощаются лишь по самому ее окончанию, тогда, когда вы уже принимаете следующую порцию. А значит, и недостатка в нем не будет.

    Купить креатин моногидрат

    Приобрести данный продукт можно сравнив цены в нашем катлоге спортивного питания IronFlex.