Сравнение цен на спортивное питание
Киевский городской номер(044) 222-68-71 Киевстар(068) 857-30-16 МТС(066) 458-38-52 Время работы:
с 10.00 до 19.00
Фильтры
Вид
    Производитель Форма Вид Содержит Цена

    Креатин моногидрат

    Наиболее эффективной, а, соответственно, и самой распространенной формой креатина является креатин моногидрат. Данный продукт выпускается как в порошковой (чаще всего) форме, так и в виде капсул или таблеток. Кроме того, он нередко являет собой один из компонентов протеиновых смесей и других спортивных добавок.

    В последнее время на рынке спортивного питания появилось множество альтернативных форм креатина, каждая из которых называется едва ли не революционным средством для спортсменов. Впрочем, зачастую подобные заявления являют собой не более чем маркетинговый ход, в рамках которого даже самые незначительные плюсы и отличия от обычного моногидрата преподносятся, как что-то сверхъестественное.
    Выбрано товаров: 20 из 385 Сортировать по: цене названию

    Товары по запросу "Креатин моногидрат"

    Activevites Creatin monohydrat (1000 грамм)


    Creatine Monohydrat 1000г от Activevites — это порошковый креатин моногидрат — наи...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    235 грн.
    СпортМеню

    Activevites Creatin monohydrat (250 грамм, 50 порций)


    Описание: Activevites Nutrition Creatin 250 g. помогает доставить большее количество креат...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    145 грн.
    СпортМеню

    Activevites Creatin monohydrat (500 грамм, 100 порций)


    Описание: В наше время множество самых разнообразных форм креатина уже ни у кого не вызывает удив...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    235 грн.
    Lucky-Sport

    Activevites Creatin Monohydrat Kapseln (100 капсул, 20 порций)


    Описание: Creatin Monohydrat Kapseln Activevites (Germany) 100 кап (Креатин Моногидрат Капсел...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    135 грн.
    158 грн.
    СпортМеню
    Lucky-Sport

    ActivLab Crea Carbo (1000 грамм)


    Crea Carbo 1000г Crea Carbo - это моногидрат креатина с высоким гликемическим индексом углево...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    182 грн.
    NutriPower

    ActivLab Creatine + beta-alanine (300 грамм)


    Creatine + beta alanine activlab 300г представляет собой наилучшее сочетание креатина с бета-...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    278 грн.
    Lucky-Sport

    ActivLab Creatine Beta-Alanine (300 грамм)


    Creatine + Beta Alanine ActivLab 300г представляет собой наилучшее сочетание креатина с бета-аланином, что спосо...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    222 грн.
    NutriPower

    ActivLab Creatine Capsules (300 капсул)


    Creatine Capsules 300 капсул от Activlab помогает строить мышечную массу Улучшает общую силу ...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    335 грн.
    Fitness-Shop

    ActivLab Creatine Powder (500 грамм)


    Креатин ActivLab Creatine Powder (Спортивное питание Актив Лаб креатин Павдер) представленный в виде порошка ...

    Отзывы: 8 Рейтинг:   + К сравнению

    199 грн.
    210 грн.
    276 грн.
    255 грн.
    ProteininLviv
    Bizon
    Lucky-Sport
    Pro100gym

    ActivLab Creatine Powder (600 грамм, 100 порций)


    Моногидрат креатина Activlab Creatine Powder увеличивает активность высокоэнергетических соединений АТР/СР...

    Отзывы: 1 Рейтинг:   + К сравнению

    289 грн.
    240 грн.
    Lucky-Sport
    Fitness-Shop

    ActivLab Creatine Tabs (300 таблеток)


    Креатин является инвестным природным соединением в организме человека. Это облегчает производство энергии (АТ...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    300 грн.
    Fitness-Shop

    ActiWay Nutrition Micro Creatine (300 грамм)


    ActiWay Micro Creatine Ассортимент продуктов спортивного питания в наше время представлен тысячами раз...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    237 грн.
    Lucky-Sport

    ActiWay Nutrition Micro Creatine (500 грамм)


    ActiWay Micro Creatine Ассортимент продуктов спортивного питания в наше время представлен тысячами раз...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    329 грн.
    Lucky-Sport

    ActiWay Nutrition Micro Creatine (1000 грамм)


    ActiWay Micro Creatine Ассортимент продуктов спортивного питания в наше время представлен тысячами раз...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    510 грн.
    Lucky-Sport

    All Nutrition Creatine Muscle Max (500 грамм, 166 порций)


    Creatine Muscle Max - микронизированный креатин моногидрат высокого качества. Креатин повышает физическую раб...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    245 грн.
    200 грн.
    Pro100gym
    BodiBild

    All Nutrition Creatine Muscle Max (250 грамм, 83 порции)


    Creatine Muscle Max - микронизированный креатин моногидрат высокого качества. Креатин повыша...

    Отзывы: 1 Рейтинг:   + К сравнению

    155 грн.
    Pro100gym

    All Nutrition Creatine Muscle Max (1000 грамм, 255 порций)


    Creatine Muscle Max - микронизированный креатин моногидрат высокого качества. Креатин повыша...

    Отзывы: 1 Рейтинг:   + К сравнению

    370 грн.
    Fitness-Shop

    AllMax Creatine (400 грамм)


    Можно ли принимать  AllMax Creatine с загрузкой? Если Вы решили принимать Creatine по сх...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    392 грн.
    Lucky-Sport

    AllNutrition Creatine 1250 Xtra Caps (180 капсул, 45 порций)


    AllNutrition Creatine 1250 Extra Caps - креатин моногидрат высокого качества, дополнительно усиленный аминокис...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    248 грн.
    СпортПита

    AllNutrition Creatine 1250 Xtra Caps (360 капсул, 90 порций)


    AllNutrition Creatine 1250 Extra Caps - креатин моногидрат высокого качества, дополнительно ...

    Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

    430 грн.
    443 грн.
    Fitness-Shop
    СпортПита
    kreatin
    И в то же время отзывы о креатине моногидрате подтверждают, что данная форма все равно остается лучшей среди всех альтернатив. Хотя бы за счет следующих преимуществ:
    • моногидрат способен находиться в воде до нескольких дней, сохраняя все свои полезные свойства;
    • действующее вещество практически не разрушается в желудке;
    • продукт отлично усваивается, поступая в мышцы в изначальном виде;
    • моногидрат преобразуется в креатинин медленнее, чем другие формы креатина, что является безусловным плюсом;
    • загрузочную фазу при его потреблении проводить необязательно.
    Купить креатин моногидрат предпочитают в первую очередь те, кому необходимо его комплексное действие на организм. Помимо того, что он способствует повышению выносливости и незаменим при высокоинтенсивных тренировочных занятиях, он также помогает увеличить силу и объем мускулатуры, что достигается во многом именно за счет повышения выносливости.

    Что касается побочных эффектов, при приеме моногидрата они, как таковые, отсутствуют. По поводу того, что креатин, как утверждают некоторые, может привести к расстройству желудка, стоит сказать, что при потреблении по-настоящему качественного продукта вероятность такого эффекта практически нулевая. Единственный негативный момент, который может иметь место - это набор излишнего веса, что, впрочем, опасно лишь для тех людей, который сами по себе склонны к полноте и, кроме того, не соблюдают дозировки приема продукта. Все остальные мифы относительно опасности креатина моногидрата просто-напросто безосновательны, и не раз были опровергнуты учеными.

    Как принимать креатин моногидрат?

    Относительно того, как принимать креатин моногидрат, стоит выделить две основные рабочие схемы, которые, в принципе, можно назвать универсальными. Уточним, что данные схемы используются именно для моногидрата, поскольку у других форм вещества загрузочная фаза, о которой будет рассказано ниже, отсутствует в принципе. Итак, две основные формы приема:
    • без загрузки;
    • с загрузкой.
    В первом случае дневная дозировка креатина составляет 5-6 грамм. В дни тренировок его следует принимать по окончанию занятия, в идеале - добавляя в протеиновый или углеводный коктейль. Также креатин хорошо «идет» в сочетании с аминокислотами. Если же пить его отдельно, то лучше всего растворять в соке (виноградный, насыщенный полезными углеводами, или любой другой сладкий). В дни отдыха креатин пьется по такому же принципу (с коктейлем или соком), но уже с утра. Период приема в рамках такой схемы длится 2 месяца, после чего примерно на столько же делается перерыв, который дается организму для того чтобы привести в норму собственную выработку креатина.

    Вариант приема с загрузкой также предусматривает дозировку в 5 грамм, только не за день, а за один раз, тогда как всего в день таких приемов должно быть 4. Итого общий объем потребления продукта составит 20 грамма ежедневно. Пьется он в перерывах между едой и один раз после тренировки (в тренировочные дни). Фаза загрузки должна длиться не более 6 дней, после чего доза снижается до 2 г раз в день, данный период называется поддерживающей фазой. Выдержав курс в 1 месяц, отдохните 3-4 недели.

    ВАЖНО! Независимо от того, используете вы загрузочную фазу или нет, запивать креатин нужно минимум стаканом жидкости. Это необходимо с точки зрения улучшения анаболических и других процессов в организме.

    Что касается времени приема креатина, в последнее время набирает популярность следующая схема: одна порция пьется за 40-45 минут до тренировки, а вторая, как уже было сказано, после нее. Такой способ объясняется тем, что креатин всасывается в кровь примерно около часа (плюс минус), после чего используется в процессе тренировки около 1,5 часов. Примерно столько же длится стандартная тренировка, соответственно, запасы креатина в организме истощаются лишь по самому ее окончанию, тогда, когда вы уже принимаете следующую порцию. А значит, и недостатка в нем не будет.

    Купить креатин моногидрат

    Приобрести данный продукт можно сравнив цены в нашем катлоге спортивного питания IronFlex.